ถูกขังอยู่ในโรงเรียนมัธยมชายเสียปอนด์ 166 ปอนด์ต่อปี

Austin Shifflett อายุ 22 ปีจาก Virginia จะลืมความทรงจำที่เจ็บปวดของโรงเรียนมัธยมปลาย ถูกข่มขู่โดยนักเรียนคนอื่น ๆ เนื่องจากน้ำหนักของเขาเขาหันบล็อกสะดุดที่เป็นหินก้าวสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีและสนุกสนานมากขึ้น.

ออสตินบอกกับ TODAY.com ว่า “ผมจำได้ว่าได้รับเลือกเป็นจำนวนมาก “ถ้าฉันอยู่ในสายอาหารกลางวันพวกเขาจะให้ความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่บนถาดของฉัน”

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
ออสตินอายุ 14 ปีกับลูกพี่ลูกน้องเมดิสันของเขา.Austin Shifflett

เพื่อตอบสนองความเจ็บปวดและความลำบากใจจากคำพูดที่โหดร้ายออสตินหันไปหาอาหารจานด่วนเครื่องดื่มหวานและอาหารมื้อหนัก.

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
ออสตินกับยายของเขาตอนที่เขาอายุ 17 ปี.Austin Shifflett

อาหารเช้า: ไข่ตุ๋นสองถึงสามไข่ไข่แดงและแพนเค้ก.

อาหารกลางวัน: Whopper และทอดใหญ่.

อาหารเย็น: ชาวเมืองสองพันปอนด์กับเนยแข็ง, มันฝรั่งทอด, ชาหวานขนาดใหญ่และนมผงมิลค์ขนาดใหญ่.

เทรนเนอร์ทำงานเพื่อให้เด็กที่ถูกรังแกมีโอกาสต่อสู้

Sep.28.201503:01

“มันทำให้ฉันมีความสุขชั่วคราว แต่มันก็ออกมาจากมือ” เขาเล่า.

RELATED: 4 เหตุผลที่การออกกำลังกายของคุณไม่ทำงาน

ออสตินเกลียดการไปโรงเรียนเพราะความเจ็บปวดของนักเรียนคนอื่น ๆ ที่มีต่อเขา เขามีเจตนาทำหน้าที่ให้มากนักการบริหารโรงเรียนก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการระงับชั่วคราว.

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
เทรเวอร์ลูกพี่ลูกน้องของออสตินเข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอลเมื่ออายุ 15 ปี.Austin Shifflett

“(พวกเขาจะ) ให้ฉันแนะนำสำหรับการระงับในโรงเรียน” เขากล่าว “ฉันจะฉีกอ้างอิงและโยนมันลงในถังขยะ”

ที่เกี่ยวข้อง: แซมสมิ ธ เผยการสูญเสียน้ำหนักอย่างมากใน Instagram และอาการแพ้แดดอย่างรุนแรง

นี้จะบังคับให้บริหารเพื่อให้เขาระงับออกจากโรงเรียน มันเป็นสิ่งที่เขาต้องการ.

ออสตินไม่เคยมีน้ำหนักเกินแม้ว่าโรคอ้วนเป็นเรื่องปกติในครอบครัวของเขา เมื่อเขาอายุ 13 ปี Austin เริ่มหนักและหนักขึ้น เขาแลกชีวิตวัยเด็กที่ใช้งานอยู่ของเขาสำหรับวิดีโอเกมและอาหารขยะ.

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
ออสตินอายุ 15 ปี.Austin Shifflett

จุดพลิกผันมาถึงเมื่อเขาไปถึงบ้านของเพื่อน น้ำหนักของเขาอยู่ที่ 324 ปอนด์.

“ฉันเป็นเหมือน ‘โอ้!'” เขาเล่า “ฉันเดินออกไปและออกจากบ้านของเขาทันทีฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังจะทำลายลง”

หญิง 2 คนเสียน้ำหนัก 312 ปอนด์และแบ่งปันความลับการลดน้ำหนักของพวกเขา

ออสตินตัดสินใจที่จะลองอาหาร Atkins ซึ่ง จำกัด คาร์โบไฮเดรตเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก สัปดาห์แรกที่เขาสูญเสียเก้าปอนด์.

“แค่เห็นว่าเก้าปอนด์ [ตก] ทำให้ฉันติดยาเสพติด!” เขาพูดว่า.

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin Shifflett

ในแต่ละสัปดาห์เขาลดน้ำหนักลงเรื่อย ๆ เมื่อเขาสูญเสีย£ 80 ออสตินเริ่มออกกำลังกาย เขาต้องการจะตีที่โรงยิมเวลา 1 โมงเช้าเพราะเขาอายมากเกินไปที่จะไประหว่างวัน.

การรวมกันของอาหารและการออกกำลังกายช่วยให้เขาสูญเสีย 166 ปอนด์ในเวลาเพียงหนึ่งปี!

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
ออสตินอายุ 20 ปีและสุนัขของเขา.Austin Shifflett

“ฉันรู้สึกตกใจที่ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากในช่วงเวลาเพียงเล็กน้อย” เขากล่าว.

คู่รักตกหลุมรัก – และช่วยกันลดลง 400 ปอนด์

ปัจจุบันการออกกำลังกายประจำวันของเขามีตั้งแต่ 6 ถึง 9 ไมล์ต่อวันและเขาผสมผสานกับกีฬาบาสเกตบอลการเดินป่าและกีฬากลางแจ้งอื่น ๆ ออสตินยอมรับว่าบางครั้งเขาต้องกระตุ้นให้ตัวเองดำเนินการออกกำลังกายต่อไป.

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
ออสตินอายุ 22 ปี.Austin Shifflett

“เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำมันได้อีกต่อไปคุณจะต้องพบว่าพลังที่จะทำมัน” เขากล่าว “ฉันเห็นคนอายุ 40 ปีขึ้นไป (ออกกำลังกายที่โรงยิม) ฉันไม่มีข้ออ้างเลย!”

เกี่ยวข้อง: อาหารที่เป็นมิตรกับ Ab! แผนอาหาร Joy Bauer สำหรับกระเพาะฝีปาก

ตอนนี้ออสตินกำลังจะไปเรียนต่อที่มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเพื่อรับปริญญาในการฝึกอบรมส่วนบุคคล.

ออสติน Shifflett lost 166 pounds in 1 year
Austin Shifflett

“ถ้าฉันสามารถช่วยคนคนหนึ่งไปถึงที่ที่ฉันได้รับแล้วจะประสบความสำเร็จสำหรับฉัน” ออสตินที่มีพลังกล่าว.

ติดตามความคืบหน้าในวันพรุ่งนี้ Hope Dealer Kyle Michael Miller บน Twitter.

6 เดือนต่อมา Jeff Rossen เผยการลดน้ำหนัก

Jun.17.201504:47

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 + 2 =

map