Kateri vitamini in zeliščni dodatki lahko zaupate?

Kot da vrstice skoraj identičnih steklenic v vitaminskem prehodu niso bile dovolj zmede, je nov poročnik generalnega pravobranilca v New Yorku razstrelil več velikih trgovcev na drobno, ker so imeli v njihovi zeliščni dodatki nepopolne sestavine. Ampak, če veste, kaj iskati, se lahko prepričate, kaj piše na steklenički je pravzaprav tisto, kar daste v svoje telo.

Težava je v tem, ker vitamin in dodatki niso izvzeti iz predpisov o FDA, proizvajalci so zakonsko dovoljeni, da gredo na trg s svojim izdelkom, ne da bi dokazali, da so njihove čistosti nikomur.

dodatki
Christopher Furlong / Getty Images

“Lahko bi dali nekaj stvari v kapsulo in na to nalepili oznako,” je dejal Tod Cooperman, M.D. in predsednik ConsumerLab.com, naročniško neodvisen dodatek za testiranje dodatkov. “Jutri bi lahko prodali” Ginkgo Bilbo “.

Torej, kaj lahko storijo potrošniki?

POGLED ZA “USP”, “NSF” ali “Consumer Lab” na steklenici

Trgovsko združenje Svet za odgovorno prehrano priporoča, da osebe iščejo kakovostno pečat ali certifikacijo tretje osebe iz USP (ameriška farmakopeja), NSF International ali Consumer Lab. Ti izdelki so bili podvrženi strogemu certificiranju s strani tretjih oseb, da bi zagotovili, da njihove sestavine izpolnjujejo standarde kakovosti.

DO RAZISKAVE

Urad vlade za prehranske dodatke ponuja brezplačne liste o dodatkih. Pomembno je, da ugotavlja, kako dobro testiranje podpira uporabe, za katere se priporoča zelišča. Pred začetkom novega režima zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.

VEM POSTANE KLJUČNI SESTAVIN, KI SE LAHKO POGLED

Vsak izvleček ima standardiziran odstotek njegove ključne sestavine, ki jo je medicinska skupnost določila kot sprejeto moč. Pred pingom se seznanite z odstotkom in jo poiščite na steklenici. Na primer v šentjanževki, boste potrebovali .3% hipericina ali 1-3% hiperforina. Za koren Valerianja poiščite 0,5% do 1% valerenske kisline.

VEM, KI JIH ŽELITE DEL RASTI

Koren ali list? Različni deli rastline imajo različne jakosti in uporabe in dodatek bi moral na steklenički reči kateri del rastline je prišel. Poskrbite, da del rastline ustreza uporabi, ki jo iščete.

NE OMEJITE DRŽAVE

Ljudje so govorili, da je nakupovanje dodatkov v Nemčiji varnejša stava, ker jih je država obravnavala enako strogo kot droge, vendar res ni jamstvo, je dejal Cooperman. Večina dodatkov je narejena v ZDA, vendar sestavine prihajajo iz vsega sveta, najpogosteje iz Kitajske. Torej izvor ni varnostna mreža.

Ne verjamem v HYPE

Dietni dodatki se ne smejo tržiti za zdravljenje, zdravljenje ali ublažitev bolezni. “Če sem videl zeliščni izdelek, ki je rekel, da bo zdravil rak, če bodo igrali na trditvah, kako lahko zaupate v izdelek?” je povedal Steve Mister, predsednik uprave za odgovorno prehrano.

NE KUPITE NAJBOLJŠEGA DODATKA … ALI NAJVIŠJA STROŠKA

Ko dobavitelji dodajo dobaviteljem, je ponavadi vrsta kakovosti, ki jo lahko kupijo, in dobre stvari stanejo več. Zato je najbolje, da se izognete najnižji ceni na polici ali na spletu. Toda to ne pomeni, da je najdražja tudi najboljša.

“Nekateri izdelki z najvišjo ceno, ki smo jih videli, so bili najslabši,” je dejal Cooperman. To je še posebej pomembno, je dejal, ko se ukvarjamo z dodanimi dodatki.

Medtem ko je res dober vitamin C za penije na dan, je dejal, zeliščni dodatki so bolj malo težaven.

VENDAR JE MOJ MULTIVITAMIN VARNO?

Poročilo New York AG je bilo osredotočeno na zeliščne dodatke, ne na vitamine ali multivitamine, vendar je najnovejše razpoložljivo testiranje potrošniških poročil pokazalo, da so vse blagovne znamke multivitaminov, ki so jih testirali, izpolnile njihove trditve glede sestavin. Torej v tem primeru je nakup na ceni v redu.

E-naslov [email protected] ali tweet @bpopken.

Ta članek je bil prvotno objavljen 3. februarja 2015 ob 4:09 uri.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

44 − = 41

map