Kaj kupiti in preskočiti v Whole Foods

Ko gre za ping na celi hrani, kaj je treba in kaj je doprsen? Upoštevajte naše strokovne nasvete o tem, kako povečati proračun za živila in ugotoviti, ali so ti krasni kupi proizvodov in dobri vittles vredni porazdelitve!

KUP: Nekateri ekološki izdelki
Ni presenetljivo, da vas pozdravljajo zelene gomile sadja in zelenjave, ko prvič hodite po vratih. “Barvita, popolnoma organizirana ekološka pridelava v Whole Foods ulovi tvoje oči,” predsednik CouponCabin.com Jackie Warrick. Vendar pa vsi organski izdelki niso vredni dodatnih stroškov. Drži se jabolk, špinače in drugih predmetov Dirty Dozen, pravi. “Dobro pravilo je, če je pokrit z lupino ali lupino, ni potrebe po nakupu ekološko.”

SKIP: konvencionalni izdelki
Izdelki prehrambenih proizvodov celega živila so obremenjeni s konvencionalnimi pridelki in ekološkimi. Redne cene supermarketov na običajno pridelanih pridelkih so ponavadi cenejše, pravi Teri Gault, ustanovitelj in izvršni direktor podjetja The Grocery Game. Poleg tega je prodaja običajno veliko boljša. Torej, če ni v prodaji, preskočite običajne stvari.

SKIP: Pre-Cut Produce
“Polutni izdelki pri celih živilih so kot umetniška dela in oh-tako mamljiva kot časovno varčevalci, še posebej, kako je urejeno,” pravi Warrick, in dokler je definitivno čas, ki ga boste morda želeli raztrgati, poskusite upreti Mamica popolno rezanih paprik – oni so preveč precenjeni. “Markup je običajno 40 odstotkov ali več,” pravi. Namesto tega zgrabite rezalno ploščo in nož in se sekljate.

BUY: meso in trajnostni morski sadeži
Cene in standardi celega živila so visoki, vendar je verjetno vreden. “Kupim svoje ekološko meso v Whole Foods, čeprav vem, da plačujem malo več, ker vem, da so zelo strogi s svojimi politikami glede mesa,” pravi Kelly Hancock, avtor Shranjevanje zdrava pamet: pametne in preproste načine za zmanjšanje porabe na polovico in dvig življenjskega standarda … in dajanje!. Najboljši način za nakup mesa in še vedno prihranite denar je posvečati pozornost prodaji. Ampak, če imate skrbi za vaše zdravje in zdravje planeta, je kupovanje visoko kakovostnega mesa način, kako iti.

SKIP: organska jajca
Ekološka jajca celih živil so v redu, vendar običajno lahko storite bolje v ceni. Po Gaultu imajo skladiščni klubi na splošno najboljše ponudbe za jajca, organska ali kako drugače. Torej, če ste resnično v svoje omelets, zaloge na drugem mestu.

BUY: Blagovna znamka hiše za hrano
“Dobro pravilo pametnega pinga je nakup generičnih zdravil. In ne vsi generiki so tako dobro narejeni in zdravi kot ekskluzivna hrana v hiši,” pravi Gault. Linija 365 Vsakodnevna vrednost trga se giblje od ovsene kaše in OJ v kozmetični pripomoček in gumijaste vitamine – ena konstanta je visoka kakovost po pošteni ceni. Samo se zavedajte, da ni vseh 365 elementov dejansko ekološko, pravi Gault, zato pazljivo kupite.

KUPA: Vegan in brez glutena hrane
Življenje je dovolj težko, ne da bi se moral odpovedati pravemu siru in svežemu kruhu. Najmanj kar lahko storite, je, da si privoščite najboljše nadomestke na trgu. “Če iščete veganske sirove, mayo ali specialne prehrambene izdelke, boste plačali enako ceno pri celotni hrani, kot jo boste imeli v redni trgovini z živili”, pravi zvezda Melissa d’Arabian iz Food Network. “Razlika? Izbor! Imeli boste še toliko več možnosti pri Whole Foods.”

BUY: Dobri Carbs
Posebna zrna in moka, kot so kvinoja in sirek, morajo kupiti pri celih živilih, pravi Gault. ping krogov za večje količine vam omogoča, da natančno dobite količino, ki jo potrebujete, ko jo potrebujete, ne da bi ustvarili pošiljke in ogljikove odtise. Izpusti tudi posebnost testenine, kot je pira.

BUY: Pojdi na matice za matice
“Ne smete zamuditi z mandeljnimi, pekanskimi in drugimi oreščki iz dobro založenega ladje za prevoz razsutega tovora. To je odlično mesto za obseg prodaje in zaloge,” pravi d’Arabian. Predlaga, da tu kupite cele matice, jih prenesejo v veliko masonsko posodo in jih hranijo s hladilnikom (ali pa popijete v zamrzovalnik in hranite v zamrzovalniku). “To bo ceneje kot katera koli oreška, ki jo boste kupili v pekaču vaše redne trgovine.” Iskreno, ne morete pogrešati z izdelki v razsutem stanju na splošno – lahko kupite le toliko, kolikor potrebujete, tako da boste prihranili denar na dolgi rok.

SKIP: maslene oreščke in olja
Z izjemo arašidovega masla ni nobenih pravih kupčij za eksotične maslene orehe, kot so mandelj in indijski, niti ne kradejo čarobne zdrave maščobe, kokosovo olje. “Dobim svoje v skladiščih, kot je Costco,” pravi d’Arabian. “Večje kozarec, za manj denarja.”

KUPA: zamrznjeni izdelki
Pojdi, kriči za sladoled. Skupaj z ekološkimi ljudmi, kot sta Stonyfield in Ben & Jerry’s, trgovina na videz predstavlja vsak zamrznjeni izdelek sojinega, mandljevega in kokosovega mleka na trgu (za razliko od večine trgov, ki imajo v omejenem številu možnosti veganske in laktoze v najboljšem primeru) . Prav tako boste našli živahne želatine in sladoledi od lokalnih dobaviteljev. In če ste resnično srečni, vaš lokalni Whole Foods prav tako iztisne gelato z zajemalko.

KUPA: vitamini in dodatki
Iskanje najboljšega ribjega olja? Odločanje med CoQ10 in Resveratrolom? Ne glede na to, kje kupujete, skoraj zagotovo zagotovite trdno izbiro po precej poštenih cenah. “Dodatki prehode v Whole Foods je zakladnica različnih mineralov, ki vam pomagajo čutiti svoje najboljše,” pravi Warrick. “Še bolje, ponavadi je nekdo na osebju, ki je zelo dobro seznanjen z izdelki.”

BUY: Naravna lepota
Vsekakor lahko kupite naravno in okolju prijazno ličenje in nego kože na spletu – morda celo ceneje kot pri celotni hrani. Ampak na koncu boste prihranili denar, saj boste dejansko lahko testirali izdelke, ki jih Whole Foods omogoča, da zaželite naravne zbirke od Dr. Hauschka, Juice Beauty, Pangea Organics in Mineral Fusion, med drugim.

SKIP: gospodinjski predmeti
Privoščiti vas bo stalo. “Tako je lažje nabirati predmete, kot so žarnice, vreče za smeti ali toaletni papir, ko ste že v trgovini, vendar boste plačali ceno pri celotni hrani,” pravi Warrick. “osebe morajo pretehtati prednosti in slabosti varčevanja z denarjem, tako da odidejo v drugo trgovino ali pa se odločijo, da ga bodo lahko pokupili na enem mestu.” Edina opomba: Whole Foods ponuja tone odličnih, trajnostnih in okolju prijaznih izdelkov za dom, tako da, če so ekonomske ekonomske škode, boste morda našli dodaten denar, ki je vreden porabe.

Nakup: večerje za goste
Ne poslušaj več o vaši peči (razen če si želiš!) Za večerje na počitnicah. Gostinska ponudba celih živil ni skoraj tako stroga, kot bi lahko pričakovali, zlasti če upoštevate vrednost svojega časa, truda in stroškov sestavin. Ta past Thanksgiving, moja družina je služila neverjetni večerji Whole Foods purana za 12, vključno z vsemi popravki, za okoli 200 $. Seveda ne, ravno proračun, seveda, vendar je vnaprej pripravljena ptica zahtevala majhno “sposobnost kuhanja” (ki jo vsi cenijo), in smo lahko dodali zdrave, netradicionalne možnosti, kot so solate in veggie strani.

SKIP: Organske shahte
Škatla krekerjev je škatla krekerjev. Enako velja za žita, sadne usnje, arašidovo maslo in eko-piškote ter mešanice piškotov. “Preskočite ekološke izdelke za peko na celotnem hrano, ker so cenejši za naročanje na spletu na Amazon in Vitacost,” pravi Hancock. Prvi ponuja neverjetne dogovore o večkratnikih, medtem ko slednji s svojimi impresivnimi izbirami organskih, brez glutena, veganskih in vegetarijanskih vsakodnevnih predmetov od dišav do sladkarij.

Različica te zgodbe se je prvotno pojavila na iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 58 = 66

map