Karnabahar pirinç ile 7 kolay, sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleri

Henüz karnabahar pirinci denedin mi?

Değilse, zamanı. Karnabahar pirinç – hangi karnabahar küçük pirinç gibi parçalar halinde doğranmış – büyük bir yüksek lif, düşük kalorili, düşük karbonhidrat ve düzenli pirinç için tahıl içermeyen bir alternatiftir. Ve Mila Kunis gibi ünlüler de dahil olmak üzere binlerce adanmış tarafından da hayran..

Kendi riced karnabahar yapmak ya da Trader Joe’s ve Whole Foods gibi mağazalardan Torbalı karnabahar pirinç satın olsun, sen kızartma pry, risotto ve düzenli pirinç için çağrıda bol diğer yemekleri karıştırmak için kullanabilirsiniz.

Karnabahar pirinç nasıl yapılır ve karıştırın

Nov.17.201601:39

Karnabahar pirinç, geleneksel pirinç için ayakta durmanın ötesinde, tacos doldurmak, unsiz bir pizza kabuğunu yapmak için kıyma gibi kıyma parçalarına dönüştürülebilen çok yönlü bir başlangıç ​​noktasıdır veya kuskus için buğdaysız bir ikame olarak kullanılabilir..

Eğer karbonhidratı ya da tahılları azaltmaya çalışıyorsanız ya da sadece daha fazla sebze yerseniz, yedili karnabaharlı bu yedi tarif, yemek yemeğinizi sallayacak.

Karnıbahar Fried Rice
Tarif alın

Karnabahar Kızarmış Pilav

Elizabeth Mayhew

Karbonhidratı, karbonhidratlara aşırı yüklenmeden alın. Normal pirinç için sağlıklı karnabaharda yer değiştirerek, bu tavada kızartılmış sevilene ağırlık vermeden kendinizi şımartın..

Karnıbahar Tacos
Tarif alın

Karnabahar Tacos

Elizabeth Mayhew

Bu etsiz takolar karnabahar pirinçlerini ana cazibe haline getirir. Tuzlu dolum, vejetaryen dostu ve çok lezzetli et yiyiciler de olacak.

Şef Joel Gamoran’ın ızgara somonu, kremalı karnabahar risotto’yu deneyin

Jan.05.201703:45

Rendelenmiş karnabahar al dente doku ve pirinç tanelerinin büyüklüğüne sahiptir ancak düzenli risottodan farklı olarak, bu tarif birkaç dakika içinde pişirilir. Su ile harmanlanan beyaz fasulye, risotto hakkında sevdiğimiz kremsi rahatlığı yaratır, bu da yüksek yağlı, yüksek karbonhidratlı bir öğün suçluluğu olmadan sağlıklı bir yemek yapar. Şaşkınlık için hazırlanın.

Karnıbahar pizza with roasted vegetables and pesto
Tarif alın

Kavrulmuş sebze ve pesto ile karnabahar pizza

Amelia Freer

Glutensiz ve kayıp pizza? Riced karnabahar yapılmış bir kabuk ile bu inanılmaz paleo pizza deneyin. En sevdiğin sosları ekleyin ve buğdaysız iyiliğin tadını çıkarın!

Karnabaharla birlikte bir pizza kabuğunu nasıl yaparsınız ama unun yok mu? Joy Bauer açıklıyor!

Jan.18.201701:31

Karnıbahar 'Couscous' With Radicchio, Dates And Feta
Tarif alın

Karnabahar ‘Kuskus’ Radicchio, Tarihler ve Feta ile

Aarti Sequeira

Bu güzel ve sağlıklı garnitürde, karnabahar, makarnanın yerini alır ve bu da makarnadan kaçınılması gerekenler için harika bir seçenek yapar..

 Paleo Chef's Cauliflower Fried Rice with Chicken
Tarif alın

Paleo Şefin Karnabahar Kızarmış Pilavlı Tavuk

Pete Evans

Avustralyalı yemek kitabı yazarı ve televizyon sunucusu Pete Evans, protein ve sebzelerle dolu bir paleo dostu karnabahar pilavı kızartma tarifi için reçetesini paylaşıyor.

Sicilya Cauliflower Salad
Tarif alın

Sicilya Karnabahar Salatası

Elizabeth Mayhew

Ham karnabahar inanılmaz bir crunch ve doyurucu, tatmin edici bir dokuya sahiptir. Bu lezzetli salataya garnitür olarak veya hafif vejetaryen bir öğle yemeği için servis yapın.

Pinterest’te sabitlendi.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 3 = 1

map