วิธีการเลี้ยงดูเด็กจิตวิญญาณ: 3 การออกกำลังกายเพื่อลองกับครอบครัวของคุณ

ดร. ลิซ่ามิลเลอร์เป็นผู้อำนวยการด้านจิตวิทยาคลินิกและเป็นผู้ก่อตั้งสถาบัน Spirituality Mind Body Institute ที่ Columbia University, Teachers College ผู้เขียน “The Spiritual Child” เธอใช้เวลามากกว่า 10 ปีในการศึกษาผลกระทบของศาสนาและจิตวิญญาณ.

เด็กทุกคนเกิดมาเป็นเด็กจิตวิญญาณ เราทุกคน “เดินสาย” ด้วยจิตวิญญาณตามธรรมชาติ แต่ความสามารถที่เกิดจากการคลอดก่อนกำหนดนี้จะเพิ่มมากขึ้นในทรัพยากรมนุษย์ทั้งหมดของเราด้วยการเลี้ยงดู.

งานสวดมนต์หรือไม่? เด็กแบ่งปันความเชื่อ

Mar.30.201505:50

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อลูกหลานของเราคือการสนับสนุนจิตวิญญาณตามธรรมชาติของพวกเขา วัยรุ่นที่มีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งได้รับการคุ้มครองจากภาวะซึมเศร้าการใช้สารเสพติดและการเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะมีความหมายมีจุดประสงค์และเจริญเติบโตมากขึ้น การเลี้ยงดูสำหรับจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งสามารถเริ่มต้นด้วยวัยเด็ก แต่เราสามารถ “กระโดดเข้า” ได้ทุกเมื่อ.

เพื่อช่วยคุณในฐานะพ่อแม่เริ่มสำรวจจิตวิญญาณในครอบครัวของคุณต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดบางอย่างที่ฉันทำกับเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ คุณอาจพบว่าทั้งครอบครัวของคุณกลายเป็นที่บ้านอย่างมากกับการออกกำลังกายเหล่านี้และได้รับความเชื่อถือจากพวกเขาในการทอดสมอและคำแนะนำ.

การออกกำลังกายหนึ่ง: สภาจัดเลี้ยง

การออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดที่ฉันค้นพบคือ “โฮสติ้งสภา” ในชีวิตภายในของคุณเอง นี่คือการปฏิบัติที่สมาชิกทุกคนในครอบครัว – พ่อแม่หรือปู่ย่าตายายเด็กและวัยรุ่นกล่าว การปฏิบัติคือการสะท้อนการทำสมาธิหรือการสร้างภาพ ผมให้เกียรติแก่นักพัฒนาเดิมดร. แกรี่วิลเลอร์ผู้ซึ่งเรียกประชุมสภาแห่งนี้ว่าวัยรุ่นหลายพันคนกำลังเจ็บปวดซึ่งแยกออกจากจิตวิญญาณส่วนบุคคล นี่เป็นการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่ฉันได้เห็นในการต้อนรับเยาวชนในจิตวิญญาณส่วนบุคคล.

หายใจเข้าและล้างพื้นที่ในด้านในของคุณ.

ฉันขอเชิญคุณนั่งที่โต๊ะ ก่อนที่คุณจะเป็นตารางของคุณ.

เชิญทุกคนมาร่วมโต๊ะกับทุกคนที่มีความสนใจอย่างแท้จริง ซึ่งอาจรวมถึงผู้คนที่อาศัยหรือเสียชีวิตทุกคนที่คุณรู้สึกว่ามีความสนใจอย่างดีที่สุด.

ถามพวกเขาว่าพวกเขารักคุณ.

ตอนนี้ขอเชิญตัวตนนิรันดร์ของคุณตัวเองที่สูงขึ้นของคุณตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ – ส่วนหนึ่งของคุณที่เป็นนิรันดร์นอกเหนือจากสิ่งใดในขณะนี้ตัวตนที่สูงขึ้นของคุณ.

ถามตัวเองนิรันดร์ของคุณถ้าคุณรักคุณ.

ตอนนี้ขอเชิญเข้าร่วมโต๊ะด้วยพลังที่สูงขึ้นของคุณ คำใดที่คุณใช้สำหรับพลังที่สูงขึ้นเชิญพวกเขา.

สอบถามพลังที่สูงขึ้นของคุณหากพวกเขารักคุณ.

ตอนนี้กับทุกคนที่นั่นได้รวบรวมทุกสิ่งไว้ด้วยกันขอให้พวกเขารู้ว่าตอนนี้สิ่งใดสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ ตอนนี้พวกเขาต้องการจะบอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณและเส้นทางของคุณ สิ่งที่คุณต้องรู้?

[ให้ความเงียบเป็นเวลานานสำหรับข้อความที่จะแฉ]

คุณอาจขอให้บุตรหลานของคุณด้วยความอยากรู้อยากเห็นที่อบอุ่น “ที่ปรากฏตัวขึ้นที่โต๊ะของคุณ?” คนทุกเพศทุกวัยมักจะประหลาดใจและได้รับการสนับสนุนโดยผู้ที่ปรากฏอยู่ที่โต๊ะ และผู้ที่แสดงให้เห็นสามารถเปลี่ยนไปตามทางเดินในชีวิตของเรา.

การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้เกือบทุกที่โดยทุกคนโดยการปิดตาของคุณเป็นเวลาน้อยกว่าห้านาที ฉันได้ทำแบบฝึกหัดนี้ในงานและช่วงต่างๆเช่นเดียวกับในห้องเรียนรถไฟเคลื่อนขบวนและทางโทรศัพท์ ฉันได้เห็นความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์อยู่เสมอ.

แบบฝึกหัดที่สอง: สาขาวิชารัก

ครอบครัวจิตวิญญาณของเราสามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธีเช่นการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมการคลอดบุตรการสมรสการแต่งงานใหม่เป็นต้นพันธบัตรครอบครัวทุกตัวมีทางเลือกในการรักและผูกพัน ใน “The Spiritual Child” ฉันเน้นความสำคัญของการมีคนรักมากมายในชีวิตของเด็ก บิดามารดามีความสำคัญ แต่คุณครูคุณปู่คุณย่าคุณครูหรือครูที่รักก็สามารถมีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ไม่มีใครที่ดีที่สุดเป็นอันดับสอง.

ฟิลด์แห่งความรัก = ครอบครัว + ความรักทางจิตวิญญาณ

ขอให้เด็กวาด “Field of Love” ของตัวเอง ใครอยู่ในนั้น? คุณอาจจะประหลาดใจ! ว้าวฉันเห็นคุณได้รวมน้องสาวของฉัน, ป้า Lauren, วิธีที่ยอดเยี่ยม! มี Katrina ที่รักของเราเป็นผู้เลี้ยง คนเหล่านี้ทั้งหมดอยู่ในทุ่งแห่งความรักและมีความรักทางจิตวิญญาณ.

ถ้าคุณคิดว่าลูกของคุณคิดถึงการมีตัวตนทางจิตวิญญาณใน Field of Love มันมีไว้สำหรับคุณในช่วงเวลาที่ลำบากและสามารถช่วยในการรักษาได้ เมื่อครอบครัวถูกตัดขาดหรือแตกออกจะต้องได้รับการซ่อมแซมอย่างจงใจ คุณสามารถวาดการแก้ไขสนามและเป็นครอบครัวพูดคำที่ใช้แก้ไขได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถวาดในพี่น้องลูกคนใหม่หรือสมาชิกในครอบครัวเพิ่มลงในฟิลด์ กับ Field of Love รักคนที่รักเริ่มแรก.

เก็บภาพวาดไว้ในตู้เย็นของ Field of Love.

แบบฝึกหัดที่ 3: TRAIL ANGELS

เมื่อนักปีนเขาบนเส้นทาง Appalachian Trail เติบโตขึ้นเหนื่อยหรือหิวบ่อยๆไม่มีโรงแรมหรือร้านอาหารใดที่พร้อมใช้งาน! ผู้เดินทางไกลจะเปิดตาและมองหา “เทวดาเส้นทาง” เทวดาเส้นทางมีน้ำอาหารเย็นที่ปรุงสุกแบบบ้านและเตียงสำหรับกลางคืนในสายฝน นักเดินทางไกล่เกลี่ยรู้ว่าเทวดาเส้นทางมักปรากฏขึ้นเมื่อคุณต้องการที่พักพิงหรือเลี้ยงดู.

นี่เป็นความจริงในชีวิตด้วย โลกรายวันของเราเต็มไปด้วยเทวดาทางเดินที่แสดงและนำสิ่งที่เราต้องการ บ่อยครั้งที่นี่เป็นคำแนะนำหรือข้อมูลหรือความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์หรือความเป็นเพื่อน – บางครั้งเป็นเส้นทางสู่งานใหม่หรือมุมมองใหม่ ๆ ในชีวิตของเรา.

ในฐานะพ่อแม่จงแบ่งปันเทวดาเส้นทางที่ปรากฏในวงจรชีวิตประจำวันของคุณกับบุตรหลานของคุณ สิ่งนี้บอกกับลูกว่าเราอยู่ในโลกฝ่ายวิญญาณ ถ้าคุณพบหญิงสาวคนหนึ่งที่ร้านขายของชำที่บอกคุณว่า “สิ่งที่คุณสงสัยเกี่ยวกับโรงเรียนใหม่” หรือ “ผู้ที่แบ่งปันสูตรเดิมที่ฉันพยายามจะทำเป็นชิ้นใหม่” เฉลิมฉลองกับบุตรหลานของคุณด้วยความช่วยเหลืออันน่าอัศจรรย์นี้จากเส้นทางของคุณ ยมทูต.

ที่โรงเรียนรับหรือในช่วงเย็นขอให้บุตรหลานของคุณถ้าพวกเขาสามารถสะท้อนให้เห็นถึงเทวดาเส้นทางที่พวกเขาได้พบในวันนี้ นี่แสดงให้เห็นว่าลูกของคุณอยู่ในโลกที่เราได้รับคำแนะนำและช่วยเหลือโลกที่ยังมีชีวิตอยู่มีน้ำใจและเป็นที่เคารพนับถือ จากนั้นถามบุตรของคุณว่าเขาหรือเธออาจสังเกตเห็นว่าเธอหรือเธอทำหน้าที่เป็นทูตสวรรค์ทางสำหรับคนอื่นในวันนี้ สิ่งนี้แสดงถึงคุณค่าชีวิตของเรา: บุตรหลานของคุณเป็นหัวข้อสำคัญในชีวิตแห่งชีวิต.

มันเป็นความสูญเสียที่น่ากลัวถ้าเหตุการณ์เหล่านี้ผ่านขวาภายใต้จมูกของเราและไปสังเกตโดยพ่อแม่ ความตระหนักของเทวดาทางเดินแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ เป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลที่รัก.

หมายเหตุถึงพ่อแม่ที่เป็นเพื่อน: เด็กเกือบทุกคนที่ฉันได้เคยเจอมลาอิกะในชีวิตของพวกเขาให้โอกาสในการสะท้อน เด็กเกือบทุกคนรู้สึกมั่นใจว่า “เทวดาทางถูกส่งไป” ความตระหนักนี้เป็นส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณตามธรรมชาติในบุตรหลานของคุณ.

ติดต่อ Dr. Miller และหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยของเธอที่นี่.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

34 + = 42

map