ทำไมผมจึงหลุดออกไป? เคล็ดลับการป้องกันที่คุณต้องรู้

ผู้หญิงล้อเล่นเกี่ยวกับการฉีกขาดเส้นผมของพวกเขาออกเมื่อพวกเขากำลังเครียด แต่สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผมจริงก็ไม่มีเรื่องตลก.

การสูญเสียเส้นผมอาจทำให้หงุดหงิดน่าแปลกใจและท้อแท้และตามที่สมาคมการสูญเสียเส้นผมของอเมริกาผู้หญิงคิดเป็น 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมร่วงในสหรัฐอเมริกา.

เพื่อที่จะรักษาหรือแม้กระทั่งป้องกันผมร่วงคุณจำเป็นต้องเข้าใจ ทำไม ผมร่วงในตอนแรก รูปแบบวันนี้หาผู้เชี่ยวชาญเพื่ออธิบายวิธีการแก้ไขปัญหาผมร่วงด้วยความมั่นใจ.

ทำให้ผมร่วงอะไร?

ผมร่วงไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน โดยปกติมีบางชนิดของทริกเกอร์ที่นำไปสู่มัน.

“มีหลายสาเหตุของการสูญเสียเส้นผมจากสาเหตุดังกล่าวเป็นปัญหาฮอร์โมนบางประเภทของการจัดแต่งทรงผมที่อาจทำให้เกิดการสูญเสียเส้นผมตลอดเวลาโรคระบบเช่นปัญหาต่อมไทรอยด์ lupus และอื่น ๆ ” ดร. อลันสวนสาธารณะคณะกรรมการได้รับการรับรองกล่าวว่า แพทย์ผิวหนังและผู้ก่อตั้ง DermWarehouse.

ความเครียดทางจิตใจหรือทางกายที่รุนแรง (การคลอดบุตรการผ่าตัดและการเจ็บป่วย) และยาบางอย่างหรือการขาดสารอาหารอาจทำให้ผมร่วง.

หนังศีรษะคืออะไร?

ผมร่วงนั้นเป็นคำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการสูญเสียเส้นผมและเหมือนหลายเงื่อนไขไม่มีสองประเภทของผมร่วงเหมือนกัน “มีหลายประเภทของผมร่วงและพวกเขาจะมีลักษณะโดยทั่วไปการทำให้ผอมบางผมหรือการสูญเสียที่สมบูรณ์ของผม” หมอผิวหนังเครื่องสำอางดร. Sejal ชาห์จากมหานครนิวยอร์ก SmarterSkin ผิวหนังกล่าวว่า.

แม้ว่าการสูญเสียเส้นผมจะมีอยู่หลายแบบ แต่ก็พบได้บ่อยที่สุดคือการร่วงผมร่วงจากผู้หญิงและการหลุดร่วงของเส้นใยประจำตัวตามที่ Anabel Kingsley ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะของ Philip Kingsley กล่าว.

ผู้หญิงเปิดเผยสิ่งที่มันต้องการที่จะประสบปัญหาผมร่วง

Aug.16.201705:01

คิงสลีย์กล่าวว่า “การร่วงผมร่วงของ Androgenetic เป็นการลดลงของปริมาณเส้นผมที่ช้าและก้าวหน้า” “มันเกิดขึ้นเมื่อคุณมีพันธุกรรมทางพันธุกรรมที่ทำให้รูขุมขนบนหนังศีรษะของคุณมีความไวต่อระดับปกติในการหมุนเวียน androgens (ฮอร์โมนเพศชาย)”

กล่าวอีกนัยหนึ่งรูขุมขนของคุณค่อยๆหดตัวลงและผลิตเส้นขนที่เล็กลงและสั้นกว่ากับรอบการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผ่านมา แม้ว่าการสูญเสียเส้นผมประเภทนี้ส่วนใหญ่จะพึ่งพายีนส์คิงสลีย์กล่าวว่าปัจจัยอื่น ๆ สามารถมีอิทธิพลต่อยีนได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นการคุมกำเนิดและการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนบางอย่างที่มีผลต่อระดับฮอร์โมนอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นหากมีความบกพร่องทางพันธุกรรมไปถึงความไวของรูขุมขน.

Telogen effluvium ตรงกันข้ามคือการที่ผมร่วงมากเกินไปทุกวันและมีขนมากขึ้นเมื่อผู้หญิงแชมพูหรือแปรง / แต่งทรงผม อาจใช้เวลา 8-12 สัปดาห์สำหรับผมร่วงหลังจากเหตุการณ์วิกฤติ คิงสลีย์กล่าวว่า “มันเป็นอาการผมร่วงที่เกิดจากปฏิกิริยาซึ่งเกิดจากการหยุดชะงักภายใน” “ในฐานะที่ผมเป็นเนื้อเยื่อที่ไม่จำเป็นจะมีความไวต่อความผันผวนต่อสุขภาพโดยทั่วไป”

การขาดวิตามินเช่นวิตามินดีเหล็กและเฟอร์ไรติน (เหล็กที่เก็บไว้) เป็นต้นและปัจจัยอื่น ๆ เช่นการอดอาหารผิดพลาดปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และการสูญเสียเส้นผมหลังคลอดอาจทำให้เกิดการหลั่งน้ำลาย telogen.

โรคอ้วนเป็นอีกชนิดหนึ่งที่มักได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ผิวหนังเป็นภาวะภูมิต้านตนเองที่มีผลต่อผู้คนต่างชาติจำนวนประมาณ 6.8 ล้านคน (ประมาณ 3.5 ล้านคน) ในสหรัฐอเมริกาโดยทั่วไประบบภูมิคุ้มกันผิดปกติของเซลล์ปกติในร่างกาย โจมตีเซลล์เหล่านี้.

ตามที่แกรี่เชอร์วู้ดผู้อำนวยการด้านการสื่อสารสำหรับมูลนิธิอารากอลาแห่งชาติ (National Alopecia Areata Foundation) กล่าวว่าหากต้องการตรวจสอบสภาพผิวหนังแพทย์จะตรวจสอบเส้นผมที่หลุดออกไปและดูว่ามีลักษณะคล้ายกับเครื่องหมายอัศเจรีย์ที่มีหลอดไฟอยู่หรือไม่.

“พวกเขายังตรวจสอบหนังศีรษะเพื่อดูว่ามีจุดสีขาวที่ผมเคยเป็น” Sherwood กล่าว “นอกจากนี้พวกเขาจะถามว่ามีประวัติของสภาพภูมิต้านทานผิดปกติในครอบครัวที่สามารถ (แต่ไม่เสมอไป) มีบทบาท”

ผม loss concerns
ผู้หญิงทุกคนต้องสูญเสียเส้นผมบ้าง แต่คุณควรกังวลกับประเด็นใด?Shutterstock

การสูญเสียเส้นผมของฉันเป็นเรื่องปกติ?

ไม่ว่าจะเป็นจากการหวีหรือสระ (หรือเพียงแค่ยืนนิ่งก็ซื่อสัตย์) ผู้หญิงทุกคนเสียผมเป็นประจำทุกวัน “โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงเสียไป 100 เส้นต่อวันบางคนก็เสียมากกว่าและอื่น ๆ น้อยลง” ชาห์กล่าว.

หากมีการเพิ่มเติมผมอีกสักสองสามเดือนหลังจากเหตุการณ์เครียด – เช่นการเสียชีวิตในครอบครัวหรือการผ่าตัดใหญ่ – มันเป็นเรื่องปกติที่ปกติและมักจะแก้ไขตัวเองตามสวนสาธารณะ ยังปกติ? ทำให้ผมร่วงเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูหนาว (เนื่องจากหนังศีรษะเครื่องเป่า) หรือผมร่วงเนื่องจากรอยขีดข่วนและหนังศีรษะอักเสบ ปัญหาประเภทนี้สามารถรักษาได้ง่ายด้วยผลิตภัณฑ์เช่นแชมพู Ducray Kertyol PSO ผมผอมเมื่อคุณโตเป็นปกติ.

ดังนั้นการสูญเสียเส้นผมปกติที่จุดใดทำให้กลายเป็นสาเหตุสำหรับกังวล? หากคุณกำลังสูญเสียเส้นผมมากกว่า 100 เส้นต่อวันหรือพบหยาดบนหัวหนังศีรษะคุณอาจปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ.

“ตามกฎแล้วคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายหรือสุขภาพโดยทั่วไปหากคุณสังเกตเห็นว่ามีขนาดเล็กของเหรียญคุณควรแจ้งให้แพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณทราบ” เชอร์วู้ดกล่าว.

ผม loss factors
หากคุณกำลังหาแพทช์หัวล้านที่มีขนาดใหญ่กว่าเหรียญถึงเวลาที่จะโทรหาแพทย์.Shutterstock

วิธีป้องกันผมร่วง

หากคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียเส้นผมทางพันธุกรรมมักไม่สามารถป้องกันได้ แต่บางประเภทของการสูญเสียเส้นผมสามารถหลีกเลี่ยง; ตัวอย่างเช่นการฉีกขาดร่วง.

“ผมร่วงผมร่วงซึ่งเป็นผลมาจากแรงดึง (เช่นทรงผมที่คับแนบกับราก) สามารถป้องกันได้ถ้าผมไม่อยู่ภายใต้แรงดึงนี้” ชาห์กล่าว นั่นหมายความว่าคุณควรพยายามทำให้เส้นผมของคุณหลุดออกและหลีกเลี่ยงการหดตัวของรูปแบบเช่น braids แน่นเป็นระยะเวลานาน.

การรับประทานอาหารอย่างสมดุลและการรักษาระดับความเครียดไว้ในเช็คยังช่วยให้ผมร่วงได้ง่ายขึ้น Kinglsey แนะนำให้ลดปัญหาหนังศีรษะต่อต้านยีนออฟแอนโดรเจนสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรมกับรูขุมขน.

วิตามิน for hair loss
วิตามินไม่ใช่คำตอบเสมอ.Shutterstock

วิตามินสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

หากคุณกำลังหวังที่จะเติบโตกลับล็อคสุขภาพหลังจากที่ประสบปัญหาผมร่วงเนื่องจากการขาดบางอย่างวิตามินสามารถช่วย สวนสาธารณะแนะนำ Ducray Anacaps อาหารเสริมและชาห์แสดงให้เห็นถึงธาตุเหล็กวิตามินดีและสังกะสีถ้าคุณขาดแคลนในพวกเขา.

ในเวลาเดียวกันวิตามินไม่ได้เป็นยามหัศจรรย์สำหรับการสูญเสียเส้นผม “อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์มากหากคุณสูญเสียเส้นผมเนื่องจากขาดสารอาหาร” คิงสลีย์กล่าว “อย่างไรก็ตามหากการสูญเสียเส้นผมของคุณไม่เกี่ยวกับอาหารเสริมโภชนาการจะไม่แก้ไขได้”

บรรทัดล่าง? วิตามินจะไม่เจ็บ แต่อย่าพึ่งพาพวกเขาในการรักษาผมร่วงทุกประเภท.

ทำไม is my hair falling out?
ผู้หญิงเป็นตัวแทน 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมร่วงในสหรัฐอเมริกา.Shutterstock

การรักษาผมร่วง

เมื่อพูดถึงการรักษาผมร่วงจริงๆแล้วไม่มีการรักษาแบบ “หนึ่งขนาดเหมาะกับทุกคน” แต่คุณมีทางเลือกบ้าง.

“การรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่อาจรวมถึง OTC Rogaine การฉีดสเตียรอยด์แบบ intralesional สำหรับบางประเภทของภาวะอักเสบหรือภูมิต้านตนเองยาในช่องปากและการรักษาโรคประจำตัว” สวนสาธารณะกล่าว.

สำหรับอาการผมร่วงที่เกี่ยวกับอวัยวะเพศและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษารวมถึง minoxidil พลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือดและการรักษาด้วยเลเซอร์ในระดับต่ำ Telogen effluvium, Shah กล่าวว่ามีชุดของการรักษาที่แตกต่างกัน.

“ในกรณีส่วนใหญ่ telogen effluvium สามารถแก้ไขได้เองดังนั้นการรักษาอาจไม่จำเป็นจนกว่าจะมีการระบุสาเหตุที่สามารถรักษาได้เช่นโรคไทรอยด์หรือภาวะขาดสารอาหารจากนั้นก็จะได้รับการรักษาด้วย” เธอกล่าว “โรคภูมิแพ้อัตโนมัติหรือภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอมักต้องการการรักษาที่สามารถเป็นตัวกลางในการตอบสนองต่อระบบภูมิคุ้มกัน”

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องสำหรับการสูญเสียเส้นผม แต่คุณสามารถบังคับตัวเองให้พ้นจากข้อกล่าวหาเท็จ.

“สิ่งสำคัญอันดับแรกในการระบุชนิดของการสูญเสียเส้นผมคือการเลือกวิธีการรักษาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ซึ่งได้รับการอนุมัติจาก FDA หรือมีข้อมูลสนับสนุนอยู่เบื้องหลัง” นายชาห์กล่าว “ในขณะที่เรายังคงค้นพบสิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับการสูญเสียเส้นผมมีบางตัวเลือกการรักษาน้อยกว่าการศึกษาที่อาจช่วยให้บางคนโดยทั่วไปถ้าการรักษาสัญญาผลค้างคืนหรือดูดีเกินไปที่จะเป็นจริงก็อาจจะไม่ legit.”

โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติโดย FDA สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมคือ Rogaine (สำหรับทั้งหญิงและชาย) และ Propecia สำหรับผู้ชายตามที่ Parks กล่าว เชอร์วู้ดยังเตือนว่าขณะนี้ยังไม่มีการรักษาอาการผมร่วงก่อนที่จะได้รับการอนุมัติจาก FDA แต่แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำวิธีการรักษาเฉพาะหลังได้เห็นความสำเร็จกับผู้ป่วยรายอื่น.

“มีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ถูกจัดไว้ให้เป็นทรีตเมนต์สำหรับการสูญเสียเส้นผมที่นั่นและมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าอะไรคือ legit สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม (แชมพู, . ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามกฎระเบียบของ FDA “ชาห์กล่าวว่าตั้งแต่ FDA ไม่ได้กำหนดผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและความงาม.

เกี่ยวกับการสูญเสียเส้นผม? มีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยทำให้เส้นผมดูหนาขึ้นหรือ (บางครั้ง) กระตุ้นการเจริญเติบโต ลองใช้โซลูชันที่ได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้.

บรรณาธิการวันนี้นักเขียนและผู้เชี่ยวชาญดูแลให้คำแนะนำรายการที่เราชอบและหวังว่าคุณจะสนุกกับ! เพียงเพื่อให้คุณรู้ว่า TODAY มีความสัมพันธ์ในเครือ ดังนั้นในขณะที่ทุกผลิตภัณฑ์ได้รับการคัดสรรโดยอิสระหากคุณซื้อสินค้าผ่านลิงก์ของเราเราอาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เล็กน้อย.

เม็ดอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม Viviscal

$ 26อเมซอน

หลังจากที่คลอดบุตรหลานของเธอชาห์มีประสบการณ์เล็กน้อยของผมร่วงตัวเอง เธอเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ (พวกเขามี Biotin และ AminoMar) เพื่อข้นผมให้เธอและรู้สึกประหลาดใจกับผลลัพธ์.

Elon Thinning Hair System ทำความสะอาดหนังศีรษะ

$ 20อเมซอน

นี้ออกในการรักษาสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นหนึ่งในรายการโปรดของสวน! กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและช่วยในการจุลภาคให้กับรูขุมขน.

Philip Kingsley Tricho 7

$ 89Philip Kingsley

การหย่อนสมรรถภาพของหนังศีรษะลดการหย่อนคล้อยของหนังศีรษะและการสูญเสียเส้นผมโดยการกำหนดเป้าหมายของรูขุมขนและปกป้องพวกเขาจากผลกระทบที่เกิดจากฮอร์โมนเพศชาย.

Christophe Robin น้ำยาทำความสะอาดผิวด้วย Salt Sea Salt

$ 19Sephora

เมื่อหนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดีก็ยังสวย! ในชื่อของสุขภาพหนังศีรษะโดยรวม – และการสูญเสียเส้นผมน้อยที่สุด – ชาห์แนะนำให้ขัดผิวด้วยการขัดเกลาเพื่อล้างพิษและปลอบประโลมหนังศีรษะที่บอบบางหรือมัน.

Alopexy Minoxidil Solution เฉพาะที่ 2%

$ 71Dermstore

สวนสาธารณะสาบานด้วยโลชั่นบำรุงผมที่แข็งแรงและช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต ส่วนที่ดีที่สุด? มันมาใน applicator สเปรย์สกปรก.

Keranique Hair Deprowth Treatment Dropper – 2% Minoxidil

$ 29อเมซอน

หยดเฉพาะที่มี Minoxidil สามารถมีประสิทธิภาพในการชะลอการสูญเสียคิงสลีย์กล่าวว่า และที่ $ 30, หยดเหล่านี้จาก Keranique เป็นต่อรอง!

แชมพู Neutrogena Anti-Residue

$ 5อเมซอน

ชาห์แชมพูชี้แจงนี้คือการรักษาที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้หนังศีรษะของคุณในรูปร่างปลายบนตามที่ชาห์.

การรักษาด้วยหนังศีรษะของ Revivogen MD โซลูชันสำหรับผมบาง ๆ

$ 99อเมซอน

ต้องการจัดการกับการสูญเสียเส้นผม? Park รักการบำบัดหนังศีรษะที่เธอบอกว่าเหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายในหลายขั้นตอนของการสูญเสียเส้นผม.

Bounty Biotin Nature’s 1000 mcg เม็ดอาหารเสริมวิตามิน

$ 6อเมซอน

คิงสเลย์กล่าวเสริมว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไบโอตินสามารถช่วยส่งเสริมวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีได้ วิตามิน Biotin จาก Bounty Nature’s แน่นอนจะทำเคล็ดลับ!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 30 = 33

map