นางแบบเอลลี่แม็คเฟอร์สันสาบานด้วย “การดึงน้ำมัน” เพื่อสุขภาพ มันทำงานอย่างไร

เพิ่มนางแบบ Elle Macpherson ในรายชื่อแฟน ๆ ของ “oil pulling” – การฝึกทำน้ำมัน swishing ในปากด้วยความเชื่อที่ว่ามันส่งเสริมสุขภาพที่ดี.

“ฉันใช้น้ำมันมะพร้าวในตอนเช้าฉันหุ้น swig ของน้ำมันมะพร้าวอินทรีย์หมุนมันในปากของฉันเป็นเวลาสองหรือห้านาทีบางครั้งสิบนาทีที่ได้ทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับฟันและเหงือกของฉัน” แม็คเฟอร์สันบอกวันนี้ Megyn Kelly ล่าสุด สัปดาห์.

“คุณสามารถช่วยกำจัดสารพิษออกจากปากของคุณได้”

หลังจากครบรอบ 50 ปีนางแบบ Elle Macpherson ได้ให้ความสำคัญกับสุขภาพแล้วนี่คือวิธีการ

Jul.25.201807:34

การปฏิบัตินี้เป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านแบบดั้งเดิมที่มีมานานนับศตวรรษในอินเดียและเอเชียตอนใต้ซึ่งเป็นบันทึกย่อของสมาคมทันตกรรมอเมริกัน ผู้ที่ชื่นชอบชบาช้อนโต๊ะงามะกอกทานตะวันหรือน้ำมันมะพร้าวในปากของพวกเขาเป็นเวลาหลายนาที – บางครั้งถึง 20 นาที – แล้วคายออกเชื่อนี้ช่วยเพิ่มสุขภาพฟันและโดยรวมเป็นอยู่ที่ดี.

แต่น้ำมันดึงจริงๆมีประโยชน์ใด ๆ?

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่เชื่อ.

“ปัจจุบันไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าการดึงน้ำมันจะช่วยลดฟันผุฟันขาวหรือช่วยเพิ่มสุขภาพช่องปากและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น” ADA กล่าวในตำแหน่งอย่างเป็นทางการ ด้วยเหตุนี้ ADA จึงไม่แนะนำให้ใช้การดึงน้ำมันเป็นวิธีปฏิบัติด้านสุขศาสตร์ทางทันตกรรม.

แต่ถ้าคุณต้องการลองนอกจากการแปรงฟันอย่างถูกต้องและใช้ไหมขัดฟันของคุณก็อาจจะไม่เจ็บทันตแพทย์กล่าวว่า.

ดร. แซค Zaibak ทันตแพทย์ในเมืองชิคาโกบอกวันนี้ว่า “นี่เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการทำทันตกรรม” “มีการทดสอบไม่มากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันไม่ได้เห็นการปฏิเสธใด ๆ จากมุมมองของทันตแพทย์.”

Dr. Zuri Barniv, ทันตแพทย์ z siedzibą w Sunnyvale, California, ngườiđãviếtcuốnsách “Straight Up Doc” blog, nơiôngđãtrảlờinhữngcâuhỏicủabệnhnhân, cho biết: “Việckéodầucóthểcảithiệnsứckhoẻrăngmiệngíthoặcítnhất, vàthựchiệnnócóíthoặckhôngcó nguy cơ” คำถามทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและวิธีการทางทันตกรรม.

เมื่อกล่าวถึงการเรียกร้องการปฏิบัตินี้ดึง “สารพิษออกจากร่างกาย” Barniv ไม่สามารถหาหลักฐานของสารพิษ “ลึกลับ” เหล่านี้ได้ในปากของบุคคล นอกจากนี้ร่างกายดีท็อกซ์ดีเพียงด้วยตัวเองด้วยความช่วยเหลือของตับปอดไตผิวหนังและทางเดินอาหารที่ตั้งข้อสังเกตเอ็นบีซีข่าวสุขภาพและโภชนาการบรรณาธิการ Madelyn Fernstrom.

“สุจริตผมคิดว่าการใช้ Water Pik เป็นเวลาทุกวันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น”

Barniv ชี้ว่าการขจัดแบคทีเรียออกจากฟันลิ้นและแก้มของคุณไม่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นการ “ล้างพิษ” นอกจากนี้แบคทีเรียจำนวนมากในร่างกายยังเป็นประโยชน์อีกด้วย.

Barniv เขียนเมื่อเดือนที่แล้วในการวิเคราะห์การดึงน้ำมันของเขาว่า “ฉันไม่สามารถหาหลักฐานได้ว่าการดึงน้ำมันทำอะไรมากไปกว่าการขับไล่อนุภาคอาหารและคราบจุลินทรีย์ออกไปสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าคุณล้างน้ำด้วยอะไรตลอด 20 นาที”.

“สุจริตผมคิดว่าการใช้ Water Pik เป็นเวลาทุกนาทีจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น … [แต่] โดยวิธีการทั้งหมดคุณสามารถทำน้ำมันดึงและอาจทำให้คุณได้รับประโยชน์เล็กน้อย”

คุณควรแปรงฟันนานเท่าไหร่? ใช้แบบทดสอบ ‘ฟันหรือเท็จ’

May.04.201803:09

ข้อเสียคือน้ำมันที่มีคุณภาพมีราคาแพงและการสังหารกับมันคือ “น่าขยะแขยง” Barniv กล่าว.

ความรู้สึกของการมีน้ำมันหนึ่งที่ประกอบด้วยแบคทีเรียและเศษอาหาร – และกลืนไปกับมันเป็นเวลาหลายนาที – อาจทำให้เกิดอาการสะอิดสะเอียน.

คำอธิบายของการดึงน้ำมันในวารสารการแพทย์แผนไทยและพม่าควรจะทำก่อนแปรงฟันก่อนอาหารเช้าและขณะท้องว่าง.

อย่ากลืนน้ำมันและไม่คายลงในอ่างเมื่อคุณทำเสร็จแล้วเพราะมันสามารถอุดตันท่อได้ ค่อนข้างถ่มน้ำลายลงในถังขยะหรือบนกระดาษเช็ด ล้างปากด้วยน้ำอุ่นภายหลังจากนั้นจึงแปรงฟันให้ผู้เขียนแนะนำ เด็กไม่ควรทำน้ำมันดึง.

ด้านล่าง: เพื่อสุขภาพฟันที่ดีให้แปรงวันละสองครั้งเป็นเวลาสองนาทีด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ไหมขัดฟันวันละครั้งและห้ามใช้ยาสูบ ADA แนะนำ การเพิ่มน้ำมันที่ดึงไปตามขั้นตอนนั้นจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่อย่าหวังผลประโยชน์มากนัก.

ทำตาม A. Pawlowski บน Facebook, Instagram และ Twitter.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

74 + = 79

map