15 nových zdravých občerstvenia, pochúťok, jedál a ďalšieho z Fancy Food Show

Rozbaliť červený koberec! Letné výstredné potravinové prehliadky, najväčšia špeciálna jedlá v Severnej Amerike, bolo miestom, kde bolo možné vidieť 200 000 nových výrobkov, od syrov až po kávu, v šiestich futbalových poliach podlahy showroomu. Ako zakladateľ Eat This, Not That! a Zdravie a Wellness prispievateľ na show TODAY, šiel som priniesť najnovšie produkty, ktoré sú tiež najzdravšie.

Najmódnejšie – ale najzdravšie! – potraviny z výstavy Fancy Food

Jul.10.201804:53

Ale najlepšia časť je, že ingrediencie vás naozaj prekvapia a výsledkom budú úplne nové spiny na klasických potravinách, ktoré máte radi! Lepšie maslo, občerstvenie, dokonca aj dezerty – predtým ste nič podobné nevideli! Budete ich milovať.

TODAY redaktori, spisovatelia a odborníci dbajú na to, aby odporúčali veci, ktoré sa nám naozaj páčia a dúfam, že sa vám bude páčiť! Takže, viete, Dnes má affiliate vzťahy. Takže zatiaľ čo každý produkt je vybraný nezávisle, ak si niečo kúpite prostredníctvom našich odkazov, môžeme získať malý podiel na výnosoch.

Fora Faba Butter, k dispozícii koncom júla 2018, Fora Foods

Pre Faba Plant-Based Butter

To by mohlo byť faba-los náhrada za margarín v chladničke. Aquafaba je veľký trend. Je to tá zvyšná kvapalina nachádzajúca sa v konzervovaných cíceroch, ktoré objavili blogéri a výrobcovia potravín, môžu byť šľahané do krémového šupky, ktoré je nižšie v tuku ako tradičné maslo. Tu je zmiešaný s kokosovým olejom, kokosovým krémom, slnečnicovým olejom a výživnými kvasnicami – a je rovnako hladký ako maslo, s 10 menej kalórií.

Výživa na 1 lyžičku: 90 kalórií, 9 g tuku (7 g nasýteného tuku), 50 mg sodíka, 0 g sacharidov (0 g vlákniny, 0 g cukru), 0 g proteínu

MTR 3 minúty raňajky, 6 dolárov, Amazon

MTR 3 Minute Breakfast

Niektoré zaneprázdnené dni, túžime počuť tieto tri magické slová: stačí pridať vodu. Tieto MTR 3 Minute Breakfast Bowls sú ako indická odpoveď na ramen. Pridajte vriacu vodu do lahodných zmesí krupice, ovsa, oleja a korenia a urobili ste ráno za pár minút.

Výživa na pohár (napríklad Chatta Meetha Poha): 402 kalórií, 7 g tuku (3 g nasýteného), 346 mg sodíka, 35 g sacharidov (5 g vlákniny, 30 g cukru), 17 g proteínu

Fruitons, 11 dolárov za dve 6-unce tašky, Amazon

Fruitons

Všetci milujeme krutóny, ale prečo dal chlieb na zdravý šalát? Obsahujú veľmi málo vlákien alebo iné výhody. Fruitons sú sušené ovocie s veľkým počtom kusov, ktoré dokážu dokonalé pokrytie šalátov, cestovín, mäsa alebo cereálií. Môžete si vybrať pikantnú variantu (sušené paradajky) alebo sladkú (zmes čučoriedok, brusníc a broskýň). Každý z nich má dva gramy vlákniny, rovnako ako železo, vápnik a draslík – plus, sú nižšie v cukre než väčšina sušeného ovocia. Podľa CDC iba 1 z 10 dospelých získa dostatok ovocia alebo zeleniny. Je to skvelý spôsob, ako ich prepašovať.

Výživa na 1/3-šálku servírovanie (napríklad All American Blend): 125 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýtených tukov), 30 mg sodíka, 30 g sacharidov (2 g vlákniny, 24 g cukru, ), 1 g proteínu

Organický kurkumový balzamikový ocot, 29,95 dolárov za fľašu s objemom 200 ml, Ritrovo Italian Regional Foods

organický Turmeric Balsamic Vinegar

Milujem to točenie na bielom balsamíkovom octe. Kukuričná šťava sa do neho vpichuje, čo jej prináša skvelú sladkú a chrumkavú chuť. Kurkuma je známa ako super korenie, pretože má silné protizápalové vlastnosti. Kurkumín je hlavnou aktívnou zložkou a ukázalo sa, že bojuje proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú zápaly a ochorenia. Tento ocot je lahodný v domácich šalátových dresingoch, marinádach, omáčkach a dokonca sa dá pridať do koktailov na chuť. Vymeňte ju za obväz a môžete ľahko ušetriť 21,900 kalórií ročne.

Výživa na 1 lyžičku: 50 kalórií, 0 g tuku (0 g nasýteného tuku), 5 mg sodíka, 13 g sacharidov (0 g vlákniny, 13 g cukru), 0 g bielkovín

Zo zemiakových kašičiek zemiakov sa ceny líšia, od základného občerstvenia

z the Ground Up Cauliflower Pretzels

Toto je rok kvetinovej sily. Karfiol je vo všetkom od pizzových kôr až po cestoviny. To je preto, že je to jednoduchý spôsob, ako nahradiť tradičné rafinované biele múky potraviny s porciou zeleniny! Tu sa karfiol a kasava múka miešajú so špenátom, brokolicou, mrkvou, paradajkami, repy a hubami shiitake. Vymeňte ich za bežné zemiakové lupienky a ušetríte viac ako 18 000 kalórií za rok!

Výživa na 1 oz podávanie (asi 20 praclíky): 110 kalórií, 1,5 g tuku (0 g nasýtených tukov), 330 mg sodíka, 23 g sacharidov (3 g vlákniny, 1 g suar)

Panská huba Jerky, 9 dolárov za jednu 2.2-uncu tašku, Panova huba Jerky

panvica's Mushroom Jerky

Táto čarovná škvrnitá huba vyberá z bravčového, kuracieho alebo hovädzieho mäsa organické sušené šiitake huby, avokádový olej, organický kokosový cukor, himalájskú ružovú soľ a organické chia semená. Je to príchuť a má rovnakú štruktúru ako jeho hovädzie, bravčové a kuracie náprotivky. Je to jedna z najlepších veganských trhákov. Zatiaľ čo na porciu je len jeden gram bielkovín, má šesť gramov plniaceho vlákna.

Výživa na 3 polievkové lyžice: 110 kalórií, 7 g tuku (1 g nasýteného tuku), 190 mg sodíka, 16 g sacharidov (6 g vlákniny, 5 g cukru, 5 g cukrov), 1 g proteínu

Olli Norcino Salamini, 19 dolárov za tri 3-unca balíky, Amazon

Olli Norcino Salamini

Zvrat tu nie je, že je to reinvention of salamini. V skutočnosti je založená na 160-ročnom receptúre, pomaly vyliečenom salámom, ako sa vyrába v Taliansku po celé generácie. Zvrat je, že je vyrobený v srdci Virginie! Tieto minis balenia veľké punč a sú pripravené na kŕmenie, sústo-salám veľké kúsky sú ideálne pre snacking, cestovanie alebo predjedlo tanieri. Vyrobené z organického bravčového mäsa z ošípaných pasených na 100% organickú vegetariánsku stravu a bez antibiotík a rastových hormónov. Neexistujú ani syntetické dusitany ani dusičnany, ktoré sú spojené s rakovinou. Namiesto toho Olli lieči svoje saláminy len soľou a cukrom.

Výživa na 1 oz: 100 kalórií, 7 g tuku (2,5 g nasýteného tuku), 430 mg sodíka, 0 g sacharidov (0 g vlákniny, 0 g cukru), 8 g bielkovín

Kuchyňa a láska karfiol Rýchle jedlo, 24 dolárov za šesť 7.9-unca jedla, Amazon

Kuchyňa & Love Cauliflower Quick Meal

Jedzte to, nie to! miluje misky quinoa Cucina & Amore. Nové karfiolové misy sú ešte viac trendom! Len teplo (ak chcete) a slúžiť tieto predvarené jedlá z mletého karfiolu a pikantná zeleninová omáčka. Robia dokonalý obed. Prichádzajú v troch variantoch: marocká zeleninová Harissa, indická zeleninová kari a peruánska zelenina Ceviche.

Výživa na jedno balenie (napr. Marocká zelenina Harissa): 140 kalórií, 8 g tuku (1 g nasýteného tuku), 480 mg sodíka, 13 g sacharidov (8 g vlákniny, 4 g cukru)

Naked Bacon, 10 dolárov za balenie 8 uncí, Naked Bacon Co.

nahý Bacon
Naked Bacon

Zabudnite na ružičku na prasa, tieto ošípané mali plný človek po dni v kúpeľoch (bez bahenných kúpeľov)! Táto slanina je čistá, preto sme ju vybrali. Naked Bacon používa všetky prírodné látky a nulové škodlivé prísady, čo znamená, že neexistujú žiadne dusičnany, dusitany, fosfáty alebo kvapalný dym. Opečia svoju slaninu pri vyššej teplote s dlhším fajčením, aby získali viac chutnej slaniny s menším obsahom tuku. Takže je to zdravá alternatíva bez obetovania.

Výživa na 2 varené plátky: 60 kalórií, 3,5 g tuku (1 g nasýteného tuku), 246 mg sodíka, 0 g sacharidov (0 g cukru), 7 g bielkovín

Koník Crock-Pot Delicious Dinners, 37 dolárov za šesť balíčkov 10,7-unca, Amazon

Crock-Pot Delicious Dinners

Akoby hádzanie prísad do nádoby Crock-Pot nebolo dosť jednoduché, tieto nové zmesi korenia z Conifer Specialties a Crock-Pot vám ušetria ešte viac času. Stačí pridať hovädzie mäso a nudle do Burgundska hovädzieho mäsa, napríklad – zmes fazule pinto, čierne korytnačky, fazuľa, korenie zmes cibule a červené a zelené papriky – a máte reštauráciu-hodné jedlo pre celé family. Medzi ďalšie príchute patrí Jambalaya, kuracie maršála, kuracie a knedle a kuracie cacciatore.

Výživa na 1/4-pohárovú zmes (napríklad hovädzia burgundská): 90 kalórií, 0,5 g tuku (0 g nasýteného), 500 mg sodíka, 19 g sacharidov (2 g vlákniny, 2 g cukru)

Nebeské organické arašidové čokoládové medové šampóny, 20 dolárov za tri 4,66-unce tašky, Amazon

nebeský Organics Peanut Chocolate Honey Patties

Vymeňte ich za bežné poháre arašidového masla a život je sladký. Vyrábajú sa so 100% horkou čokoládou, organickými arašidmi a organickým surovým bielym medom, ktorý je vysoký obsah antioxidantov, ktoré sú veľmi čisté a pochádzajú z Indie. Sú tiež prekvapivo nízke s obsahom cukru, iba 4 gramy na pohár. Vymeňte to za svoje staré obľúbené každý deň, a ušetríte 58 400 kalórií a stratíte 16,6 libier.

Výživa na 1 balenie: 60 kalórií, 3 g tuku (1,5 g nasýteného tuku), 30 mg sodíka, 6 g sacharidov (2 g vlákniny, 4 g cukru, 4 g pridaných cukrov), 1 g proteínu

Honey Stinger Organické mandľové maslo a čokoláda Cracker N ‘orechové maslo Snack Bar, 34 dolárov za 12 barov, Amazon

Med Stinger Organic Almond Butter and Dark Chocolate Cracker N' Nut Butter Snack Bar

Jedzte to, nie! Tím bzučal o tomto bare. Honey Stinger je organický snack bar je mandľové maslo a med vložený medzi dve multigrainové krekry posypané morskou soľou potom pokryté v horkej čokoláde. Namiesto športových barov a nápojov, ktoré vás zaočkujú kukuričnými sirupy, získate miernu prírodnú energiu určenú len na 9 gramov cukru na porciu. Ešte lepšie, je spárované s dávkou zdravých tukov z mandľového masla a vláknitých celých zŕn.

Výživa na 1 balenie: 220 kalórií, 13 g tuku (4,5 g nasýteného tuku), 100 mg sodíka, 23 g sacharidov (3 g vlákniny, 9 g cukru), 4 g bielkovín

Lifeway Foods Mrazené Kefír Mango, ceny sa líšia, Lifeway Kefir

Lifeway Foods Frozen Kefir Mango

Kefír je kultivovaný, kvasený nápoj, ktorý veľmi chutí podobne ako jogurt. Môžete ju použiť v smoothies, cez noc ovs a krémové dipy. Je nabitá probiotikami, ktoré sú nevyhnutné pre optimálne zdravie čriev a dokázali, že pomáhajú pri trávení a podporujú rast dobrých baktérií. Pri dávke 90 kalórií na 1/2 pohára má len 16 g cukru na porciu, čo je menej ako veľa mrazených dezertov. To je ďalší 29,200 kalórií, ktoré by ste ušetrili každý rok, ak ste to vymenili za bežnú zmrzlinu.

Výživa na 1/2-šálku porcie: 90 kalórií, 1 g tuku (0,5 g nasýteného tuku), 60 mg sodíka, 18 g sacharidov (0 g vlákniny, 16 g cukru)

Laloo je kozie mlieko zmrzlina, ceny sa líšia, Laloo je

Lalo's Goat Milk Ice Cream

Chladný zákrok je zrejmé, že je vyrobený z kozieho mlieka. A to nie je baaa’d vôbec. Kozie mlieko poskytuje rovnakú smotanlivosť ako kravské mlieko v zmrzline, ale obsahuje menej laktózy, takže ľudia, ktorí majú ťažké stráviť mliečne výrobky, môžu tolerovať zmrzlinu z kozieho mlieka ľahšie. Túto značku tiež milujem, pretože má menej cukru ako bežná zmrzlina. Príchuť Vanilla Snowflake je 140 kalórií na porciu a obsahuje 14 g cukru. To je o 13 g menej ako iné populárne značky.

Výživa na 1/2 pohár: 140 kalórií, 6 g tuku (4 g nasýteného tuku), 55 mg sodíka, 18 g sacharidov (0 g vlákniny, 14 g cukru), 5 g bielkovín.

Poď robiť . , , Bezlepkové zmrzlinové kužele, 8 dolárov za 12 kužeľov, Amazon

nechať's Do . . . Gluten-Free Ice Cream Cones

Vyrábajú sa so zmesou zemiakov a škrobu z tapioky, aby sa šišky nelepili. Pridajte len 20 kalórií a 5 gramov sacharidov na objednávku zmrzliny. To je o 2/3 menej kalórií ako väčšina kužeľov. Ochutený skutočným vanilkovým extraktom a farbený kurkum namiesto chemikálií. Povedal som, že kurkuma bola trendová!

Výživa na jedno-kužeľové porcie: 20 kalórií, 0 g tuku, 15 mg sodíka, 4 karbs (0 g vlákniny, 0 g cukru), menej ako 1 g proteínu

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

3 + 6 =

map