Dekódované mliečne výrobky: Čo každá farebná čiapočka na vašej mliečnej fľaši skutočne znamená

Väčšina mliek je čisto biela. Ale mliečna ulička je vlastne pekne farebné miesto.

Je to preto, lebo výrobcovia mliečnych výrobkov používajú rôzne odlišné čiapky a fľaše v rôznych odtieňoch, aby pomohli rozlíšiť medzi obsahom tuku v každom nápoji. Nie všetky spoločnosti hrajú pravidlá, ale tu je základná príručka, aby sa vaša ďalšia cesta do sekcie mlieka trochu rýchlejšie.

Muž ping for Milk
Orezaný pohľad na človeka, ktorý čítal štítok na mliečnej fľaši. Horizontálny záber.Getty Images

Mnohé mliekarenské značky zakrývajú svoje mliečne fľaše podľa systému, ktorý je podobný spôsobu, akým výrobcovia chleba farebné kódové vreckové zvädzajúce väzby – do ktorého dňa v týždni bol chlieb pečený.

ping pre vaše obľúbené mlieko je ľahké ako červená, modrá alebo zelená – s výnimkou niekoľkých nečestných producentov, ako je Horizon Organics, ktoré farebne označujú etikety na prednej strane mlieka (všetky polgalónové mlieka používajú biele čiapky a všetky z ich mliečnych mliekov používa červenú farbu).

Ale pokiaľ ide o väčšinu významných značiek, ako napríklad Dairy Pure, Target’s Market Pantry, Dairy Maid, Rite, Hood, Great Value a ďalšie, môže človek počítať s veľmi konzistentným farebne označeným sprievodcom, ktorý pomáha ping výlety trochu pohodlnejšie.

Potravné mýty odhalené: Plnotučné mlieko môže byť zdravšie ako sušené

Feb.28.201809:19

Plnotučné mlieko – červené

Medzi hlavnými dodávateľmi, ktoré sa zúčastnili prieskumu, je najviac jednoznačne používaná farba čiapky pre tento plnotučný nápoj. Takže ak dávate prednosť konzumácii plnotučného mlieka, ktoré podľa štúdií môže znížiť riziko vzniku cukrovky a pomôcť bojovať proti obezite, je v poriadku vidieť trochu červenej v mliečnej uličke.

Informácie o výžive pre 1 šálku (8 uncí): 150 kalórií; 8 gramov proteínu; 8 gramov tuku

2 percentá – modrá

Rôzne odtiene modrej čiapky sú najpoužívanejšie na zaznamenanie tohto populárneho výberu mlieka, ale nie všetky farby značky vnútri línií. Dávajte si pozor na žlté vrcholy a štítky hodené do mixu. Niektoré značky, napríklad Dairy Maid a Kemps, používajú žlté čiapky na svojich 2% džbánkach.

Informácie o výžive pre 1 šálku (8 uncí): 120 kalórií; 8 gramov proteínu; 5 gramov tuku

zdravý Salted Caramel Milkshake
Získajte recept

Zdravý slaný karamelový miláčik

Joy Bauer

1 percent – zelená

Tí, ktorí dávajú prednosť len trochu tuku vo svojom mlieku, by mali vyhľadávať fľaše so zeleným uzáverom. Väčšina značiek používa tento šťastný odtieň pre 1 percentné mlieko.

Informácie o výžive pre 1 šálku (8 uncí): 100 kalórií; 8 gramov proteínu; 2 gramy tuku

Sušená alebo bez tuku – fialová

Veľa veľkých mliečnych značiek, ako napríklad mliečne čokoládové, sa drží na fialovej farbe, ale niektoré, ako napríklad Target’s Market Pantry, sa trochu rozchádzajú s ružovou čiapkou. A kartónová etiketa spoločnosti Horizon Organics (nie jej čiapočka) skutočne používa biely štítok s modrým písmom. Takže ak hľadáte skim, vždy skontrolujte kartón alebo štítok.

Informácie o výžive pre 1 šálku (80 uncí): 80 kalórií; 8 gramov proteínu; bez tuku

Chcete sa dozvedieť viac o mlieku? Pozrite sa na tento primer na pravdu o vegánskom mlieku.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 6

map