วิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่คุณเกลียด: อย่างระมัดระวัง

“ฉันจะทำอย่างไรเมื่อฉันเกลียดคนที่ทำงานและรู้สึกว่าเขา (หรือเธอ) ออกไปหาฉัน?”

ดังนั้นสิ่งที่ฉันจะแนะนำให้ลูกค้าฝึกของฉันจะทำอย่างไรกับสถานการณ์นี้? ต่อไปนี้เป็นสี่ขั้นตอนสำคัญในการจัดการกับศัตรูที่ทำงานอย่างมีประสิทธิผล.

1)  รับที่ด้านล่างของเนื้อของคุณกับพวกเขาและพวกเขากับคุณ

คุณต้องเข้าใจบริบทและปัจจัยเกี่ยวกับระบบรอบ ๆ ปัญหาและความขัดแย้งหลักกับแต่ละบุคคล เกือบจะไม่มีวันที่คุณคิดว่ามันคืออะไร – มีทุกอย่างที่ลึกขึ้น ก่อนที่คุณจะเข้าหาปัจเจกบุคคลหรือลองจัดการกับปัญหานี้โดยตรงให้ทำตามขั้นตอนที่สำคัญเพื่อแก้ปัญหาอารมณ์และค้นพบสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ทั้งปัญหาของคุณกับบุคคลนี้และปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณ.

ในฐานะนักบำบัดด้วยการแต่งงานและนักบำบัดโรคในครอบครัวฉันได้เรียนรู้สิ่งนี้: เราเป็นปัญหาร้อยละ 50 ของความสัมพันธ์ – ไม่มากไม่น้อย เราได้ร่วมสร้างและดึงดูดความสนใจให้กับปัญหานี้และเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทราบว่าเรากำลังรักษาปัญหานี้อยู่อย่างไร ในกรณีที่ฉันกล่าวถึงข้างต้น “ศัตรู” ของฉันคือผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดที่สวยงามซึ่งเป็นลูกตาของผู้นำอาวุโสของฉันที่ บริษัท ฉันรู้สึกหึงหวงของเธอเพราะฉันรู้สึกว่าเธอไม่ฉลาดหรือมีส่วนร่วมเพียงพอที่จะประสบความสำเร็จในการรับรู้และการโปรโมตที่เธอได้รับ ในระยะสั้นฉันต้องการได้รับการยอมรับและเกียรติคุณมากขึ้นเช่นเธอ มันติดอยู่ในที่คลานของฉันและฉันไม่สามารถผ่านมันได้ แต่ฉันสามารถบอกคุณได้ว่า: เมื่อคุณเกลียดใครบางคนอาจจะเกลียดคุณมากที่สุด.

Forbes.com: สิ่งที่คุณควรทำถ้าคุณเกลียดงานฤดูร้อนของคุณ

ถ้าคุณมีอารมณ์เกินไปก็เห็นสิ่งที่ชัดเจนขอมุมมองจากภายนอกจากคนที่คุณไว้วางใจผู้ที่สามารถมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณกับบุคคลนี้และความเกลียดชังของพวกคุณ.

  เงื่อนไขเดียวที่ไม่เหมาะกับกฎ “เราคือ 50 เปอร์เซ็นต์ของปัญหา” คือเมื่อคุณต้องรับมือกับคนหลงตัวเองอย่างเต็มตัว – คนที่มีบุคลิกที่หลงตัวเองอย่างแท้จริง แต่น่าเสียดายที่ narcissists กำลังอาละวาดในอเมริกาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับสูงและหลักสูตรที่ดีที่สุดของคุณคือการ: 1) ระบุเมื่อคุณกำลังรับมือกับความหลงตัวเองที่แท้จริงและ 2) ถ้าคุณกำลังออกจากขอบเขตของอิทธิพล เร็วที่สุด.

2)  ประเมินประเภทความขัดแย้งทางอารมณ์ที่คุณมี

มีความขัดแย้งหลายประเภทที่เรามีกับเพื่อนร่วมงานและเราสามารถจัดหมวดหมู่ได้ด้วยอารมณ์หรือความรู้สึกที่พวกเขาทำให้เรานึกถึง หลายประเภทหลักคือ:

•ความหึงหวง คุณอิจฉาสิ่งที่พวกเขามีและทำ.

•ความไม่มั่นคง พวกเขามีพลังในแบบที่คุณไม่ได้และนั่นทำให้คุณไม่มั่นคง.

•ความโกรธ คุณรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในทางของคุณอย่างใดและการปิดกั้นความสำเร็จของคุณ (เช่นถ้าประสบความสำเร็จเป็นสินค้าที่ จำกัด และพวกเขากำลัง hogging มัน).

Forbes.com: 10 วิธีที่จะสูญเสียเพื่อนและโอนเพื่อนร่วมงานที่มีพฤติกรรมทางโทรศัพท์มือถือไม่ดี

•ไม่ไว้วางใจ คุณรู้สึกว่าคุณไม่ควรไว้ใจหรือให้หลักฐานว่าไม่น่าเชื่อถือ.

ขาดความเป็นสามัญ พวกเขาแตกต่างไปจากคุณมากว่ายากที่จะหาพื้นดินทั่วไปและนั่นทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ.

•ไม่เคารพ คุณไม่เคารพพวกเขาและพวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาทำอย่างไร.

อธิบายความรู้สึกที่แต่ละคนเกิดขึ้นในตัวคุณและรู้สึกเป็นไปได้ว่าคุณจะระบุถึงความรู้สึกและอารมณ์ที่พวกเขาพบในการติดต่อกับคุณ.

Forbes.com: 10 เคล็ดลับในการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานขี้เกียจ

3)  ประเมินตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการกับปัญหา

เมื่อคุณเกลียดคนที่ทำงานคุณมีทางเลือกหลายอย่างในการจัดการกับปัญหา:

•เพียงฝังความรู้สึกของคุณและได้รับมากกว่านั้น นี้ไม่ได้แนะนำเพราะส่วนมากของเราเป็นสาหัสที่ปราบปรามความรู้สึกของเรา; พวกเขาเพิ่งรั่วออก.

•ทำงานภายในเพื่อเอาชนะความท้าทายของคุณกับบุคคล นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการเริ่มต้น ลองดูตัวเองก่อนเพื่อพิจารณาว่าคุณกำลังสร้างหรือรักษาปัญหาอย่างไร.

•ตอบสนองความท้าทายโดยตรงกับแต่ละบุคคล นี่เป็นความคิดที่ดีเฉพาะในบางกรณีเท่านั้นเช่นเมื่อคุณทำงานข้อความของคุณได้อย่างชัดเจนและมีประสิทธิภาพและเมื่อบุคคลมีสมเหตุสมผลเปิดสื่อสารและมีความยืดหยุ่นพอที่จะได้ยินสิ่งที่คุณพูดและทำอะไรสร้างสรรค์ด้วย.

Forbes.com: 10 คำถามที่คุณควรถามเจ้านายของคุณ

•รับคนอื่นในที่ทำงานเพื่อก้าวเข้ามาเป็นตัวกลางไกล่เกลี่ย นี้อาจจะเรียกร้องเมื่อบุคคลอยู่ในระดับที่สูงกว่าในโครงสร้างองค์กรกว่าคุณและคุณต้องการการสนับสนุนของพวกเขาเพื่อให้ได้งานของคุณทำ.

แต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสีย รับความช่วยเหลือจากภายนอก – จากโค้ชหรือที่ปรึกษาหรือผู้สนับสนุน – เพื่อหาแนวทางที่ดีที่สุดที่เหมาะสมกับสถานการณ์เฉพาะของคุณ อย่านำเรื่องนี้ไปให้เจ้านายหรือคนอื่น ๆ ในองค์กรของคุณจนกว่าคุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้เป็นไปในเชิงรุกและมีความรับผิดชอบ.

Forbes.com: วิธีจัดการกับเจ้านายที่อายุน้อยกว่า

4)  หาวิธีที่จะเปลี่ยนความโกรธหรือความไม่มั่นคงของคุณ

ฉันบอกกับลูกค้าของฉันว่าในท้ายที่สุดถ้าคุณมีปัญหาในที่ทำงานคุณต้องพยายามสร้างความเปลี่ยนแปลงภายในตัวเองหากต้องการเปลี่ยนจากภายนอก ถ้าคุณไม่เปลี่ยนปัญหาจะไม่เปลี่ยนแปลงและจะติดตามคุณไปทุกที่จนกว่าคุณจะแก้ไขปัญหา ขั้นแรกคุณต้องเข้าใจว่าการเกลียดชังบุคคลนี้ไม่ได้อยู่ในความสนใจที่ดีที่สุดของคุณทำให้เกิดความเสียหายต่อความเป็นอยู่และความสำเร็จของคุณที่องค์กรแม้ว่าคุณจะคิดว่าถูกต้อง ความเกลียดชังของคุณกำลังดูดเวลาอันมีค่าและพลังงานจากวันของคุณและน่าจะทำให้คุณมีชื่อเสียงที่ไม่ดีเหมือนกับคนที่มีปัญหากับคนอื่น เพื่อแก้ไขปัญหาอย่างแท้จริงคุณต้องพร้อมที่จะปลดปล่อยความเกลียดชังของคุณ คุณต้องเชื่อว่าการปล่อยความโกรธและขยับไปสู่สิ่งที่ดีขึ้นจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตและอาชีพของคุณได้ จนกว่าคุณจะสามารถยอมรับได้ว่า (และหยุดการทำผิดพลาดนี้และสารพิษจากการดำรงอยู่ของคุณ) ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะได้พบกับเขาหรือเธอ.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

12 − = 6

map