เคล็ดลับ 40 ข้อที่แม่ได้รับการทดสอบเพื่อความสมดุลในการทำงานและครอบครัว

สงสัยว่าควรสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีกว่าอย่างไรให้เข้าร่วมในชีวิตของบุตรหลานของคุณในขณะที่คุณอยู่ในที่ทำงานหรือใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วงเย็นที่บ้าน รับคำแนะนำที่พยายามและความจริงเกี่ยวกับวิธีการเล่นปาหี่งานและครอบครัวจากคุณแม่ที่ทำงานรายอื่น ๆ.

ฉันจะทำให้เช้าขึ้นอย่างราบรื่นได้อย่างไร?

  1. ทำตามขั้นตอนเดียวกันสม่ำเสมอในแต่ละวันเพื่อให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าควรคาดหวังอะไร.
  2. ลุกขึ้นก่อนที่เด็ก ๆ จะออกกำลังกายหรือดื่มกาแฟที่เงียบ ๆ.
  3. อาบน้ำและสวมใส่ก่อนที่เด็ก ๆ ของคุณจะตื่นขึ้นมา.
  4. ออกชุดเสื้อผ้าเด็ก ๆ ในคืนก่อนหน้านี้จึงไม่มีการโต้เถียงเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่.
  5. บรรจุอาหารกลางวันและเป้สะพายหลังสำหรับเด็กในคืนก่อน.
  6. ปล่อยให้เด็ก ๆ ทำอะไรได้โดยตัวเอง – แต่งกายแปรงผมหรือเทแป้งธัญพืชเอง นี้สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกอิสระในขณะที่ยังพ้นคุณจะทำสิ่งอื่น ๆ.
  7. เก็บอาหารเช้าแบบง่ายๆและแบบพกพา.

ฉันจะอยู่ในโรงเรียนของเด็กหรือรับเลี้ยงเด็กได้อย่างไร?

  1. ไปทัศนศึกษาในโรงเรียนหรืออาสาสมัครในห้องเรียนถ้าคุณสามารถใช้เวลาว่างจากการทำงาน.
  2. อาสาที่จะช่วยงานหลังเลิกงานเตรียมงานฝีมือทำโทรศัพท์.
  3. ติดต่อกับครูหรือผู้ดูแลเด็กของคุณทางโทรศัพท์และอีเมล.
  4. บริจาคขนมขบเคี้ยวและเสบียงสำหรับบุคคลหรือโครงการ.
  5. ถ่ายทอดความสามารถในการทำงานของคุณให้กลายเป็นอาสาสมัคร ช่วยสร้างเว็บไซต์สำหรับศูนย์รับเลี้ยงเด็กของบุตรหลานของท่านตัวอย่างเช่น.
  6. ขอให้ผู้ดูแลของคุณเก็บบันทึกกิจกรรมและเหตุการณ์สำคัญต่างๆของบุตรหลานไว้.

ฉันจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ดูแลได้อย่างไร?

  1. มองความสัมพันธ์เป็นหุ้นส่วน.
  2. ทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาด้านพฤติกรรมทั้งในการดูแลเด็กและที่บ้าน.
  3. วางโดยบ่อยเท่าที่จะทำได้ “สวัสดี” – แบ่งปันความคิดของคุณแสดงความสนใจและอาสาที่จะช่วย.
  4. จดจำการทำงานที่ดีของผู้ดูแล ส่งการ์ดขอบคุณหรือของขวัญเล็ก ๆ.
  5. นำความแปลกใจไปปฏิบัติกับการดูแลประจำวันเช่นขนมขบเคี้ยวหัตถกรรมหรือของเล่นสำหรับเด็ก ๆ.
  6. แจ้งให้ผู้ดูแลทราบถึงการเปลี่ยนแปลงตารางเรียนของบุตร.

ฉันจะทำอย่างไรเมื่อลูกป่วยและต้องทำงาน?

  1. ตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณและสามีของคุณจะแบ่งปันความรับผิดชอบนี้อย่างไร.
  2. แยกวันกับสามีของคุณ.
  3. ทำงานที่บ้านได้ถ้าทำได้.
  4. จัดให้คนในท้องถิ่นสามารถดูแลบุตรหลานของคุณได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า.
  5. บันทึกบางส่วน ของคุณ วันป่วยเพื่อดูแลบุตรหลานของท่าน.

ฉันสามารถใช้เวลาส่วนใหญ่ในตอนเย็นที่บ้าน?

  1. ให้ตัวเองและเด็ก ๆ ของคุณเวลาที่จะผ่อนคลายและผ่อนคลาย.
  2. เตรียมอาหารที่เป็นมิตรกับเด็กล่วงหน้าหรือปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย.
  3. ปฏิบัติตัวเองเพื่อรับประทานอาหารค่ำในโอกาส.
  4. ปิดทีวีและพูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณในช่วงเย็น.
  5. ยึดมั่นในกิจวัตรประจำวันเพื่อให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าควรคาดหวังอะไร.
  6. ปัจจัยในความสนุกและเวลาที่จะกอด.

ระหว่างการทำงานตลอดทั้งวันและการจัดการกับเด็ก ๆ ในเวลากลางคืนฉันจะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับสามีได้อย่างไร?

  1. ใช้เวลาอยู่ด้วยกันแม้ว่าจะเป็นเพียงการอ่านหรือดูทีวีก็ตาม.
  2. พูดคุยและอีเมลในระหว่างวันทำงาน.
  3. กำหนดเวลากลางวันหรือมื้อค่ำด้วยกัน.
  4. ให้เด็ก ๆ เข้านอนก่อนเพื่อให้คุณมีเวลามากขึ้น.
  5. ไปนอนพร้อม ๆ กัน – และจงรักภักดี!

ฉันจะปลดปล่อยความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการทำงานได้อย่างไร?

  1. ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรู้สึกผิด.
  2. ทำทุกอย่างเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง.
  3. อย่าระบุว่าตัวเองเป็นคุณแม่ เท่านั้น.
  4. ฉลองความจริงที่ว่าเด็กของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี.

เคล็ดลับสำหรับการทำให้เช้าของคุณทำงานได้ราบรื่นมากขึ้น

ง่าย ๆ เข้าไว้
มีกำหนดการและยึดติดไว้ รับตัวเองขึ้นต้นรับการออกกำลังกายในรับกาแฟของคุณแล้วไปตื่นเด็ก หากบุตรหลานของคุณยังเล็กอยู่ให้เตรียมพร้อมรับตัวเองก่อนตื่นนอน ถ้าลูกโตจะทำให้ตัวเองพร้อม ให้พวกเขาเลือกเสื้อผ้าของพวกเขาทำที่นอนแปรงผม ฯลฯ ให้พวกเขาได้รับอาหารเช้าพร้อมหากพวกเขาสามารถทำมันได้โดยไม่ต้องใส่ใจหรือติดอาหารเช้าง่ายๆเช่นผลไม้และโยเกิร์ตหรือข้าวโอ๊ต เคล็ดลับคือการทำให้มันง่าย -Dori

ให้เป็นประจำ
ฉันมีเด็กอายุสี่ขวบและสองขวบดังนั้นตอนเช้าจึงเป็นถั่ว แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้รับมันลงไปที่วิทยาศาสตร์ คืนก่อนที่ฉันจะวางเสื้อผ้าของทุกคน – ฉันและลูกชายของฉัน ‘ ฉันยังแพ็คเป้สะพายหลังของพวกเขาด้วยสิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับวันถัดไปยกเว้นอาหารกลางวันของพวกเขา ในช่วงเช้าฉันทำได้ ไม่ ทำเป็นเตียง ไม่มีใครจะอยู่บ้านตลอดวันดังนั้นใครสนใจ? แล้วฉันก็แต่งตัวสองปีของฉันแต่งตัวและช่วยลูกชายคนโตของฉันถ้าเขาต้องการมัน เราไปที่ชั้นล่างและฉันได้รับธัญพืชของพวกเขาสำหรับอาหารเช้าและฉันอาบน้ำในขณะที่พวกเขากิน งานประจำของเราทำงานได้เป็นอย่างดี เราตื่นนอนเวลา 6 โมงเช้าและออกไปข้างนอกโดยเวลา 7:15 ทุกวัน! -Amy

ให้มันย้าย
เรามีกิจวัตรประจำวันและทำงานได้ดี ฉันตื่นขึ้นในเวลา 6:30 น. และอาบน้ำและแต่งตัว (ส่วนใหญ่) ก่อนที่เด็ก ๆ จะตื่นตัว ตอนอายุเจ็ดขวบฉันได้ปลุกบุตรชายสองคนและลูกสาวของฉัน เสื้อผ้าถูกวางออกคืนก่อน – วิธีการที่ไม่มีการโต้เถียงเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่ พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องพร้อมที่จะออกไปก่อนที่รายการโปรดของพวกเขาจะจบลง ในช่วงเวลานั้นทั้งหมดที่ฉันต้องทำก็คือความกังวลเกี่ยวกับการเตรียมตัวให้พร้อมทำให้เด็ก ๆ ติดตามและทำให้ลูกสาวของฉันแต่งกาย.

อาหารเช้าเป็นเรื่องง่ายและมีอะไรบางอย่างแบบพกพาหรือมักเป็นบาร์ขนาดเล็กหรือวาฟเฟิล เด็กกินในห้องของพวกเขาในขณะที่ตกแต่งเสร็จ กระเป๋าเป้สะพายหลังและอาหารกลางวันจะบรรจุคืนก่อน เมื่อพวกเขาคว้าผู้ที่เราออกจากประตู ฉันต้องทำสามเลื่อนขึ้นก่อนที่ฉันจะมุ่งหน้าไปทำงานเพื่อให้ทุกคนมีความสุขและเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญ ทุกอย่างล่มสลายไปถึงเด็ก ๆ ที่รู้ถึงกิจวัตรประจำวันและความคาดหวังและไม่ต่างกันเลย – iVillager Gigi

วิธีเข้าร่วมในโรงเรียนเด็กหรือศูนย์ดูแลเด็ก

อาสาในเวลากลางคืน
ไม่เพียง แต่ฉันเป็นแม่ที่ทำงานแล้ว แต่ฉันก็เป็นครูระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ด้วยเช่นกันดังนั้นฉันจึงเห็นปัญหานี้จากทั้งสองฝ่าย ฉันอยู่ในโรงเรียนอนุบาลของลูกชายของฉันโดยการลงทะเบียนสำหรับงานเลี้ยงและนำขนม ทัศนศึกษาเป็นวิธีที่ดีในการมีส่วนร่วมด้วย โดยทั่วไปจะมีการแจ้งให้ทราบล่วงหน้าสำหรับการเดินทางไปท่องเที่ยวในโรงเรียนเป็นเวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้แม่ทำงานสามารถจัดตารางงานของเธอเพื่อช่วยให้ครูออกไปได้ นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่จะเป็นอาสาสมัครนอกเวลาทำงาน โทรหาครูของบุตรหลานของคุณและถามว่ามีการโทรที่เธอต้องการให้กับผู้ปกครองรายอื่นหรือฝ่ายใดที่เธอต้องการช่วยวางแผน ครูประถมศึกษามักต้องการความช่วยเหลือในการตัดรูปแบบหรือติดตามสิ่งต่างๆซึ่งสามารถทำได้ในเวลากลางคืนหากครูส่งกลับบ้านพร้อมกับบุตรหลานของคุณ PTO / PTA ในโรงเรียนของคุณจะมีคณะกรรมการจำนวนมากเพื่อเป็นอาสาสมัครให้เข้าพบในตอนเย็น เพียงแค่เป็นเชิงรุกและโทรไปหาครูของบุตรหลานของคุณ ในฐานะครูฉันชอบที่จะได้ยินจากพ่อแม่ที่ต้องการช่วยเหลือ ความรู้สึกของการสนับสนุนและชุมชนเป็นสิ่งที่ดี! -iVillager Amy

ทำสิ่งที่คุณดีที่
นี่เป็นกฎที่ดีสำหรับการมีส่วนร่วมในโรงเรียน: อาสาที่จะทำสิ่งหนึ่งหรือสองอย่างได้เป็นอย่างดีแทนที่จะเป็นสิ่งที่ไม่ดีและทำให้เป็นสิ่งที่คุณสนุกกับการทำ นอกจากนี้เลือกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในเวลาที่คุณมี ถ้าคุณทำงานในท้องถิ่นอาสาที่จะรับประทานอาหารกลางวันหรือสนามเด็กเล่น หรือช่องบางส่วนของความสามารถในการทำงานของคุณให้เป็นอาสาสมัคร สิ่งนี้มีประโยชน์สองประการ: ช่วยให้โรงเรียนได้รับการให้คำปรึกษาระดับมืออาชีพฟรีและช่วยให้คุณมีประสบการณ์ในฐานะที่ปรึกษาส่วนตัวซึ่งอาจเป็นประโยชน์สักวันหนึ่งหากการเข้ารับการอบรมเลิกจ้าง ในปีนี้ผมได้มุ่งความสนใจไปที่การช่วยสร้างเว็บไซต์ของโรงเรียนให้เป็นเครื่องมือสื่อสารที่ดีสำหรับผู้ปกครองนักเรียนและครู -iVillager

ติดต่อกับครู
ฉันมักไม่สามารถอยู่ที่โรงเรียนของเด็กในระหว่างวัน แต่ฉันได้พบวิธีอื่น ๆ ในการเข้าร่วม ตัวอย่างเช่นครูเด็ก ๆ ของฉันจะส่งการบ้านให้ฉันเป็นเวลานานซึ่งอาจเป็นอะไรก็ได้จากการตัดล้านรูปสามเหลี่ยมให้กับการบันทึกหนังสือบนเครื่องบันทึกเสียง ฉันยังส่งเสบียงอาหารว่างและบริจาคเมื่อใดก็ตามที่ฉันสามารถทำได้สำหรับโครงการต่างๆ ฉันยังใช้เวลาว่างจากการไปทำงานนอกสถานที่และมักเข้าร่วมการแสดงละครปาร์ตี้หรือกิจกรรมพิเศษอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในห้องเรียน มีหลายวิธีที่จะมีส่วนร่วม พ่อแม่ต้องถามครูว่า “ฉันช่วยได้อย่างไร?” ตอนนี้อีเมลนั้นแพร่หลายมากการสื่อสารเป็นเรื่องง่ายขึ้น ใช้มัน! ครูมีความรับผิดชอบมากเกินไปในวันนี้ พวกเขาต้องการคุณ -iVillager Dori

พักการพัฒนาบุตรหลานของคุณ
ลูกเลี้ยงลูกของลูกสาวของฉันช่วยให้ฉันได้ถึงวันที่อาหาร, naps, playdates และกิจกรรมอื่น ๆ โดยการเขียนลงในวารสารรายวัน เรายังพูดคุยสองครั้งต่อวัน – หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในช่วงบ่ายเพื่อให้เธอสามารถแชร์เรื่องราวกับฉันได้ เจนนี่ JenVillager

วิธีการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้ดูแล

7 วิธีในการเป็น Partners
1. ดูความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ให้บริการของคุณในฐานะหุ้นส่วน. เพราะเธอช่วยให้คุณเลี้ยงดูลูก ๆ สามีและฉันโชคดีที่ได้พบคนที่มีค่านิยมและพ่อแม่ของเราเช่นเดียวกับที่เราทำ เด็ก ๆ ของเราเติบโตขึ้นเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและรู้สึกสบายใจที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีในขณะที่เราไม่อยู่.

2. พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่ลูกของคุณอาจมี. หากมีขั้นตอนบางอย่างที่เขากำลังดำเนินการอยู่จะช่วยให้คุณสามารถทำงานร่วมกันได้ตลอดเวลาและวางแผนที่จะดูแลในแต่ละวันซึ่งสอดคล้องกับแผนของคุณที่บ้าน.

3. ให้บริการด้านเรื่องราวของคุณเสมอ. หากคุณรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่ลูกบอกคุณเกี่ยวกับวันของเขาพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนตัดสินใจ.

4. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ. ถ้าบางอย่างไม่รู้สึกถูกต้องเกี่ยวกับวิธีการจัดการสิ่งต่างๆในยามกลางวันให้ถามคำถามและอย่าปล่อยให้จนกว่าคุณจะแก้ไขปัญหา พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือโทรหาเคาน์ตีเพื่อหากฎหมาย หลายครั้งการตรวจสอบบางอย่างจะทำให้จิตใจของคุณง่ายขึ้น หากมีปัญหาที่คุณและผู้ให้บริการของคุณไม่สามารถแก้ไขได้อาจถึงเวลาแล้วที่จะหาการดูแลวันใหม่.

5. อย่าเหงื่อเล็ก ๆ ตระหนักดีว่าเด็กไม่สมบูรณ์แบบและมีวันที่พวกเขาตีเด็กข้างๆพวกเขาหรือปฏิเสธที่จะแบ่งปันของเล่นของพวกเขา ถ้าปัญหานี้เป็นปัญหาอีกต่อไปให้ยกเลิกการดำเนินการนี้ ทุกคนมีวันไม่ดี; เด็กไม่มีข้อยกเว้น.

6 นำขนมบางครั้งสำหรับเด็กทุกคนในวันดูแล – และไม่เพียง แต่อาหารว่าง. ผู้ให้บริการของเราชอบเมื่อเรานำงานฝีมือเล็ก ๆ หรือของเล่นเล็ก ๆ สำหรับเด็ก ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกตื่นเต้นทำให้ลูก ๆ ของเรารู้สึกเหมือนเป็นวีรบุรุษและทำให้ผู้ให้บริการของเรามีเวลาพักน้อย.

7. ให้แน่ใจว่าได้ให้ผู้ให้บริการของคุณอัพเดตด้วยหมายเลขโทรศัพท์ปัจจุบันและข้อมูลการติดต่อในกรณีฉุกเฉิน. และต้องแจ้งให้เธอทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาของคุณ (เช่นคนอื่นมารับเด็กหรือว่าพวกเขาจะมาสายในวันรุ่งขึ้น) เธอกังวลเกี่ยวกับลูก ๆ ของคุณด้วย! -Donna

ลดลงตามที่คุณทำได้
ทำความรู้จักกับผู้ดูแลวัน การเปลี่ยนแปลงกับเพื่อนทำได้ง่ายกว่าการใช้คนแปลกหน้า ผู้อำนวยการของเรามีนโยบายเปิดประตูและฉันได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากเรื่องนี้โดยทิ้งที่สำนักงานของเธอเพื่อทักทายทุกวัน ฉันยังมีที่อยู่อีเมลและหมายเลขโทรศัพท์ของเธอในการโทรด่วนและฉันพยายามเข้าร่วมในคณะกรรมการที่ปรึกษาของผู้ปกครองและผู้ให้ความช่วยเหลือทางการเงินใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูแลวันเป็นวิธีการติดต่อกัน.

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเยี่ยมบุตรของพ่อแม่ควรได้รับการสนับสนุนในเวลาที่คุณดูแลในแต่ละวันและลดลงโดยไม่บอกกล่าวให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถ้าคุณเห็นบางสิ่งที่คุณไม่ชอบให้เอาความกังวลของคุณไปหาผู้กำกับทันที กรรมการดูแลวันอยู่ที่นั่นเพื่อดูแลการทำงานที่ราบรื่นของสถานที่ทั้งหมด ลูกของคุณเป็นกังวลของพวกเขาและคุณไม่ควรรู้สึกว่าผู้กำกับจะไม่มีเวลาฟังความคิดเห็นหรือข้อร้องเรียนของคุณ ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้การไล่เบี้ยสูงสุดคือการดึงบุตรหลานของคุณออกจากสถาบันการศึกษา ชื่อเสียงที่ดีเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเมื่อคำได้รับรอบพ่อแม่ที่ไม่พอใจ -Sarah

แสดงความชื่นชมของคุณ
เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการที่จะอยู่ช้าที่ทำงานเลี้ยงลูกของฉันเสมอยินดีที่จะดูแลลูกสาวของฉันและนำเธอไปที่เตียง นอกเหนือจากการจ่ายเงินให้กับเธอเป็นชั่วโมงพิเศษฉันซื้อตำราอาหารสามเล่มและชามผสมเมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากฉันรู้ว่าการทำอาหารเป็นงานอดิเรกของเธอ ฉันอยากให้เธอรู้ว่าฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆเวลาและความพยายามของเธอไม่พูดถึงความรักและความห่วงใยที่เธอได้แสดงให้ลูกสาวของฉัน ความจริงที่ฉันสามารถนับบนเธอในหยิกหมายถึงมาก -Jenny

จะทำอย่างไรเมื่อลูกป่วย

คิดออกโซลูชันล่วงหน้า
สามีของฉันและฉันผลัดกันอยู่ที่บ้านกับเด็กป่วยเมื่อจำเป็น ฉันยังโชคดีพอที่จะมีพ่อแม่และพ่อแม่ของฉันในพื้นที่ แม่สามีของฉันเป็นที่ยอดเยี่ยมในการพาลูกที่ป่วยในนาทีสุดท้าย บ่อยครั้งที่ฉันสามารถวางลูกชายของฉันที่บ้านของเธอและไปทำงานได้ประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นแล้วกลับมาที่บ้านเพื่อพาเขาไป สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงสิ่งที่คุณจะทำในสถานการณ์เช่นนี้ ก่อน มันเกิดขึ้นและเรียงลำดับคนที่จะสำรองข้อมูลของคุณ พูดคุยกับเพื่อนบ้านที่เป็นแม่อยู่ที่บ้านหรือสมาชิกในครอบครัว คุณอาจจะประหลาดใจว่าหลายคนยินดีที่จะช่วยในการหยิก! -Amy

แยกวันกับสามีของคุณ
เมื่อลูกของฉันป่วยพวกเขาอยู่บ้านและเราหาวิธีที่จะทำงานรอบ โดยปกติสามีของฉันและฉันแยกวัน ฉันไปทำงานในตอนเช้าตั้งแต่ 7:30 น. ถึง 12:30 นกลับมาที่บ้านแล้วเขาก็เข้าทำงานตั้งแต่ 2:00 น. ถึง 8:00 น. ถ้าการเปลี่ยนแยกไม่ทำงานในวันนั้น เราจะใช้เวลาทั้งวันออกไป คำแนะนำอื่น ๆ : อย่าขอโทษเจ้านายของคุณในการเป็นแม่ มันเป็นเพียงฟีดอคติเท่านั้น อย่า ถาม ใช้เวลาว่างเมื่อเด็กป่วย บอก เจ้านายของคุณว่าคุณจะต้องใช้เวลาว่าง แต่พบกับเธอได้ครึ่งหนึ่งโดยทำงานที่บ้านถ้าทำได้และให้คู่สมรสของคุณใช้เวลาว่างในการดูแลเด็กด้วย -JoAnn

บันทึกวันป่วยของคุณ
สามีของฉันสามารถทำงานที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าฉันดังนั้นเขามักจะอยู่บ้านกับลูก ๆ ของเราบ่อยขึ้น มิฉะนั้นฉันมีความสุขที่ฉันมีงานที่ไม่ได้เป็นศูนย์กลางของลูกค้าหรือต้องเดินทางเพื่อที่ฉันจะไม่มีปัญหาอยู่บ้านเมื่อฉันต้องการ ฉันพยายามที่จะรักษาวันป่วยของฉันเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องใช้เวลาที่ค้างชำระวัน บริษัท ของฉันค่อนข้างยืดหยุ่นและทุกคนที่นี่มีลูกด้วยกันเพื่อให้พวกเขาเข้าใจ -Linda

เคล็ดลับสำหรับการใช้เวลาส่วนใหญ่ในตอนเย็นที่บ้าน

เสิร์ฟอาหารที่เหมาะสำหรับเด็ก
ฉันออกจากห้องทำงานเวลา 4:30 น. ไปรับเด็กที่เวลา 5:15 และกลับบ้านประมาณ 5:30 น. จริงๆมันจะช่วยให้มีการทำอาหารเย็นแล้ว เด็ก ๆ อยากกินประมาณ 6:15 ฉันใช้ Crock-pot ของฉันมากและให้บริการอาหารที่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ เด็ก ๆ ชอบผักแช่แข็งผักชนิดหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะหลุดสารอาหารบางอย่างลงไปในส่วนผสม ฉันยังให้บริการพวกเขาสุนัขร้อน, นักเก็ตไก่, ชิ้นส่วนอกไก่และบางครั้งเรามีอาหารเช้าสำหรับมื้อค่ำ – ไข่เบคอนและซีเรียล ประมาณสัปดาห์ละครั้งเราออกไปหาอาหารจานด่วน บ่อยครั้งที่สามีของฉันและฉันกินในภายหลังเนื่องจากมันมากเกินไปที่จะพยายามดึงทุกคนไปที่โต๊ะในเวลาเดียวกัน แต่เราทานอาหารเย็นกันเป็นครอบครัวในวันสุดสัปดาห์ -Gigi

อภิปรายวันของคุณในช่วงเย็น
ฉันทำงานตั้งแต่ 7:30 น. ถึง 16:00 น. ดังนั้นฉันจึงสามารถเลี้ยงดูเด็ก ๆ ได้และมื้อค่ำเริ่มต้นเวลา 5:30 น. ที่ทำให้เรามีห้องหายใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ในตอนเย็น เด็ก ๆ ได้ไปเล่นหรือดูทีวีเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนอาหารเย็น แต่ทีวีจะปิดในช่วงเย็น นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแล้วเรายังหารือเกี่ยวกับวันและประเด็นอื่น ๆ ในระหว่างมื้อค่ำ หลังจากอาหารเย็นอาจมีเวลาเล่นมากขึ้น แต่โดยปกติแล้วจะเป็น PJs การแปรงฟันเวลาในการเล่าเรื่องแล้วนอน หลังจากที่เด็กอยู่บนเตียงฉันทำความสะอาดห้องครัว (ถ้ายังไม่ได้ทำ) เตรียมอาหารกลางวันสำหรับวันถัดไปและบางทีอาจจะเริ่มมื้อค่ำสำหรับวันถัดไป ฉันยังตั้งค่าเครื่องชงกาแฟไว้ในตัวจับเวลาสำหรับ a.m แล้วฉันหวังว่าจะได้รับชั่วโมงของทีวีก่อนนอน -Susan

วางแผนล่วงหน้า
ฉันพยายามวางแผนอาหารมื้อเย็นให้มากขึ้นเพื่อให้ไก่สเต็กหรือปลาแซลมอนหมักค้างคืน จากนั้นฉันสามารถออกคำแนะนำและส่วนผสมแห้งและแพ็คเก็ตซอสออกที่เคาน์เตอร์และสามีของฉันสามารถปรุงอาหารได้ในขณะที่ฉันทำงานออก ลูกสาวของฉันเป็นสองและห้าและหลังอาหารเย็นเป้าหมายคือ: สองปีไปนอนโดย 8:30 ห้าปีโดย 9:30 ฉันสลับผลงาน “ผลตอบแทน” ที่สนุกสนานกับ “งาน” ที่จำเป็น – อาบน้ำคือความสนุก, ชุดนอนจำเป็นต้องมี, ขนมขบเคี้ยวคือความสนุก, การแปรงฟันเป็นสิ่งจำเป็น, เรื่องสนุก, เตียงเป็นสิ่งจำเป็น ฉันยังข่มขู่ว่าถ้าเราไม่ขยับไปเราจะไม่มีเวลาสำหรับเรื่อง นอกจากนี้พวกเขายังได้รับการอาบน้ำหรืออาบน้ำและเราจะล้างผมและร่างกายออกจากรายการของเล่น พวกเขาเล่นในน้ำเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีในขณะที่ฉันทำความสะอาดหลังอาหารเย็น -Linda

หาเวลาผ่อนคลายและสนุก
มีสาม timesaver ขนาดใหญ่ที่ฉันใช้สำหรับหลังเลิกเรียนและที่ทำงาน ครั้งแรกฉันไปทำงานเร็ว 8 ก่อนเพื่อให้ฉันสามารถออกจากงานโดย 4:30 และได้รับบ้านก่อน 5 เด็กของฉันไม่มักต้องการกินอาหารเย็นจนหลังจาก 6 ดังนั้นฉันจริงสามารถผ่อนคลายอ่านจดหมาย, และนั่งไม่กี่นาทีก่อนเริ่มอาหารเย็น ประการที่สองฉันแน่ใจว่าการเตรียมอาหารเย็นทำได้ง่ายไม่เกิน 15 นาที ฉันใช้วิธีการ “make ahead” นั่นคือฉันมักจะมีบางสิ่งที่อยู่ในช่องแช่แข็งที่ฉันสามารถละลายน้ำแข็งและปรุงอาหารเช่น casseroles หมูไก่เบอร์เกอร์ ฯลฯ ไม่ว่าจะหรือว่าฉันใส่อะไรลงใน Crock หม้อก่อนที่จะทำงานและมันปรุงสุกเมื่อฉันมาที่บ้าน ประการที่สามโรงเรียนของลูกชายให้การดูแลหลังเลิกเรียน ในช่วงเวลาที่เขาได้รับมากที่สุดของการบ้านของเขาทำดังนั้นเมื่อเขามาถึงบ้านมีการหยุดทำงานมากขึ้นสำหรับเขาที่จะเพลิดเพลินและน้อยสะอื้น ก่อนอาหารเย็นลูก ๆ ของฉันมักทำสิ่งต่างๆเช่นทีวีเกมเล่นกลางแจ้งหากอากาศอุ่นและสว่าง หลังอาหารค่ำเรามักจะออกไปเที่ยวกับกันในห้องสำหรับครอบครัวทั้งที่มีทีวีหรือไม่ก็ตาม เวลาในการอาบน้ำเริ่มตั้งแต่เวลา 7.30 น. และเราพยายามพาเด็ก ๆ เข้านอน (ถ้าไม่หลับ) โดย 8:15 -JoAnn

วิธีการติดต่อกับสามีของคุณ

ทำให้เวลาพูด
หลังจากที่เด็ก ๆ กำลังหลับในวันหยุดสุดสัปดาห์สามีและฉันมักจะนั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นพร้อมกับปิดไฟและพูดคุยเงียบ ๆ และคลายเครียด -Sarah

สร้างเวลาคู่
เข้านอนบ่อยๆ ปิดโทรศัพท์ ปฏิเสธคำเชิญทางสังคมบางอย่างที่จะทำให้มีเวลาแค่สองสามครั้ง มีอย่างน้อยหนึ่งคืนต่อสัปดาห์เป็น “คู่เวลา” อีเมลและพูดคุยในระหว่างวันทำงาน วางเด็กไว้ก่อนนอน -Felicia

รับประทานอาหารกลางวันหรือมื้อค่ำ
สามีและฉันออกไปรับประทานอาหารกลางวันประมาณสัปดาห์ละครั้ง เราส่งอีเมลถึงกันและกันมากในระหว่างวัน เราส่งเรื่องตลกและลิงก์ไปยังเว็บไซต์ต่างๆ เราได้ทำงานออกปัญหาที่ใหญ่ขึ้นบางส่วนทางอีเมลแล้วเนื่องจากคุณต้องคิดถึงข้อความตอบกลับของคุณและไม่ต้องตอบกลับบางข้อที่คุณไม่สามารถกลับมาได้อีก นอกจากนี้เรายังพยายามวางแผนให้คืนเดียวด้วยกัน -Linda

ร่วมรัก!
ฉันจะบอกว่ามือลงปีเมื่อเด็กเป็นที่ยากที่สุดสำหรับการแต่งงาน สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำคือเวลาจะเปลี่ยนไปและคนที่อายุน้อยจะไม่พึ่งพาเวลา แม้ว่าส่วนใหญ่ของเราต้องดิ้นรนกับเรื่องนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวที่สามารถทำได้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือการทำให้แน่ใจว่าคุณมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ ล็อคประตูแอบเข้าไปในห้องอื่น ๆ หลังจากที่เด็ก ๆ กำลังนอนอยู่บนเตียงทุกสิ่งที่คุณต้องทำ -Carol

แชร์งานบ้าน
สามีและฉันมักพูดอ่านหรือดูทีวีด้วยกันหลังจากที่เด็ก ๆ ไปนอน นอกจากนี้เรายังจะซักผ้า / อบแห้ง / ซักผ้าแบบพับเก็บและบางครั้งก็ทำงานหนัก ๆ ในระหว่างการโฆษณา เราทุกคนมีบางคืนที่กิจกรรมของเราเองมีกำหนด: เขามีการปฏิบัติกลุ่มคริสตจักรพื้นบ้านในคืนวันพุธ ฉันไปที่การประชุมระดมทุนของโรงเรียนหรือ “สาว ๆ ตอนกลางคืนออกไป” และแน่นอนว่าในบางครั้งสิ่งที่เราทำเพื่อสร้างความบันเทิงให้กับตัวเองหลังจากที่เด็ก ๆ นอนหลับไม่เหมาะสมสำหรับการสนทนาในเว็บไซต์สำหรับครอบครัว! -JoAnn

วิธีการปล่อยให้ความผิดของคุณ

ไปที่รากของมัน
ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงรู้สึกผิด ถ้าเหตุผลขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคนอื่น (คุณแม่แม่สามีแม่อยู่ที่บ้าน) อย่าลืมเรื่องนี้ พวกเขาไม่ได้มีชีวิตของคุณดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีสิทธิ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกผิดมากกว่าที่คุณมีสิทธิ์ที่จะทำให้พวกเขารู้สึกผิดเกี่ยวกับทางเลือกในชีวิตของพวกเขา.

หากเหตุผลขึ้นอยู่กับว่า คุณ รู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง (ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่เห็นครอบครัวของคุณมากพอหรือว่าคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินไป) จากนั้นก็ขอความเปลี่ยนแปลง ลดจำนวนชั่วโมงลดการเดินทางเปลี่ยนแยกกับคู่สมรสของคุณหรือเป็นตัวหนาและเปลี่ยนอาชีพ ทำทุกอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าคุณกำลังทำเพื่อคุณคู่สมรสและบุตรหลานของคุณและไม่ใช่เพื่อคนอื่น -JoAnn

เปลี่ยนวิถีการคิดของคุณ
ความผิดคืออารมณ์ที่ไร้ประโยชน์ มันสามารถทำให้คุณไม่ก่อผลไม่พอใจและหดหู่ มันง่ายมากที่จะระบุตัวเองว่ามีบทบาทเพียงอย่างเดียวในชีวิต – แม่และทิ้งมันไว้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการที่เราจะรักษาตัวตนที่แยกเฉพาะเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ๆ ของเราและของเราเอง ฉันเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่ชอบทำงานจริงๆและนั่นทำให้ฉันง่ายขึ้นมาก ในขณะที่ฉันอยู่ในที่ทำงานฉันให้ 100 เปอร์เซ็นต์ของตัวเองเพื่องานที่มือและความภาคภูมิใจในการทำงานที่ดี เช่นเดียวกับที่ฉันอยู่ที่บ้านกับลูก ๆ.

คุณมีโอกาสเพียงครั้งเดียวที่จะใช้ชีวิตอันมีค่านี้ คุณต้องใช้ประโยชน์สูงสุดในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ ฉันไม่ได้ระบุตัวเองโดยสิ่งที่ฉันทำมากกว่าที่ฉันระบุตัวเองโดยลูก ๆ ของฉัน ฉันเป็นคนที่อยู่ด้านขวาของฉันเองและฉัน (ปกติ) มีความสุขอย่างมากกับสิ่งที่ฉันเป็น คุณแม่ภรรยาลูกจ้างนักเรียนคนนี้เป็นเพียงป้ายกำกับเท่านั้น ฉันไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการทำงานมากกว่าที่ฉันรู้สึกผิดเกี่ยวกับการเรียน ฉันมีความสุขกับตัวเลือกที่ฉันได้ทำเกี่ยวกับการดูแลเด็กผู้ชายของฉันรู้ว่าใครเป็นแม่ของพวกเขาและพวกเขาเป็นคนดีที่ปรับตัวดีที่มีความสุขที่จะไปโรงเรียนและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ -Sarah

รุ่นของเรื่องนี้ปรากฏตัวครั้งแรกบน iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

59 − = 50

map