การทรยศรอดชีวิต: 11 วิธีที่จะได้รับมากกว่าเรื่อง

มิเชลล์โจนส์สันนิษฐานว่าถ้าเธอจับแฟนหนุ่มหรือคู่สมรสโกงว่าจะเป็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ แล้วสิ่งที่คิดไม่ถึงก็เกิดขึ้น.

แม่ของซานฟรานซิสโกค้นพบแคชที่ซ่อนอยู่ในอีเมลจากสามีของเธอไปยังผู้หญิงคนอื่น ถึงแม้ว่าจะเจ็บปวดและโกรธ แต่การแบ่งแยกกับสามีของเธอไม่ได้เป็นทางเลือกที่ถูกต้องอีกต่อไป: พวกเขามีลูกสามคนและเป็นเจ้าของธุรกิจด้วยกัน.

“จนกว่าคุณจะได้รับมือกับเรื่องแบบนี้คุณไม่มีเงื่อนงำว่าคุณจะทำปฏิกิริยาอย่างไร” โจนส์อายุ 49 ปีกล่าว พยายามแก้ไขการแต่งงานด้วยกัน “เป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากและท้าทาย ไม่ใช่สำหรับคนที่อ่อนแอ “

มิเชล Jones
มิเชลล์โจนส์อายุ 49 ปีเลือกที่จะช่วยชีวิตเธอหลังจากที่สามีของเธอได้แต่งงาน.ได้รับอนุญาติจาก Michelle Jones / Courtesy of Michelle Jones

‘ชีวิตเปลี่ยนแปลงทั้งหมด’

เมื่อคุณได้รับการโกงสิ่งแรกที่ต้องตัดสินใจก็คือการผ่านกระบวนการเหนื่อยและเจ็บปวดบ่อยครั้งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาดีขึ้นหรือไม่.

“ชีวิตเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง” Jacqueline Hudak ผู้อำนวยการคลินิกของ Centre for Couples and Adult Families กล่าว “ทันใดนั้นคุณมีคำถามทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นจริง”

วิธีการโต้แย้งกับคู่สมรสของคุณเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงาน

Apr.26.201601:08

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมผู้ชายโกง?

คู่รักส่วนใหญ่ที่มีลูกน้อยเลือกที่จะพยายามที่จะทำงานออก “มันขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนในวงจรชีวิตของคุณ” เธออธิบาย.

Helen Fisher, นักวิจัยอาวุโสของ The Kinsey Institute และผู้เขียนหนังสือ “The Anatomy of Love” กล่าวว่าแม้ว่าคุณจะเลือกที่จะออกจากความสัมพันธ์นี้ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย

ความรักฟิชเชอร์กล่าวว่าเป็นอย่างมากเช่นการเสพติดเท่าที่สมองของคุณเป็นห่วง บริเวณเดียวกันกับที่ “เริ่มใช้งานเมื่อผู้ติดยาเสพติดโคเคนมีประสบการณ์ความอยากและความคิดครอบงำด้วยการใช้ความรัก” เธออธิบาย และเช่นเดียวกับที่ติดยาเสพติดสามารถพบอาการถอนเจ็บปวดดังนั้นก็สามารถคนที่สูญเสียความรัก.

หากคุณเลือกที่จะเลิกมีบางกลยุทธ์ที่สามารถช่วยลดความทุกข์ยาก.

เกี่ยวข้อง: เหตุผลที่การแต่งงานของคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อมีความสุข

เงินฝากใน ‘ธนาคารรัก’ สามารถเสริมสร้างการแต่งงานของคุณได้

Sep.11.201304:11

1. รักษาความสัมพันธ์เก่า ๆ เช่นการเสพติด.

“ทิ้งการ์ดและจดหมายทั้งหมดที่คุณเก็บไว้ในกล่อง” ฟิชเชอร์พูด “ถ้าคุณจะยอมแพ้มนุษย์คุณต้องยอมแพ้หลายสิ่งที่เตือนคุณว่าเขาเป็น คุณสามารถ.”

2. อย่าแสดงสถานที่ใด ๆ ที่คุณคาดหวังว่าจะเห็นอดีตของคุณ.

3. ออกไปกับเพื่อนเก่าที่รักคุณ.

“นั่นจะทำให้ระบบ oxytocin ของคุณดีขึ้นซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น” ฟิชเชอร์กล่าว.

4. ออกกำลังกายมากขึ้น.

“การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มระดับ dopamine ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น” ฟิชเชอร์กล่าว.

ใช้ Advil.

ตระหนักว่าบริเวณสมองที่เปิดใช้งานโดยการเสพติดและความรักมีส่วนเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความวิตกกังวล Fisher กล่าวว่า “การทาน Advil หรือแอสไพรินอาจเป็นประโยชน์เพราะมันมีผลกับศูนย์ความเจ็บปวดที่เกิดจากการสูญเสีย” Fisher กล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ฆ่าความเจ็บปวดจริงๆอาจบรรเทาความเจ็บปวดบางอย่างของคุณได้.

คำ 2 คำนี้เป็นความลับในการแต่งงานที่มีความสุข

Oct.22.201500:52

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน…

หากคุณเลือกที่จะพยายามบันทึกการแต่งงานของคุณก็จะใช้เวลาทำงานสำหรับทั้งสองของคุณ.

“จำเป็นต้องมีความสามารถในการทนต่อการทำงานทางอารมณ์ได้ยากและผู้ที่มีความสัมพันธ์ต้องมีความรับผิดชอบและโปร่งใสในสิ่งที่คู่ค้าของพวกเขาต้องการให้พวกเขาเป็น” Hudak กล่าว.

ที่เกี่ยวข้อง: 10 คู่รักแบ่งปันความลับในการแต่งงานที่มีความสุข

6. แชร์รหัสผ่านทั้งหมดและให้สิทธิ์การเข้าถึงโทรศัพท์เคลื่อนที่แบบเต็มรูปแบบ.

เป็นหน้าที่ของคนโกงที่จะทำให้เพื่อนรู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง Hudak กล่าว.

หลังจากความสัมพันธ์ของเขาความสัมพันธ์โค้ชเกร็ก Durocher เอาการทดสอบการโพลีกราฟก่อนที่ภรรยาของเขาจะพยายามที่จะนำการแต่งงานของพวกเขากลับมารวมกัน Durocher ยังใช้เวลาทำซ้ำทำซ้ำทุกครั้งที่ภรรยาของเขาขออย่างใดอย่างหนึ่ง “ฉันยินดีที่จะทำสิ่งที่จำเป็นในการช่วยชีวิตคู่สมรสของเรา” Durocher ผู้ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับคู่รักในเดนเวอร์กล่าว.

ความสัมพันธ์ของคุณจะมีชีวิตรอดได้อย่างไร? ‘The Marriage Test’?

Feb.03.201604:31

7. แบ่งปันรายละเอียดของการทรยศทุกครั้ง.

“ถ้าคู่ของคุณบอกว่าฉันต้องการทราบว่าคุณพบบ่อยครั้งและที่ไหน – พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่า” Hudak กล่าว “ทุกคนต่างกัน บางคนอยากรู้ทุกสิ่งทุกอย่างและบางคนก็ไม่ทำ ที่จะต้องมีการเจรจาถ้าคุณกำลังพยายามที่จะกู้คืนจากการละเมิดความน่าเชื่อถือของความน่าเชื่อถือ. “

8. กำหนดชนิดของความสัมพันธ์ที่คุณกำลังพยายามสร้าง.

“ชอบการเดินทางที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณจะไปที่ไหนก่อนที่คุณจะสามารถวางแผนแน่นอน” Durocher กล่าว “คุณต้องคิดออกว่าอะไรที่หายไปจากความสัมพันธ์นี้”

เกี่ยวข้อง: 5 คู่ความสัมพันธ์สัญญาณเตือนไม่ควรละเลย

9. ตั้งนาฬิกาให้กลับสู่ช่วงเวลาที่ดีขึ้น.

“คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเชื่อมต่อกันและกันและเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่ในช่วงแรก ๆ ของความสัมพันธ์ที่ดึงดูดความสนใจของคุณสองคนมาตั้งแต่แรก”

ได้รับความคิดเห็นจาก Facebook มากพอ ๆ กับการสมรสการมีลูก?

Sep.07.201601:07

10. อย่านับความสัมพันธ์ที่จะทำให้คุณมีความสุข.

ความสุขคือสิ่งที่คุณต้องหาด้วยตัวคุณเอง “ถ้าคุณมีสองคนที่มีความสุขปรากฏตัวในความสัมพันธ์ที่น่ากลัวสวย.”

11. รู้ว่ามันจะไม่ดีขึ้นในชั่วข้ามคืน.

“ต้องใช้เวลาสักระยะเวลาสำหรับความไว้วางใจที่จะได้รับการสถาปนาใหม่ขึ้น” Hudak กล่าว “ในตอนแรกความรู้สึกปลอดภัยและความมั่นคงของคุณเป็นไปอย่างไม่แน่นอน”

โจนส์หวังว่าจะเป็นช่วงเวลาที่จะทำให้เธอไว้ใจได้อีกครั้ง สามปีหลังจากที่สามีของเธอเรื่องความสัมพันธ์ของพวกเขาจะดีกว่าก่อน แต่ยังมีช่วงเวลาที่ความเจ็บปวดมาวิ่งกลับ.

“ฉันสงสัยว่าฉันจะหยุดยั้งการถูกเรียกโดยสิ่งต่างๆง่ายๆเหมือนกับเพลงในวิทยุหรือภาพยนตร์” เธอกล่าว.

Contents

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 6 =

map