Najzdravšie (a najzdravšie!) Korenie, zaradené

Predtým, než si vyberiete burger s každým vrcholom, na ktorý si môžete premýšľať, počkajte na chvíľu, aby ste vedeli, do akej miery sa dostanete. Business Insider zaraďuje 12 populárnych korenín od najzdravších až po najzdravšie a môže alebo nemusí vás premýšľať s niektorými z vašich obľúbených letných jedál.

Tu sú najzdravšie (a najzdravšie!) Korenie

Jun.22.201601:08

Dnes je jedlo na zozname? Kľúčom je nájsť verzie, ktoré sú zakúpené v obchode, ktoré sa vyrábajú s veľmi malým množstvom prísad, a dávajte si pozor na sodík. Určite robíme aj korenie doma, ale nikto nie je dokonalý a ani sa nepokúšajme zobrať túto fľašu Srirachy z našich rúk skôr, ako to urobíme. Tu sú najzdravšie (a najzdravšie!) Korenie, zaradené.

12. majonéza

Krémová nátierka prichádza na 94 kalórií na lyžicu. Uh, niekedy je lepšie predstierať, že tieto veci nepoznáte.

No-Mayo Potato Salad
Získajte recept

Zemiakový šalát No-Mayo

Casey Barber

11. Ranč

Ak nosíte fľašu vo vrecku (viete, kto ste), nie je žiadnym prekvapením, že na jednu lyžicu je 73 kalórií.

Dill-cmar Ranch Dressing
Získajte recept

Dill-Buttermilk Ranch Dressing

Sarah DiGregorio

10. Tartarová omáčka

Budete pridávať 31 kalórií za lyžičku na vaše rybacie palice a ryby sendviče, ale je to tak stojí za to.

Southern-Style Fish Fry
Získajte recept

Rybacia ryba v južnom štýle

Katie Lee

9. Uvoľnite sa

Sladké a chrumkavé, táto korenie zazvoní iba 20 kalórií za lyžičku.

Chow Chow
Získajte recept

Čau Čau

Al Roker

8. Grilovaná omáčka

Niekedy BBQ hruď a vyťahované bravčové mäso sú tak dobré, že nebudete potrebovať ani túto omáčku, ktorá má 29 kalórií na lyžicu.

Al's BBQ Brisket
Získajte recept

Al je BBQ hruď

Al Roker

7. Sriracha

Veľkonočná šálka tohto ohnivého korenia je 15 kalórií, ale vždy chceme viac.

jednoduchý Glazed Ham with Sriracha and Orange Marmalade
Získajte recept

Jednoduché glazované šunky so špargľou Sriracha a oranžovou marmeládou

Grace Parisi

6. Kečup

Len jedna 19 kalórií-polievková lyžica stojí za to pre tento sprievod, ktorý pridáva hlboké a zemité umami chuť na všetko, od burgrov a horúcich psov až po chili a dokonca aj popcorn.

kečup
Získajte recept

kečup

Khalil Hymore

5. Sójová omáčka

Choďte do toho a ponorte, že sushi – jedna polievková lyžica je len 9 kalórií.

dusený Soy-Honey-Garlic Chicken
Získajte recept

Brainované sójové medové cesnakové kurča

Casey Barber

4. Dijon Horčica

S iba 15 kalórií na lyžicu, je to skvelý výber.

Pečený Cheddar Dijon Chicken Tenders
Získajte recept

Pečené kurčatá Cheddar Dijon

Kelly Senyei

3. Pico de Gallo

Táto čerstvá kombinácia nakrájaných paradajok, cibule a bylín má 5 kalórií na polievkovú lyžicu.

perfektný Guacamole with Pico de Gallo
Získajte recept

Dokonalý Guacamole s Pico de Gallo

Gabriel Kolofon

2. Horúca omáčka

Horúce omáčky, ako Tabasco, majú nulové kalórie, ale o niečo viac sodíka a menej draslíka ako # 1 pick.

Nashville-Style Hot Chicken
Získajte recept

Nashville-Style Hot Chicken

Jeff Mauro

1. Horčica

So 7 kalóriami na polievkovú lyžicu a najmenšou miligramu sodíka to prišlo na prvé miesto. Tu v službe TODAY Food sme rozdelení o naše pocity na žltú horčicu. Niektorí z nás to milujú a niektorí z nás si myslia, že je to meh v porovnaní s francúzskym bratrancom Dijonom. Ale pridal sa k receptom, ako je Cheeseburger Spaghetti Pie, Všetko okrem kuchynského drezu a baklažánu a 5-zložky Cole Slaw, a my všetci súhlasíme s tým, že je to víťaz.

horčica
Získajte recept

horčica

Khalil Hymore

Tento príspevok bol pôvodne zverejnený 22. júna 2016.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

43 − 41 =

map