Birçok paketlenmiş bebek maması bu bileşenlerin sınırlarını aşıyor

Ebeveynler çocuklarına ve çocuklarına özel olarak hazırlanmış yiyecekleri besleyerek çocuklarına sağlıklı seçimler yaptığını düşünebilir, ancak “Pediatri” de yapılan yeni bir çalışma, bu ürünlerin genellikle çok fazla şeker veya sodyum içerdiğini ortaya çıkarmaktadır..

BUGÜN

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) araştırmacılar, özellikle şeker ve sodyum içeriğine bakarak, 1.074 bebek ve bebek maması ürününün besin bilgilerini inceledi. 79 bebek karışık tahıl ve meyvenin yaklaşık yarısı (41), bir şeker eklenmiştir; Bunlardan 35 tanesinin kalorilerinden yüzde 35’i şekerden geliyordu.

Yürümeye başlayan gıdalar, her biri 210 mg’dan fazla sodyum içeren bebek maması yemeklerinin yüzde 72’si ile yetersiz kaldı. Küçük çocuklar için yapılan yiyeceklerin yaklaşık yarısı (sebzeler, buğday veya tam tahıl bazlı krakerler, patates kızartmaları, çubuklar veya puflar dahil), sade patates cipsi sodyum eşdeğerini içeriyordu..

“Gıdalarda daha fazla [sodyum ve şeker] bulunup bulunmadığının, bir ebeveynin orada olmasını beklediğinden daha iyi olabilir” diyor UPMC Spor Tıbbı’nda spor beslenmesinin direktörü olan Leslie Bonci çalışmaya katılmıyordu..

Sodyumla doldurulmuş yürümeye başlayan gıdalar bir problem yaratır, çünkü ilk yıl, çocuklar günde sadece 120 ila 370 mg tuz tüketmelidir, diyor Bonci. 210 mg tuzu veya daha fazlasını içeren atıştırmalıklar veya yemekler, bir çocuğun tavsiye edilen sodyum alımının yüksek bir bölümünü oluşturur..

Bonci, “[Çocuk] ‘un sahip olması gereken sınırın üstesinden gelmek oldukça kolay olurdu,” diyor..

Bir çocuğun günlük şeker tüketimi karbonhidrat kuralları kapsamındadır:

  • Bir ila altı aylık bir çocukta 60 gram karbonhidrat bulunmalıdır.
  • Yedi ila 12 ay arasında, günde 95 gram
  • Günde bir ila üç yaşında, 130 gram.

Tanelere ek olarak, şeker, meyve, sebze ve süt ürünlerinin hepsinin karbonhidratları vardır. Şekerli yiyecekler, çocukların günlük limitleri kolayca aştığı anlamına gelir..

Bonci, şekerin çok erken başlamasının diyabet olasılığının artmasına yol açtığını belirten kesin araştırmalar olmadığını söylüyor, ancak bebeklere ve küçük çocuklara çok fazla sodyum ve şeker veren seçici yiyiciler için.

“İlk damak zevklerim tuz ve şeker ise muhtemelen brokoli almayacağım” diyor Bonci.

Çalışmaya yanıt olarak, Amerika’nın Bakkal Üreticileri Birliği bir bildiri yayınladı:

“Çalışmanın, bugün anne-babaların bebeklerini ve bebeklerini beslemek için dönebileceği geniş bir yelpazedeki sağlıklı seçimleri doğru bir şekilde yansıtmayacağından endişe duyuyoruz; çünkü bu ürün, sodyum seviyesini düşüren yeni ürünleri yansıtmayan 2012 verilerine dayanıyor. ve çocuklarının keyfine varacakları uygun yemek seçeneklerini geliştirmek için çabalarken, gereksiz bir şekilde alarm ve meşgul ebeveynleri şaşırtabilirdi. GMA, bir çocuğun diyetiyle ilgili soruları veya endişeleri olan ebeveynlerin yerel sağlık hizmetleri sağlayıcısına danışmaları gerektiğini önermektedir. ”

En iyi seçenek ebeveynlerin kendi yemeklerini hazırlaması için olsa da, Bonci çoğu meşgul ebeveynin bununla mücadele ettiğini biliyor. Anne babaların etiketleri okumak için fazladan beş ya da 10 dakika aldıklarını ileri sürüyor – meyve aperatifleri çok fazla şeker içeriyorsa, örneğin, belki de elma dilimleri ya da kuru üzümleri daha sağlıklı bir seçenek olarak sunabilir.

“Ebeveynlerin buna uygun etiketleri seçmesi önemlidir” diyor. “Gıda konusunda daha seçici tüketiciler olmak zorundayız.”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 76 = 85

map