กาแฟประจำวันของคุณอาจทำให้ผิวคุณชราได้

บางทีคุณอาจจะทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องทั้งหมด 17 คนแม้กระทั่งการดูแลผิวของคุณ แต่นิสัยง่ายๆที่ดูเหมือนจะไร้ประโยชน์เช่นการดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันอาจเป็นการบ่อนทำลายความพยายามที่ดีที่สุดของคุณนักวิทยาศาสตรดุษฎีบัณฑิตในเมืองนิวยอร์กกล่าวว่า Dr. Deborah Wattenberg อธิบายในเช้าวันนี้ นี่คือสิ่งที่หลีกเลี่ยงเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนวัยและมีสุขภาพดี.

1 อย่างจริงจังเลิกสูบบุหรี่.

“การสูบบุหรี่อาจเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับร่างกายรวมทั้งผิวของคุณ” Wattenberg อธิบาย – แต่ 20 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันยังคงสว่างขึ้น.

นี่เป็นเพียงเหตุผลเดียวที่จะต้องคำนึงถึงพฤติกรรมการเตะนิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ ที่พบในบุหรี่ทำลายผิวของอีลาสตินและคอลลาเจนทำให้เกิดริ้วรอยและริ้วรอย การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อเส้นเลือดในผิวหนังโดยการ จำกัด การไหลของออกซิเจนและทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและสกปรก การสูบบุหรี่เป็นนิสัยยังสามารถนำไปสู่เส้นสีม่วงเหล่านี้ได้ที่ Wattenberg กล่าว.

2. ไวน์ลูกอมและกาแฟกำลังแก่ผิวคุณ.

ปรากฎว่าสิ่งเลวร้ายที่คุณชื่นชอบ – แอลกอฮอล์อาหารขยะและคาเฟอีน – กำลังทำลายผิวของคุณด้วย “เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน … ทำหน้าที่เหมือนยาขับปัสสาวะและป้องกันไม่ให้คุณถือน้ำเพื่อให้ผิวของคุณมีลักษณะคล้ายกับลูกพรุนมันสามารถแห้งและได้รับการล้างออก” Wattenberg กล่าว “อาหารขยะมีสารกันบูดมากและจะทำในสิ่งเดียวกัน”

ดังนั้นถ้าคุณดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากอย่าลืมว่าคุณควรให้ความชุ่มชื้น เราจำเป็นต้องใช้น้ำประมาณหกถึงแปดแก้วต่อวันอย่างไรก็ตามหากคุณกำลังดื่มเหล้าจำนวนมากเพื่อรับตลอดทั้งวันคุณจะต้องดื่มน้ำ มากกว่า น้ำเพื่อให้ผิวของคุณดูสวย.

3 การขาดการนอนหลับของคุณจะถูกเขียนขึ้นทั่วใบหน้าของคุณ.

อันที่จริงถ้าคุณกำลังดื่มคาเฟอีนอยู่ตลอดเวลาเราก็ต้องพูดถึงเรื่องนี้เช่นกัน คุณอาจคิดว่าคุณได้รับไปกับหกชั่วโมงนอนหลับคืน แต่ผิวของคุณบอกเล่าเรื่องราวจริง.

“เมื่อคุณนอนไม่หลับความเครียดทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลปลดปล่อย (ซึ่ง) ทำให้ผิวของคุณมัน (และ) ทำให้เกิดสิวซึ่งทำให้ผิวของคุณดูน่าสนใจน้อยลง” Wattenbergy กล่าว.

4. ผิวสวยกว่าสิว.

counterintuitive แต่ Wattenberg กล่าวว่าเมื่อผิวของคุณแบ่งออกให้แน่ใจว่าคุณไม่ขัดผิวของคุณเกินไปอุกอาจ “สิ่งเลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณมีสิวคือการพยายามขัดผิวสิวของคุณ” Wattenberg กล่าว “คนพยายามที่จะทำเช่นนั้นตลอดเวลาและมาพร้อมกับใบหน้าที่หงุดหงิดอันเป็นผลมาจากการขัดถูหรือการล้างสมอง”

สิวเธออธิบายไม่ได้เกิดจากสิ่งสกปรกหรือมลพิษ – เป็นฮอร์โมนที่มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณแตกออก ดังนั้นแทนที่จะถูใบหน้าของคุณดิบล้างเบา ๆ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่จะกำหนดเป้าหมายสิวเช่นกรด salycilic “คุณไม่ต้องการที่จะรับและบีบ – มันทำให้เกิดรอยแผลเป็น, สีและทำให้เลวร้ายยิ่งขึ้นเพราะคุณสามารถขับแบคทีเรียเข้าไปในผิวหนังได้ลึกและสร้างการติดเชื้อได้” Wattenberg กล่าว Yikes.

5. คุณไม่ได้ใส่ครีมกันแดดมากพอ.

ใช่เรารู้ว่าเป็นฤดูหนาว แต่คุณยังคงต้องทาครีมกันแดดหลายครั้งต่อวัน Wattenberg ยืนยัน “วันละครั้งอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับผิวของคุณเพราะดวงอาทิตย์ยังคงแข็งแกร่งจริงๆและคนใช้จ่ายเป็นจำนวนมากนอกเวลา” เธออธิบาย.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางส่วนของประเทศที่สภาพอากาศเปลี่ยนเป็นหิมะและน้ำแข็งขึ้นอย่าลืมนำครีมกันแดดมาใช้อีกครั้ง – ดวงอาทิตย์สะท้อนหิมะและน้ำแข็งและคุณสามารถเผาไหม้ได้ง่าย “ครีมกันแดดเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผิวอ่อนเยาว์” เธอกล่าว.

ตกลงตอนนี้เรารู้แล้วว่าจะไม่ทำอะไร แต่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ในเชิงบวก – คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์? บอกเราเกี่ยวกับความลับของผิวของเรา หน้า Facebook.

ที่เกี่ยวข้อง:

ขั้นตอนการดูแลผิว 3 ขั้นตอน? ลอง 17

ลบหัวเราะเหล่านั้นด้วยเซลล์ผิวของคุณเอง

ศัลยกรรมพลาสติกสำหรับ 2: คู่หนุ่มสาวเติบโตร่วมกัน

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map