Nepríjemný ovos: 13 sladkých a slaných spôsobov, ako upgradovať ovsené vločky

Keď príde na teplé raňajky, ovsené vločky sa ťažko porazia. Vaša parná kúpeľ vás zahrieva v chladných ránoch, uspokojí váš hlad a udrží vás plné hodiny. Navyše, vďaka rýchlosti rýchleho varenia ovsa, môžete si vychutnať plnenie a utišujúce raňajky aj na najrušnejších pracovných dní. 

Zatiaľ čo niektorí ľudia sú spokojní s obyčajným starým ovsom, tam sú takmer nekonečné možnosti, pokiaľ ide o obliekanie tejto všestranné zrno. A to neznamená iba ochutnať instantné ovsené vločky z supermarketu. S niektorými jednoduchými prísadami zo spížovne a chladničkou a minútkou alebo dvoma extra prípravami môžete túto dennú teplú obilninu transformovať na úplne novú raňajkovú skúsenosť. 

Jasnou voľbou je pridať niečo sladké, ale je tiež zábavné premýšľať mimo raňajky a dať ovsené vločke pikantnú spin. Týchto 13 nápadov zahŕňa niekoľko neočakávaných sladkých zálievok a niekoľko pikantných doplnkov. Každý z nich je určený pre jednu dávku ovocia rýchleho varenia, ktoré je možné vyrobiť na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre. Nebojte sa rozširovať recepty na podávanie davu alebo používať tieto zálievky s valcovaným alebo oceľovým rezaným ovosom. 

ovsená múka with Apricot and Granola recipe
dnes

1. Meruňka a granola: Posypte misku varenej ovsenej vločky so 2 lyžicami každej nasekanej sušenej marhule a vašej obľúbenej granoly.

2. Arašidové maslo a čokoláda: Zmiešajte 2 polievkové lyžice arašidového masla do misky varenej ovsenej vločky; posypeme 1 lyžičkou mini čokoládových lupienkov. 

3. Čučoriedky a mandle: Posypte misku varenej ovsenej vločky so 2 polievkovými lyžicami zo sušených čučoriedok a nakrájaných opekaných mandlí. 

huba Oatmeal recipe
dnes

4. Huby a byliny: Na cesnaku a masle nakrájajte 4-5 tenké plátky kremenských húb. Sezóna misu varené ovsené vločky soľou a korením, potom top s hubami a obloha s nakrájanou čerstvou petržlenovou alebo tymián.

5. Kokosový orech, čerešňa a kešu: Posypte misku z varenej ovsenej vločky s 1 lyžicou každý opečený nakrájaný kokos, sušené višne a nakrájané, opečené kešu. 

6. Jablko a škorica: Rez 1/2 jablka na malé kocky a hodí sa s 1/2 čajovej lyžičky cukru a štipkou škorice. Zmiešajte do misky varenej ovsenej vločky. 

Granátové jablko Pistachio Oatmeal recipe
dnes

7. Granátové jablko, pistácie a med: Posypte misku z varenej ovsenej vločky so 2 lyžicami každej zo semien granátového jablka a nakrájaných opečených pistácií; mrznúť s medom.

8. Ľan a med: Posypte misku varenej ovsenej vône s 1 1/2 lyžice čerstvého mletého ľanu; mrznúť s medom. 

9Slanina a javorový sirup: Cook 2 pásy slaniny až krehké; vychladnúť a rozpadnúť na malé kúsky. Sezóna misu varené ovsené vločky soľou a korením, potom top so slaninou a mrholenie sa 1-2 lyžice javorového sirupu. 

Hrach and cheddar oatmeal recipe
dnes

10. Hrach a čedar: Blanch 1/4 šálky čerstvého alebo zmrazeného hrášku. Sezóna misu varené ovsené vločky soľou a korením. Na vrchole s hráškom a 1/4 šálky strúhaného čedaru. 

11. Citrónovú kôru a slnečnicové semienka: Posypte misku varenej ovsenej vône s kôrou 1 citrón a 2 lyžice opekaného slnečnicového semena. 

12. Hnedý cukor a pekan: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku hnedého cukru do misy varenej ovsenej vločky; posypeme nakrájanými, opečenými pekanami.

13. Nutella a jahoda: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu Nutelly do misky varenej ovsenej vločky; top s tenkými plátkami jahôd.

Hladat pre ľahšie raňajky? Tu je postup, ako upgradovať jogurt. 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 + = 20

map