20 haftadır hamileyim. Hava yoluyla seyahat edebilir miyim?

S: 20 haftalık hamileyim ve ailemin yıl dönümü için ülke çapında uçmak istiyorum. Seyahat etmek güvenli mi?

C: Altta yatan tıbbi durumunuz yoksa veya hamileliğiniz sırasında herhangi bir komplikasyon geçirmediğiniz sürece, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki hava yolculuğu, 36 haftalık hamilelik dönemine kadar güvende olur. Çoğu uluslararası havayolu şirketinin (havayolu endüstrisi ve doktorlar tarafından belirlenen) kesilmesi 35 haftadır..

Doktorunuz, ya ayrı ya da kanaması olan ya da erken doğum için yüksek risk altında olan anormal bir plasenta olduğunu söylüyorsa, uzun uçuşlar yapmamalısınız. Hamileliğiniz ile ilgili komplikasyonlarınız olması durumunda, derhal tıbbi yardım almak isteyebilirsiniz..

Uzun mesafeli ticari uçuşların genellikle 39.000 ila 41.000 feet yükseklikte seyrettiğini ve kabin hava basıncının genellikle 8.000 feet’te yaşayacağınız basınca benzer bir basınçta tutulduğunu fark etmek önemlidir. Bununla birlikte, gebe kadınlar kalp atış hızlarında ve kan basıncında sadece 6.000 feet yüksekliğin üzerinde bir artış yaşayabilirler. Ayrıca hamile kadınların 6.000 feet’teki oksijen tüketimi, deniz seviyesinden yüzde 13 daha düşüktür. Buna karşılık, hamile olmayan kadınlarda oksijen tüketimi sadece yüzde 3 düşer.

Altta yatan kalp hastalığı, hamileliğiniz sırasında gelişen hipertansiyon, kötü kontrol edilen diyabet veya orak hücre hastalığı veya özelliğiniz gibi diğer tıbbi komplikasyonlarınız varsa, yüksek irtifa bu koşulları şiddetlendirebilir ve sizin ve bebeğiniz için sonuçları olabilir. Bu sağlık sorunlarınız yoksa, herhangi bir sorun olmamalıdır..

Bununla birlikte, hava yolculuğunun (özellikle de antrenörde) kaçınılmaz olarak hareket edemeyeceğiniz anlamına geldiğini de göz önünde bulundurmalısınız. Çoğumuz bacaklarımızı bile uzatmadan koltuklarımıza otururuz. Özellikle uzun uçuşlarda, bu sıkışık durumlar bacakta venöz pıhtı oluşumuna ve hatta pulmoner emboliye yol açabilir. Risk küçüktür, ancak tüm uzun mesafeli yolcular için geçerlidir. Yayınlanmış hiçbir rapor, hamile kadınların uzun uçuşlarda bu tıbbi komplikasyon için daha yüksek risk altında olduğunu göstermemelerine rağmen, bunu güven verici bulmuyorum. Uçamadıkları zaman bile, hamile kadınların varisli damarlar, kötü venöz kan akımı ve pıhtıları geliştirme olasılığı daha yüksektir..

Böylece, havaya girdiğinizde ve emniyet kemeri işareti söndüğünde, kabini olabildiğince dikkatli bir şekilde hareket ettirmenizi ve uçuşunuz için destek çoraplarını giymenizi öneriyorum. Son olarak, türbülansın ne zaman gerçekleşeceğini bilmediğinizden, koltuğunuzdayken, kemerinizi kalça kemiğinizde, karnınız ve pelvisiniz arasında düşük tutun. Şimdi, uçuşunuzda daha rahat hissetmeniz için bazı ipuçları. Kabindeki nem çok düşük olduğundan (% 25’ten az), hidrat! Susuzluğun kasılmalara yol açabileceğini biliyoruz. Uçağınızın her saati için bir bardak su içmenizi tavsiye ederim. Sıkışan gazın daha yüksek rakımlarda genişlemesi nedeniyle uçağa binmeden önce gaz üreten yiyecek ve içeceklerden kaçının. Havada 40.000 feet kadar korkunç karın rahatsızlığı hissetmek istemiyorsunuz ve bir kasılma veya gaz ağrısı olup olmadığını merak ediyorsunuz..

Reichman’ın Bottom Line’ı: Altta yatan bir tıbbi durumunuz yoksa ve erken doğum için risk altında değilseniz, 36 haftaya kadar iç hat uçuşlarında uçabilirsiniz. Sadece nemlendiğinizden emin olun, bacaklarınızı olabildiğince hareket ettirin ve uçuştan önce uygun şekilde yiyin..

“Bugün” programının kadın sağlığına sağlık katkısı olan Dr. Judith Reichman, 20 yıldan uzun bir süredir kadın hastalıkları ve jinekolojiyi uygulamaktadır. Son kitabında, “Slow Your Clock Down: Sağlıklı, Daha Genç Bir Sizin İçin Tam Kılavuz” başlıklı sorulara birçok cevap bulacaksınız. Bir HarperCollins bölümü olan William Morrow tarafından yayınlandı.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

67 + = 70

map