ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของคนรักเบียร์: คุณสามารถรับประทานอาหารได้โดยไม่ต้องแห้ง?

นี้ is NOT Jim Galligan's beer belly, and he'd like it to stay that way.
นี่ไม่ใช่ท้องเบียร์ของ Jim Galligan และเขาต้องการให้อยู่ในลักษณะนี้.Ljupco Smokovski / สารคดี / วันนี้

ฉันเพิ่งเริ่มมีสุขภาพดีขึ้นแทนที่มาราธอนทีวีตอนดึกของฉันด้วยการออกกำลังกายในตอนเช้าและอาหารมื้อกลางวันที่แสนอร่อยของฉันกับแซนด์วิชไก่งวงแบบโฮมเมด ในขณะที่ฉันมีอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำของฉันทำงานออกฉันยังคงต้องคิดออกว่าจะทำอย่างไรเกี่ยวกับความหลงใหลของฉันกับเบียร์ฝีมือ เบียร์หัตถกรรมแสนอร่อยที่เต็มไปด้วยแคลอรี่ ฉันต้องการดื่ม 12 ออนซ์หรือเบียร์ 1 ขวดต่อวันและยังคงผอมลง.

บางคนอาจพูดว่า “เลิกดื่มเหล้าเลย!” แต่ก็ไม่มีทางเกิดขึ้นได้ ก่อนอื่นฉันเขียนเกี่ยวกับเบียร์เกือบทุกวันและการบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาต่อเนื่องของฉันเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ประการที่สองฉันไม่ได้ที่จะยอมแพ้เพราะฉันพยายามที่จะเข้าสู่รูปร่างที่ดีขึ้นนั่นคือสูตรแห่งความล้มเหลว.

แต่ฉันต้องหาทางที่จะลดการบริโภคแคลอรี่เบียร์หัตถกรรมของฉันเพื่อให้อยู่ในความหมายของฉัน เป้าหมายของฉันคือการตัดกลับไปประมาณ 750 แคลอรี่เบียร์ต่อสัปดาห์ซึ่งเป็นเรื่องที่ฉันสามารถแบกเบียร์มากที่สุดเท่าที่ฉันกำลังพยายามที่จะกลับเข้ามาในรูปร่าง.

ถ้าผมต้องการที่จะมีเบียร์วันและฉันแจกจ่ายวงเงิน 750 แคลอรี่ของฉันอย่างเท่าเทียมกันทั่วเจ็ดวัน … ยึดมั่นในฉันทำคณิตศาสตร์ … แต่ละเบียร์ผมดื่มจะต้องมีน้อยกว่า 107 แคลอรี่ อืมฉันไม่คิดว่าจะทำงาน เหตุผลง่าย ๆ : ฉันไม่สามารถคิดเบียร์ที่เหมาะกับภายในขีด จำกัด แคลอรี่นี้ที่ควรค่าแก่การดื่ม.

ฉันไปที่บ้านชงวันนี้คือออสการ์เดลส์บลูส์ Ale ซีดเสนอขายกระป๋องอร่อยที่ยอดรายละเอียดการฟ้อนรำที่สวยงามต้นสนที่มีรากฐานที่มอลต์ที่เป็นของแข็งที่รสชาติของบิสกิตและคาราเมล แคลอรี่ 150 แคลอรี่ใน Dales แต่ละออนซ์ 12 ออนซ์ซึ่งเพิ่มขึ้นประมาณ 1,000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์ และลืมเกี่ยวกับรายการโปรดอื่น ๆ เช่นนม New Holland Dragon’s หรือ Schlafly Reserve Imperial Stout ซึ่งทั้งคู่มีแคลอรี่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของแคลอรี่ต่อมื้อต่อเดลส์ แม้แต่เบียร์ที่เบากว่าที่ฉันชอบเช่น Victory Lager (เป็นเบียร์รุ่น HELELE รุ่น LAVE) มีแคลอรี่มากเกินไปบนเรือ คนเกียจคร้าน.

Jim Galligan / วันนี้

เบียร์ฝีมือเดียวที่ฉันสามารถหาที่อยู่ใกล้บ้านที่เหมาะกับภายในวงเงิน 107 แคลอรี่ต่อวันของฉันคือเบียร์ Yuengling แสงซึ่งมีเพียง 97 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 12 ออนซ์ แต่ก็ไม่ได้มีตัวละครพอ ถ้าฉันให้ขึ้นรสชาติฉันอยากจะทำให้การตัดสินใจของฉันตามจำนวนแคลอรี่เลือกสำหรับมิลเลอร์ของแท้ร่าง 64 ซึ่งแพ็คแคลอรี่ 64 ขวดหรือหน่อเลือกซึ่งมี 55 – ฉันจะมีสองของคนเหล่านั้น ในแต่ละวันและเกือบจะอยู่ในขีด จำกัด ของฉัน.

แต่เบียร์ที่ฉันไม่ชอบเพียงไม่คุ้มค่าแคลอรี่; ฉันอยากจะมีน้ำดื่มและเก็บเบียร์ที่ฉันรัก และนั่นคือแผน ฉันตัดสินใจที่จะไปดื่มเบียร์ในช่วงสัปดาห์และประหยัดแคลอรี่เบียร์ของฉันสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ ในขณะที่มีข้อเสีย (ไม่มีเบียร์ในช่วงสัปดาห์!) มีข้อดีที่แตกต่างกันเล็กน้อยกับวิธีนี้.

ขั้นแรกให้ฉันมีเบียร์ที่ฉันชอบซึ่งเป็นจุดรวม นอกจากนี้ยังไม่ได้มีเบียร์ในมือของฉันในกลางสัปดาห์ทำให้ฉันมีโอกาสน้อยที่จะเข้าไปใน mancave และนอนดึกดูทีวีซึ่งจะทำให้มันยากที่จะตื่นขึ้นมาในเช้าวันถัดไปที่จะออกไปทำงาน พลัสเป็นอาหารวันนี้และบรรณาธิการโภชนาการดร. Madelyn Fernstrom ตั้งข้อสังเกตเมื่อเราพูดถึงอาหารเบียร์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลดความสามารถในการต่อต้านการทดลองเช่นเพลงไซเรนของบรรดาชีสชิ้นในตู้เย็นหรือแพ็คคู่ของเบียร์ฉันเพียงแค่ มี ไม่มีเบียร์ช่วงสังเกตุ.

ฉันอยากจะเก็บเบียร์ของฉันไว้สักพักหนึ่งเมื่อฉันได้รับความเพลิดเพลินมากที่สุดจากพวกเขาเช่นคืนวันเสาร์ตอนที่ฉันอยู่กับภรรยาหลังจากที่เด็ก ๆ อยู่บนเตียง ฉันเชื่อมั่นว่าถ้าคุณกำลังนับแคลอรี่คุณควรจะนับแคลอรี่ของคุณ.

ดังนั้นนั่นคือแผน – เก็บเบียร์ดื่มวันสุดสัปดาห์และดื่มสิ่งที่ฉันชอบ หวังว่าฉันจะเก็บแคลอรี่ไว้ที่ 750 แคลอรี่ แต่ตราบเท่าที่ฉันสนิทฉันก็รู้ว่าฉันจะไม่รู้สึกแย่ แต่ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่ที่จะปฏิบัติตามแผนและให้อภัยตัวเองถ้าฉันล้มเหลวเล็กน้อย หลังจากที่ทุกคนเท่าใดความเสียหายที่หนึ่ง fella ทำในวันหยุดสุดสัปดาห์?

คุณทำอะไรเกี่ยวกับเบียร์เมื่อคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก? แบ่งปันเคล็ดลับและการเดินทางด้านล่างของคุณ!

จิมกัลลิแกนเป็นผู้ร่วมก่อตั้งบล็อกเบียร์และวิสกี้บราเดอร์ที่ซึ่งเขาและพี่ชายของเขาได้ให้ความสำคัญกับโลกแห่งเบียร์และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์กลั่น.

เพิ่มเติมจาก TODAY อาหาร

  • ‘อาหารเบียร์’ มีอยู่และเป็นความคิดที่ไม่ดี
  • โฮเมอร์ปล่อยดัฟฟ์และลองเบียร์ออริกอน
  • มีสิ่งเช่นเบียร์ปลอดจากตังฟรีหรือไม่?
  • วิดีโอ: Martha Stewart พ่นงานเลี้ยงเบียร์
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 + 1 =

map