60 วันไม่มีอะไร แต่ spuds ใบสนับสนุน 21 ปอนด์ น้ำหนักเบา

ในฐานะหัวหน้าคณะกรรมการของ Washington State Potato Commission มันเป็นหน้าที่ของ Chris Voigt เพื่อส่งเสริมให้ผักกาดขาวเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการประหยัดค่าใช้จ่ายและง่ายต่อการเจริญเติบโตซึ่งควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล.

ค้อนทุบบ้านข้อความของเขา Voigt กินอะไร แต่มันฝรั่งระหว่าง 1 ตุลาคมและ 1 ธันวาคมเขามีพวกเขาสำหรับอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำ – ประมาณ 20 มันฝรั่งต่อวันจัดทำขึ้นในหลายวิธี.

“ไม่มีรสไม่มีครีมไม่มีเนย มันเป็นอักษรเพียงแค่มันฝรั่งและเครื่องปรุงรสและน้ำมันสำหรับการปรุงอาหาร “Voigt บอก TODAYs แมตต์ลอเออร์ในวันพฤหัสบดีที่.

Voigt ต้มมันฝรั่งของเขาหมักพวกเขาบดพวกเขาsautéedพวกเขา ภรรยาของเขายังทำไอศครีมมันฝรั่ง.

“นั่นเป็นความล้มเหลวครั้งยิ่งใหญ่ มันเหมือนกับเทียมมันฝรั่งบดช็อคโกแลตรส “Voigt กล่าวว่า grimacing ที่หน่วยความจำ.

ผู้ที่สูญเสียน้ำหนักในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ว่าจะเป็นมันฝรั่งหรือพาสต้าอาจคาดหวังว่าจะได้รับน้ำหนักตามแผนของ Voigt เขาเสียน้ำหนัก 21 ปอนด์ลดระดับคอเลสเตอรอลลง 67 จุดสู่ระดับสุขภาพดีขึ้น.

Voigt กล่าวว่าเขาเพียงต้องการ “debunk ตำนาน” เกี่ยวกับมันฝรั่งและส่งกลับเป็นวัตถุดิบในการวางแผนมื้ออาหารอย่างสมดุล.

“นี่ไม่ใช่อาหารแฟชั่นใหม่ จริงๆแล้วมันเป็นคำพูดที่กล้าได้กล้าเสียเพื่อเตือนคนอื่นว่ามันฝรั่งมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างแท้จริง “เขากล่าว.

ปรากฏตัวในวันนี้กับ Voigt โภชนาการซินเทีย Sass ตกลงกันว่ามันฝรั่งแป้งให้เป็นส่วนสำคัญของอาหารใด ๆ “มันฝรั่งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อ แต่การกินพวกมันเป็นเวลา 60 วันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงระยะยาว” เธอกล่าว.

สำหรับผลกระทบเชิงบวก Voigt รายงาน Sass เตือนคนไม่พยายามใด ๆ อาหารมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์เป็น Voigt ได้.

เมื่อใดก็ตามที่คุณ จำกัด แคลอรี่และลดน้ำหนักคอเลสเตอรอลน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตจะลดลงไม่ว่าคุณจะเสียน้ำหนักเท่าไหร่ก็ตาม.

การแถลง

การส่งเสริมการลดน้ำหนักไม่ได้เป็นสิ่งที่ Voigt เริ่มต้นจากการทำเมื่อเริ่มรับประทานอาหารในวันที่ 1 ตุลาคมเขาหวังว่าจะดึงดูดความสนใจไปยังข้อเสนอของรัฐบาลกลางต่อบาร์หรือขีด จำกัด ของมันฝรั่งในบางโปรแกรมเถียงว่ามันฝรั่งมีสารอาหารสูง.

“คนที่รู้จักฉันอย่างใกล้ชิดรู้ว่าฉันเป็นคนเก็บตัวขนาดใหญ่ดังนั้นนี่เป็นชนิดของออกจากเขตสบายของฉันเป็นด้านหน้าและศูนย์” เขากล่าว “แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของงานของฉันดังนั้นฉันจึงกอดและยินดีต้อนรับค่ะ”

มันฝรั่งเป็นผักเท่านั้นที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ซื้อภายใต้โครงการของรัฐบาลกลางสตรีเด็กทารกและเด็กที่เรียกว่า WIC กรมวิชาการเกษตรของสหรัฐฯใช้การเปลี่ยนแปลงภายใต้กฎชั่วคราวตามคำแนะนำของสถาบันแพทยศาสตร์แขนด้านสุขภาพของ National Academy of Sciences.

สถาบันยังเรียกร้องให้โครงการอาหารกลางวันของโรงเรียนที่ได้รับการสนับสนุนจาก USDA เพื่อ จำกัด การใช้มันฝรั่ง USDA คาดว่าจะปล่อยข้อเสนอโครงการอาหารกลางวันของโรงเรียนในช่วงปลายปี.

โปรแกรมดังกล่าวอุดหนุนอาหารกลางวันและอาหารเช้าให้กับเด็กที่ขาดแคลนเกือบ 32 ล้านคนในโรงเรียนของรัฐส่วนใหญ่และโรงเรียนเอกชนจำนวนมากและโรงเรียนเหล่านั้นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในสิ่งที่พวกเขาให้บริการ.

“ถ้าเราประสบความสำเร็จในการโน้มน้าวให้ USDA ใส่มันฝรั่งลงในโปรแกรมแล้วฉันจะเรียกได้ว่าเป็นความสำเร็จ 100 เปอร์เซ็นต์” นาย Voigt กล่าว “แต่การได้รับการประชาสัมพันธ์และการรับรู้ของสาธารณชนทั่วไปในขณะนี้เป็นอย่างไรและการดึงดูดความสนใจของคุณค่าทางโภชนาการของมันฝรั่งก็เป็นอย่างไร ฉันคิดว่าน้ำเกรวี่ “

ในช่วงอาหารของเขาซึ่งเป็นที่สนใจของสื่อมวลชนจากทั่วโลก Voigt ได้ตั้งข้อสังเกตอีกว่ามันฝรั่งมีโพแทสเซียมมากกวากล้วยและมีอาหารที่ใหคาประมาณรอยละ 45 ของวิตามินซีในแตละวันแตมีใยอาหารและเกลือแร่บางชนิด วิตามิน.

เสียงเปลี่ยนไปเป็นวันจันทร์ทางกายภาพวันสุดท้ายของการทานอาหาร น้ำหนักของเขาลดลงจาก 197 ปอนด์เป็น 176 ปอนด์และระดับคอเลสเตอรอลของเขาลดลง 67 จุด Voigt กล่าวว่าเขาและแพทย์ของเขาทั้งสองตกใจ.

“ฉันพยายามที่จะเป็นคอเลสเตอรอลสูงเป็นเวลาสี่หรือห้าปี” เขากล่าว “เราคิดว่าอาจลดลง 20 จุด แต่นี่เป็น 60 จุดบางอย่าง”

แพทย์ของเขายังแนะนำให้เขาใช้อาหารอื่น ๆ ลงในอาหารของเขา.

อาหารมื้อใหญ่ครั้งแรกของ Voigt วันอังคาร: ทาโก้และ fajitas ผลไม้และ – ใช่ใช่แล้ว – มันฝรั่งย่างในงาน Head Start สำหรับเด็กและพ่อแม่ของพวกเขา.

เพิ่มเติมจาก TODAY

ไชโย! ทำไมการดื่มเหล้าจึงเป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจของคุณ

แมลงสาบหนูแบคทีเรียที่ศาลอาหารบางแห่ง

Heart Attack Grill ทำหน้าที่ ‘burgers บายพาสสี่เท่า’

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

14 + = 16

map