‘Boş bir yuva’ almak için altı adım

ayrıldı

Gail Saltz

GailSaltz

TODAY Katılımcı

http://www.drgailsaltz.com/about.html

ileti gönder: [email protected]; [email protected]

Çocuklar yakında üniversiteye gidiyorken, birçok ebeveyn boş bir evde yaşama ihtimaliyle karşı karşıya. Ancak boş bir hayat yaşamak için bir sebep yok, çünkü çocuğunuz eve dönüyor, “Bugün” yazan Dr. Gail Saltz. İşte tavsiyesi:

BOŞ-NEST SENDROMU

Boş yuva sendromu, anne veya babaların son ya da tek çocuğu evlerinden çıkarken hissettikleri duyguların takımyıldızına verilen isimdir ve artık yuvalarında bebek “civcivleri” yoktur..

Ebeveyn olarak en az yirmi yıl geçirdikten sonra, bu değişikliğin zor olacağını beklemek makul olacaktır. Şu belirtilerle karşılaşabilirsiniz: üzüntü, hayattaki rolünüzün ne olduğuna dair korku, her gün yaptığınız işte büyük değişiklikler, kendinizi nasıl görüyorsunuz ve evliliğiniz nasıl işler?.

Bu problemler, neredeyse sadece çocukların temel bakıcıları olan ve kariyerleri olmayan kadınlara aittir. Geride düşecek başka bir kimliği yoktu. Bugün hem erkekler hem de kadınlar boş yuvadan muzdarip olabilir çünkü birçok kadın çalışıyor ve erkekler çocuklarının hayatlarına çok daha fazla karışıyorlar..

BOŞ NEST İÇİN RİSKİN EN ÇOK:

  1. Ayrılma ve değişim ile zorluk çekenler.
  2. Tam zamanlı ebeveynler.
  3. Ayrıca menopoz, emeklilik ve yaşlanan ebeveynler ile mücadele edenler.
  4. Çocuğunu hissedenler evden çıkmaya hazır değiller..

Boş bir yuvaya sahip olduğunuzda üzerinde çalışmak için gerçekten çok sayıda görev var. En önemlileri, çocuğunuzun “uçup gitmesine” ve çocuğunuzla ilgili olmayan eşinizle yeni bir ilişki kurmaya teşvik ediyor..

Gerçek şu ki, eğer iyi bir iş çıkardıysanız, o zaman çocuğunuz yuvadan uçacaktır. Mutlu ve sağlıklı yetişkinler olmaları önemlidir, bu yüzden onları mümkün olduğunca suçsuz bir şekilde teşvik etmelisiniz..

Görünüşe göre, ayrıldıklarında ayrı düşecekseniz, duygusal olarak terk edemezler, ki bu onların gelişimi için gereklidir. Elbette her zaman senin çocuğun olacaklar, ama şimdi onlarla daha yetişkin bir ilişki bulmalısın..

Başka bir problem: Çocuklarınız gittiğinde, eşinizle yalnız kalırsınız. Sonunda mahremiyetin ve evin işleyişinin olması harika bir şey olabilir. Gelecekle birlikte seyahat edebilir ve planlayabilirsiniz. Ama çoğu kez, evliliğinizin durgunlaşmasına izin verdiniz ve çocuklar gittikten sonra, evliliği bir arada tutmak için hiçbir şey kalmadı. Bu, romantizmi yeniden kurmak için çok çaba sarfetmeniz çok önemli hale geldiğinde.

Geçişi kolaylaştırmak için boş yuvayı düşünmek için asla erken değildir. Bu süreyi daha az zor ve daha heyecan verici ve tatmin edici yapmak için neler yapabileceğinizi aşağıda bulabilirsiniz:

1. PLAN AHEAD:

Planlamaya başlamak ve çocuğunuzla gelecek hakkında konuşmak için asla erken değildir..

2. SİZİN SİPARİŞİNİZİ BİLMEK:

Olumluya bakın: Bu sizin ve kocanızın romantizminizi yeniden canlandırması, evde mahremiyet sahibi olma, seyahat etme, tekrar tanıma zamanıdır..

3. BİR RÜYA LİSTESİ YAPIN:

Her zaman yapmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapın, ancak çocuklarınızı büyütüyorsunuz çünkü yapamazsınız. Belki de piyano, yazı yazma veya piyano öğreniyor. Belki yeni bir kariyer buluyor ya da okula dönüyor. Öğrenmek için asla çok yaşlı değilsin. Tamamlanması uzun yıllar alacak bir şey seçmeyin, ancak sizi ilgilendiren bir şey.

4. BÜYÜK DEĞİŞİKLİKLER:

Henüz büyük hareketler yapmayın. Evinizi birdenbire satmak veya hareket etmek yerine kendinize zaman ayırın. Tamamen uyum sağlamak için çoğu insan bir buçuk ila iki yıl arasında sürer.

5. DİĞER BOŞLUKLARA KONUŞMA:

Boş yuva sendromuyla ilgili bir problem, hiç geçmeyenlerden çok fazla sempati duymamanızdır. Onlara göre hayatın sadece normal bir parçası. Bu yüzden son zamanlarda geçenlere bak. Ortağınızla konuşmak, ona daha yakın hissettirecek.

6. ÇOCUĞUNUZU HAZIRLAYIN:

Çocuğunuzu hazırlamak çocuğunuz için iyidir ve sizin için de iyidir. Bu şekilde endişelenmenize gerek kalmayacak: Çamaşır yıkayabilir mi? Bir çek defteri mu? Değilse, şimdi onlara öğretin. Hazırlanmamışlarsa, size güvenmeye devam edeceklerdir, bu da sizin için iyi değildir, bu yüzden onlara gerekli bilgileri verdiğinizden emin olun. Sonra yaptığın ebeveynliğin iyi işi için gitmelerine izin ver ve kendinle gurur duymaya çalış..

Gail Saltz, New York’taki Presbiteryen Hastanesi’ndeki bir psikiyatrist ve “Today” e düzenli olarak katkıda bulunan bir araştırmacıdır.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

67 − = 60

map