Yulaf sütü yeni badem sütü mü? Bu modaya uygun olmayan mandıra ‘mylk’ hakkında her şey

Süt ürünleri olmayan sütler, bu yıl süpermarket, kafe ve veganla ev eşyalarına karışan sonsuz kartonlarla bir sıçrama yapıyor..

ReportBuyer’e göre, 2024 yılına gelindiğinde, küresel süt ürünleri piyasasının 34 milyar $ ‘ı aşması bekleniyor..

Badem sütü en hızlı büyüyen kesimlerden biri olmasına rağmen, sağlığa önem veren alıcılar içkinin yetersiz beslenmelerinin farkında olurken, ekolojik bilinçli insanlar sürdürülebilir olmayan kaynak yöntemleri hakkında giderek daha fazla endişe duymaya başladılar..

İşte süt daha fazla kalsiyum ile 7 gıdalar

Jun.12.201700:59

Yani laktoz içermeyen dünyadaki en yeni bitki temelli alternatif hangisidir??

Yulaf sütü girin. Çekirdek üretim süreci badem sütününkine benzer: glutensiz yulaf suya batırılır, bir karıştırıcıda toz haline getirilir ve daha sonra kahveden tahılya ve fırına kadar her şeyde kullanılabilecek ince bir tat veren bitki sütü üretmek için süzülür..

Evde yapmak için ses çok mu korkutucu? Yirmi yılı aşkın süredir işinde olan İsveçli bir marka olan Yulaly, yulaf süt ürününü yaklaşık iki yıl önce ABD’ye tanıttı. Şimdi, üç renkli kartonlar, yerel Whole Foods mağazalarında ve özel kahvelerde patlıyor ve latte sevgililerini süt ürünlerinden arındırılmış bir lezzetle buluşturuyor..

Yani, muhtemelen yulaf sütünün badem rakiplerine karşı nasıl yığıldığını merak ediyorsunuzdur. Hadi daha yakından bakalım.

Yulaf sütü vs badem sütü: Nasıl yığılırlar

Nasıl does oat milk really compare to trendy almond milk?
Yulaf sütü, popüler badem sütü ile nasıl kıyaslanır??EatThis.com

Oatly Original’ın 1 çay bardağı için beslenme paneli 120 kalori, 5 gram yağ, 100 miligram sodyum, 16 gram karbonhidrat (2 gram lif, 7 gram şeker) ve 2 gram protein içerir..

Bunu Blue Diamond’ın Orijinal Almondmilk ile kıyaslayın; 60 kalori, 2.5 gram yağ, 150 miligram sodyum, 8 gram karbonhidrat (1 gram lif, 7 gram şeker) ve bardak başına 1 gram protein içeren 1 bardaklık bir porsiyon.

Yulaf sütü tipik olarak porsiyon başına biraz daha fazla lif ve protein içeriyor olsa da, Oatly’nin kalori ve yağ sayısı çift Blue Diamond’s’tır. Bu, kilo vermek için kalorileri kısmak istiyorsanız gerçekten arzu edilmez..

Vegan milk, nuts, soya beans and oats
Vegan sütler bu günlerde heryerde ama çok farklı beslenme profilleri içeriyorlar.. Getty Images

Mikrobesinlere gelince, eğer Blue Diamond seçeneği tercih ediyorsanız, günlük kemik yapım kalsiyum değerinizin yüzde 45’ini ve önerilen günlük E vitamini değerinizin yüzde 50’sini elde edersiniz. Öte yandan, Oatly sadece 35 Kalsiyumun yüzdesi (ki bu da ortalama süt sütünün yüzde 30’u kalsiyum içeriğinden daha yüksektir). Ancak, Oatly, vitamin B12’yi besleyen, B12 vitaminini besleyen, vitamin D ve fosforu önleyen, hastalığı engelleyen, metabolizma geldiğinde pastayı alır..

Yulaf sütü senin için doğru mu?

Kepekli tahıl karışımını kilerinize eklemelisiniz.?

Nakit ödeme yapmadan önce dikkat etmeniz gereken bir şey var: Yulafın içerik listesi, yulaf, su, ilave vitaminler ve biraz kolza yağından daha fazlasını içeriyor. Reçete ayrıca böbrek hastalığı gibi rahatsızlıklarla bağlantılı olan asit düzenleyici fosfatlar içerir..

Fosfatlar işlenmiş etler ve fast food yemekleri gibi ultra işlenmiş gıdalarda yaygın bir katkı maddesidir. Bu yiyecekler diyetinizde zımbalarsa veya ileri kronik böbrek hastalığından muzdaripseniz, fosfat içeren yulaf sütü sizin için en iyi süt ürününden değil..

çatlak Peaches and Cream Overnight Oats in a Mason Jar
Tarif alın

Mason Kavanoza Nutty Peaches ve Krem Gecelik Yulaf

Natalie Morales

Ancak, genellikle dengeli bir diyet yapıyorsanız, Yulafın yulaf sütü kesinlikle süt alternatif rotasyonunuzda bir yer kazanabilir. Fosfatlardan endişe ediyorsanız Elmhurst’ın Milked Yula’larına bir şeyler atmayı düşünün. Tarifi, Oatly’ninki gibi vitaminlerle zenginleştirilirken, Elmhurst fosfatları kesiyor ve 20 kalorili daha az kalori alıyor ve Oatly sütünden daha fazla protein alıyor..

Bu vegan süt ile sabah joeinize sıçratarak ve sabah yulafınıza içkinizi ekleyerek deney yapın. (Yulaf overkill? Biz düşünmüyoruz!) Yulaf ve bademlerin ötesinde daha fazla seçenek arıyorsanız, en iyi ve en kötü sütler ve sütlü süt alternatifleri hakkında özel raporumuzu kaçırmayın..

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 4 = 5

map