George Foreman มอบสูตรย่างพิศวง

ถ้าคุณชอบที่จะทำอาหารแบบลีนเหล่านี้หมายถึงอาหารลดไขมันในเครื่องย่างของ George Foreman คุณจะรักเมนูนี้ ฮอลล์ออฟเฟมมวยได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแสดง “วันนี้” เพื่อแบ่งปันสูตรที่ยอดเยี่ยมไม่กี่ตัวบนเตาย่างใหม่ของเขา “The George Foreman, The Grill ถัดไป” นี่คือสูตรอาหาร:

George’s Roasted AsparagusGeorge โฟร์แมน

ทำหน้าที่ 4

วิธีการที่จอร์จชอบหน่อไม้ฝรั่งก็เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด สูตรนี้ได้รับผักไปยังตารางใน 7 นาทีหรือน้อยกว่า Parmesan ขูดสดทำให้ทุกรสดีขึ้นและไม่มีข้อยกเว้น.

เปิดเตาย่างที่สูง โยนหน่อไม้ฝรั่งกับน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยลงในชามขนาดกลาง ย่างหน่อไม้ฝรั่ง (ใน batches ถ้าจำเป็นขึ้นอยู่กับขนาดของย่างของคุณ) ประมาณ 7 นาทีจนกว่าพวกเขาจะได้รับเครื่องหมายย่างและอ่อนโยน เสิร์ฟร้อนหรือที่อุณหภูมิห้องโรยด้วย Parmesan.

9123279605756209660492asparagus1pound1 หน่อไม้ฝรั่งขนาดกลางถึงบาง ๆ ก้านไม้ปิดและทิ้งน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะพริกไทยช้อนโต๊ะมะกอก oilalt0.25teaspoon1 / 4 ช้อนชา saltfreshly ground piepese1.5teaspoon1 / 2 ช้อนชาสด peppergored parmesan ชีส 0.25cup1 / 4 cup ชีส Parmesan ขูดสดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

สไตล์ไก่กรีก KebabsGeorge โฟร์แมน

ทำหน้าที่ 4

Kebab เหล่านี้เป็นปรัชญาการกินของจอร์จที่ติด: ส่วนผสมสดใหม่ที่ดีต่อสุขภาพย่างอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งสามารถตอบสนองความกระหายของคนรุ่นสู่โลกได้!

ในชามขนาดใหญ่ปัดด้วยกันน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวกระเทียมออริกาโนเกลือและพริกไทย เพิ่มไก่และหัวหอมและหันไปเสื้อ ห่อหุ้มด้วยพลาสติกและหมักไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีหรือนานถึง 2 ชั่วโมง.

เปิดเตาย่างที่สูง.

ใส่ไก่และหอมลงบนตะแกรงเก็บหมักไว้ในชาม ย่างตะแกรง (ใน batches ถ้าจำเป็นขึ้นอยู่กับขนาดของย่างของคุณ) เป็นเวลา 2 นาทีแล้วแปรงด้วยน้ำดองที่สงวนไว้ ทิ้งน้ำดองที่เหลืออยู่ ย่างประมาณ 2 นาทีขึ้นไปจนกว่าไก่จะเอาไปย่างและสุกผ่าน เสิร์ฟทันที.

91232796048131438620962915360662olive oil2tablespoon2 ช้อนโต๊ะมะกอก oillemon1Juice of 1 lemongarlic 4clove4 กระเทียม cloves, crusheddried ออริกาโน1teaspoon1ช้อนชาแห้ง oreganosalt1teaspoon1 ช้อนชา saltfreshly พื้นสีดำพริกไทย 1teaspoon1 ช้อนชาพื้นสดพริกไทยดำ pepperchicken breast2pound2 ปอนด์ไม่มีกระดูกเนื้ออกไก่ skinless ตัดเป็น 1 นิ้ว cubesred หอมใหญ่ใหญ่สีแดงหัวหอมตัดเป็น 1 – นิ้วไม้เสียบไม้เสียบไม้ไผ่ (8 นิ้ว) ไม้ไผ่

ปลาแซลมอน Speedy กับ Dijon GlazeGeorge โฟร์แมน

ทำหน้าที่ 4

ปลาแซลมอนเป็นวิธีที่อร่อยที่จะได้รับสารอาหารที่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์และมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมบนโต๊ะของคุณ เป็นปลาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งของสหรัฐอเมริกาและเกือบทุกคนรักเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ยอดเยี่ยม จานนี้ไม่น่าเชื่อถือแม้ว่าคุณจะไม่เคยปรุงอาหารปลามาก่อน ให้บริการกับครอบครัวหรือแส้ขึ้นสำหรับ บริษัท.

สำหรับเคลือบ

ปัดน้ำมันมะกอกซอสถั่วเหลืองมัสตาร์ดและหอมแดงลงในชามเล็ก ๆ โอนครึ่งหนึ่งของเคลือบไปยังชามขนาดเล็กอีกและวางไว้เพื่อช้อนมากกว่าปลาแซลมอนปรุงสุก.

สำหรับปลาแซลมอน

เปิดเตาย่างขนาดกลางขึ้น ปรุงรสปลาแซลมอนทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ลูกเดือยบนตะแกรง (ใน batches ถ้าจำเป็นขึ้นอยู่กับขนาดของตะแกรงของคุณ) และแปรงพวกเขาด้วยครึ่งหนึ่งของ glazze ย่างเป็นเวลา 2 นาทีแล้วแปรงกับส่วนที่เหลือเคลือบ ย่างประมาณ 2 นาที หากต้องการทดสอบความหยาบกร้านให้เอาขอบของเนื้อด้วยส้อม ปลาควรเกล็ด แต่ศูนย์จะยังคงเป็นสีดอกกุหลาบ.

เสิร์ฟปลาแซลมอนทั้งร้อนจากเตาย่างหรือที่อุณหภูมิห้อง ละอองฝนที่เคลือบไว้บนเนื้อเดียวก่อนเสริฟ.

912327960481269356209639804น้ำมันมะกอก 0.25cup1 / 4 ถ้วยน้ำมันมะกอกต้มกับโซเดียมซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะโซเดียมต่ำโซดา saucedijon mustard2tablespoon2 tablespoons Dijon mustardshallot11 หอมแดงสับเนื้อปลาแซลมอนเนื้อปลาแซลมอนเนื้อปลาแซลมอนขนาด 4 ออนซ์ประมาณ 3/4 นิ้วน้ำหนักประมาณ 0.25 ช้อนชา 1/2 ช้อนชาเกลือพริกไทยดำบดเกลือพริกไทยดำบดสด 1/2 ช้อนชาพริกไทยดำสด

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 7 = 2

map