วิธีสังเกตอาการของผู้ใหญ่ ADD

ถ้าคุณขับรถโดยบ้านของ Lisa Greenberg คุณอาจเห็นประตูรถเปิดออกกว้าง แต่รถว่างเปล่าและไม่มีใครเห็น กุญแจบ้านของเธออาจยังคงห้อยอยู่ในล็อคประตูด้านหน้า จำนวนความยุ่งเหยิงและความไม่เป็นระเบียบภายในบ้านอาจทำให้คุณไม่สามารถควบคุมได้ และเมื่อกรีนเบิร์กถูกครอบงำรถบรรทุกส่งมอบให้หยุดบ่อย ๆ ที่ประตูของเธอเพราะเธอมักจะบังคับให้รับมือกับความเครียด.

“ฉันอยากจะจัด แต่ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร” กรีนเบิร์กแม่ที่แต่งงานแล้วสองคน “ฉันมักจะสูญเสียสิ่งต่างๆทิ้งสิ่งต่างๆออกไปทิ้งสิ่งที่ถูกยกเลิกไป มันแห้วสำหรับทุกคน. “

พฤติกรรมที่น่าหดหู่และความสับสนวุ่นวายของกรีนเบิร์กเป็นจุดเด่นของโรคสมาธิสั้น (ADHD) ซึ่งเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับวัยเด็กมากที่สุด แต่ยังคงมีผลต่อไปในวัยผู้ใหญ่ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่หลายคนที่มีความผิดปกตินี้กรีนเบิร์กยังคงมีประสบการณ์ในการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก.

เนื่องจากคุณไม่สามารถ “รับ” ADHD – เป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมทางพันธุกรรม – เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นผู้ใหญ่คุณต้องมีอาการแสดงเมื่อเด็ก ๆ แต่เป็น Ari Tuckman, Psy.D. ผู้เขียน ให้ความสนใจน้อยลง, ชี้ว่า “ถ้าคุณอายุมากกว่า 30 ถึง 35 ปีคุณอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กเพราะเราไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก”

“คำอธิบายอื่น ๆ ถูกนำมาใช้ “เขาแค่ต้องพยายามหนักขึ้นเท่านั้น” “เธอไม่ใช่คนที่มีแรงบันดาลใจ” และ “เขาเป็นเด็กที่ไม่ดี” อาการเหล่านี้อยู่ที่นั่นพวกเขาไม่ได้ติดฉลากไว้กับเด็กสมาธิสั้น “

กรีนเบิร์กอายุ 46 ปีกล่าวว่าเธอเหมาะสมกับการเรียกเก็บเงินดังกล่าว “ฉันเป็นนักเรียนที่สูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ก็เหน็บแนมในนาทีสุดท้ายและทำได้ดีมาก” เธอกล่าว “ฉันเป็นคนหนึ่งที่พลาดรถประจำทางไปโรงเรียนเด็กที่มีห้องยุ่งมาก ๆ คนที่สูญเสียสมุดบันทึกของเธอไปตลอดกาล”

ความสามารถในการจดจ่ออยู่กับสิ่งต่างๆที่สนใจของเธอทำให้เธอสามารถบรรลุระดับ Ivy League ได้ เมื่อกรีนเบิร์กเข้าสู่โลกของอาชีพผู้บังคับบัญชามักรู้สึกหงุดหงิดอย่างสิ้นเชิงจากความสับสนวุ่นวายที่เห็นได้ชัดและโต๊ะทำงานยุ่งตลอดไป “แต่ฉันสามารถดึงกระต่ายออกจากหมวกได้” กรีนเบิร์กกล่าว “นี่เป็นคุณลักษณะที่ดี (ADHD) เราสามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์บางอย่าง แต่เราไม่คิดแบบดั้งเดิม “

ผู้ใหญ่หลายคนเท่านั้นที่เรียนรู้ว่าพวกเขามีสมาธิสั้นเมื่อเด็ก ๆ เริ่มแสดงอาการ นี้ไม่น่าแปลกใจ ADHD เกิดจากปัญหาการส่งสัญญาณในสมองและมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่แข็งแกร่ง.

“ถ้าคุณพบเด็กที่มีสมาธิสั้นคุณมีโอกาส 50/50 ที่พ่อแม่คนใดคนหนึ่งมีอาการสมาธิสั้น” Dr. Tuckman กล่าว “ดังนั้นผมจึงเรียกการวินิจฉัยแบบสองต่อหนึ่งนี้ เด็กคนหนึ่งได้รับการวินิจฉัยและหนึ่งในพ่อแม่บอกว่า ‘หือ’ ฉันเป็นแบบนั้น “

Patricia Quinn, M.D. (www.ADDvance.com) ผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาสตรีแห่งชาติและสตรีที่มีสมาธิสั้นกล่าวว่า ADHD ได้รับความสนใจเป็นระยะเวลานาน มันถูกระบุเป็นครั้งแรกในวรรณกรรมทางการแพทย์ในปี 1902 และปรากฏอยู่ใน คู่มือการวินิจฉัยและการใช้ความผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน ในปี 1968 ในขณะที่มันถูกอธิบายว่าเป็น “hyperkinetic ปฏิกิริยาของวัยเด็ก” และแพทย์เชื่อว่าเด็ก outgrew อาการของ แต่นั่นไม่ใช่เช่นนั้นดร. ควินน์กล่าว.

จากผลการศึกษาในปี 2006 พบว่าประมาณ 4% ของผู้ใหญ่มีสมาธิสั้น วารสารจิตเวชอเมริกัน. Dr. Quinn กล่าวว่าความผิดปกตินี้พบทั่วโลก “ตัวเลขหรืออัตราส่วนเป็นเรื่องเดียวกันทุกหนทุกแห่งดังนั้นจึงไม่ใช่แค่สภาพอเมริกันที่เป็นเอกลักษณ์” เธอกล่าว.

ในขณะที่สาเหตุที่แท้จริงไม่เป็นที่รู้จักปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอาจรวมกับกลุ่มพันธุกรรมเพื่อเพิ่มโอกาสในการพัฒนาสมาธิสั้น ตัวอย่างเช่นการศึกษาในวารสาร 2010 กุมารเวชศาสตร์ พบว่าเด็กที่มีความเข้มข้นมากที่สุดของสารกำจัดศัตรูพืชในปัสสาวะของพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสมาธิสั้น ยังคงมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะชี้ไปยังสาเหตุที่แท้จริง.

อาการของโรคสมาธิสั้นแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุของคุณ ในวัยเด็กสภาพเป็นลักษณะสมาธิสั้นสมาธิไม่ดีและไม่สามารถที่จะมุ่งเน้น ในช่วงวัยรุ่นเมื่อ prefrontal cortex (หรือ “CEO” เป็นส่วนหนึ่งของสมอง) เริ่มมีการพัฒนาปัญหาขององค์กรมีแนวโน้มที่จะเติบโตขึ้น ปัญหานี้อาจนำไปสู่ปัญหาประสิทธิภาพในการทำงานเช่นกำหนดเวลาที่ขาดหายไป “การแบ่งเขต” ออกไปในการประชุมเจ้าหน้าที่และมีเวลาตัดสินใจอย่างหนัก.

ดร. ควินน์กล่าวว่า “ตัวอย่างเช่นคุณไม่คาดหวังว่าเด็กอายุ 8 ขวบจะได้รับการจัดระเบียบ แต่คุณจะคาดหวังว่าเด็กอายุ 28 ปีจะสามารถทำงานได้ทันเวลา” “เราเห็นว่าทักษะในการทำงานของผู้บริหารเหล่านี้ขาดความสามารถในผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้น”

ผู้ป่วยเด็กสมาธิสั้นที่ไม่ได้วินิจฉัยอาจทำให้ความเครียดในการสมรสได้

นอกเหนือจากการวินิจฉัยสองต่อหนึ่งสำหรับเด็กดร. Tuckman กล่าวว่าการให้คำปรึกษาการแต่งงานมักจะนำไปสู่การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น คู่สมรสไม่ใช่ ADHD มักจะพยายามช่วยเพราะเธอรู้สึกเหมือนเธอ shouldering รับผิดชอบในการทำงานของใช้ในครัวเรือน หรือเธอก็อาจจะเบื่อกับความรู้สึกราวกับว่าคู่สมรสของเธอไม่เคยฟังเมื่อเธอพูดคุยและอย่างต่อเนื่องตัดเธอออกลักษณะประโยคกลางสามัญ – ADHD.

“ดังนั้นคุณจึงต้องยุติลงด้วยความไม่สมดุลและหุ้นส่วนของ [non-ADHD] จะหงุดหงิดมากขึ้นและอาจเป็นเรื่องที่สำคัญมากขึ้น” ดร. ทัคแมนกล่าว “และเป็นหุ้นส่วนกับ ADHD โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษาความรู้สึกที่ไม่ดีเกี่ยวกับการทิ้งลูกบอล แต่ก็ยิ่งโกรธมากขึ้นเรื่อย ๆ เกี่ยวกับการได้รับการวิจารณ์ในครั้งนี้”

ผู้หญิงตอบสนองต่ออาการสมาธิสั้นของพวกเขาแตกต่างจากผู้ชายดร. ควินน์กล่าว ผู้ชายมักจะโผงผางและตำหนิปัจจัยภายนอกเนื่องจากความล้มเหลวของพวกเขา: “รถบัสล่าช้า” แทนที่จะ “ฉันพลาดรถเมล์” แต่ผู้หญิงจะเข้าข้างและมีแนวโน้มที่จะตำหนิตัวเองซึ่งนำไปสู่ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า.

“ฉันมักจะบอกว่าผู้หญิงที่มีสมาธิสั้นเป็น” แม่บ้านที่หมดหวัง “ที่แท้จริง” ดร. ควินน์กล่าว “พวกเขาจะถูกครอบงำโดยกิจกรรมประจำวันที่ทุกคนดูเหมือนจะสามารถทำ: การซักผ้าทำเสร็จและรับเด็กทุกคนออกในตอนเช้า พวกเขาต้องนอนดึกมากตอนกลางคืนเพื่อทำสิ่งต่างๆ พวกเขาอาจยุ่งมาก พวกเขาจะไม่ปล่อยให้ใครในบ้านของพวกเขา และถ้าคุณไม่ได้เชิญทุกคนไปแล้วก็ไม่มีใครรู้ถึงการต่อสู้ที่คุณมีอยู่ “

ADHD ผู้ใหญ่สามารถปฏิบัติได้

ยากระตุ้นเดียวกันที่ใช้เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ สนใจสามารถช่วยผู้ใหญ่ที่มีสมาธิสั้นได้เช่นกันดร. ควินน์กล่าว พวกเขาทำงานโดยการเปิดใช้งานส่วนหนึ่งของสมองที่บอกให้เราหยุดและคิดก่อนที่เราจะทำอะไรบางอย่าง “ยาช่วยให้คุณใส่ใจ แต่ก็ไม่ได้สอนคุณถึงพฤติกรรมใหม่” เธอกล่าว.

เพื่อที่เธอบอกผู้ป่วยสมาธิสั้นของเธอที่จะจ้างผู้จัดงานมืออาชีพและโค้ชชีวิตที่สามารถช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและให้ความรับผิดชอบในการประชุมพวกเขา การออกกำลังกายเป็นประจำและการออกไปข้างนอกยังช่วยปรับปรุงการโฟกัส ดร. ควินน์ยังแนะนำให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนได้ดีเพราะการนอนหลับอาจทำให้การโฟกัสไม่ค่อยคล่องขึ้น.

ADHD ไม่เคยหายขาด แต่ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของอาการของผู้ป่วยไม่รุนแรงพอที่จะทำให้เกิดปัญหาหรือมีการพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพดร. ควินน์กล่าว ทักษะการเผชิญปัญหาเหล่านี้บางครั้งได้รับการเรียนรู้ในระหว่างการบำบัดด้วยพฤติกรรม แต่คนส่วนใหญ่มักคิดหาวิธีจัดการความผิดปกติของพวกเขาโดยจ้างเลขานุการเพื่อให้ทันเวลาหรือกรีนเบิร์กจะวางบันทึกลงบนผนังเพราะคิวภาพช่วยให้พวกเขาจดจำสิ่งต่างๆได้ แต่ถ้าอาการของคุณเป็นไปตามเกณฑ์การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นของผู้ป่วยสมาธิสั้น (ที่มีอยู่ตั้งแต่วัยเด็ก) แพร่หลาย (มีผลต่อหลายพื้นที่ในชีวิตของคุณ) และทำให้ความสัมพันธ์หรืออาชีพของคุณลดลง.

รุ่นของเรื่องนี้ปรากฏตัวครั้งแรกบน iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

12 − 11 =

map