Musí vyskúšať recept na zeleninový spiralizér: bezlepkový thajský šalát

Po bezlepkovej a bezobsadovej diéte nemusíte znamenať vysekanie cestovín navždy. Pomocou špirálového krájača zeleniny – alebo “spiralizéra” – cestoviny a všetkých slávnych omáčok, ktoré zvyčajne sprevádzajú, môžu byť opätovne zavedené zdravším spôsobom.

spletený Thai Salad
Danielle Walker

Pozor: Danielle Walker zdieľa svoj recept na chlieb bez obilia, ktorý sa vyrába v mixéri!

Tieto trendové stroje (populárne značky patria Paderno, Veggetti, Benriner a Inspiralizer) premenili zeleninu na “rezance”, takže nielenže si udržiava svoje jedlo bez obilia, ale zároveň dostanete dennú dávku zdravej zeleniny ! Môj 5-ročný syn miluje cuketové rezance, alebo “zoodles”, keď ich používame na mieste bežných rezancov na špagety a masové gule. (Upozornenie redaktora: Ak nemáte zeleninový krájač, môžete zeleninové rezance použiť mandolín alebo holiť zeleninu na prúžky s škrabkou.)

Súvisiace: Pozrite sa na rannú rutinu Danielle Walkerovej a získajte jej recept na hash s údeným lososom a smaženými vajcami

Môj zamotaný thajský šalát využíva zeleninové rezance na zníženie obsahu sacharidov a kalórií a poskytuje horúci letný deň nádherne ostrý a osviežujúci šalát. Ak chcete ušetriť čas, použite zvyšné kuracie koláče a doplňte obväz niekoľko dní vopred!

spletený Thai Salad
Získajte recept

Zamotaný thajský šalát

Danielle Walker

Danielle Walker je autorom a fotografom najpredávanejších kuchárskych kníh New York Times Proti všetkému obilninu: Vynikajúce paleo receptúry dobre jesť a cítiť skvelé a Jednoduché jedlá: bezlepkové, mliečne a paleo recepty na kedykoľvek. Diagnóza s ťažkým autoimunitným ochorením vo veku 22 rokov odvtedy odstránila obilie a mliečne výrobky z jej stravy a začala jej blog pomáhať ostatným, ktorí trpia podobnými ochoreniami, aj naďalej užívať jedlo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

50 − = 49

map