Cheapism: 20 $ altında en iyi diyet planları

Kara Reinhardt, Cheapism.com tarafından

Yeni yıl ve kilo vermek için kararlar dondurma ve kek gibi bir araya gelerek daha çok salata ve az yağlı pansuman yapıyorlar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, şu anda diyet planlarında bol bol fırsatlar var. Ancak, planın kendisini karşılayamazsanız, feragat edilmiş bir kayıt ücretinden yararlanmanın hiçbir faydası yoktur. Sonuçta, bütçenizdeki stres duygusal yemeğe yol açıyorsa kilo verme planı ne kadar iyi? Neyse ki sayısız başarı hikayesinden sorumlu birkaç diyet planı ayda 20 dolardan az oluyor.

Genellikle düşük maliyetli seçenekler, Nutrisystem ve Jenny Craig gibi gıda dağıtım programlarının aksine, abonelere dikkatli bir şekilde kalibre edilmiş yemekler gönderen kitap temelli veya destek amaçlı planlardır. Kendi yemek seçimlerinizi yapmak, yemek tarifleri, yemek planları, çevrimiçi araçlar ve diğer diyetisyenlerin desteğiyle bile daha fazla disiplin gerektirir. Bununla birlikte, bunu başarabilirseniz, resmi bir plandan çıktıktan sonra bile, kilo vermenize yardımcı olacak sürekli bir egzersiz rutini de dahil olmak üzere paradan tasarruf edebilir ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirebilirsiniz..

Kilo vermek ister misin? 25.000 poundluk mücadeleye katılın

Mayo Clinic’teki bir uzmana göre, haftada bir ila iki pound olan ağırlık kaybı kılavuzunun geçerli olması, uzun vadeli başarı olasılığının en yüksek olasılığını sunmaktadır. Bu hızda TV’de eski bir pantolon giydirebileceğiniz bir noktaya ulaşmak biraz zaman alabilir, ancak yavaş ve istikrarlı bir yaklaşımın güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Hangi kilo verme planını seçerseniz seçin, başlamadan önce doktorunuza danışın..

Aşağıda ucuza uygun diyet planları için Cheapism’in en çok tercih edilenleri.

  • Weight Watchers (28. gün için 18.95 $ ‘dan başlayan çevrimiçi üyelik), diyet gereksinimlerini fiziksel aktivite ve çevrimiçi veya kişisel destekle birleştirir. Aboneler, yüksek lifli, az yağlı yiyecekleri tercih eden bir puan sistemi kullanarak ne yediklerini izlerler. Weight Watchers, her gün izin verilen puanların sayısını sınırlar ve egzersiz yaparsanız paylaştırmayı artırır. Program memnun müşteriler çok sayıda sahiptir. (Nereden Alınır)
  • eDiets (çevrimiçi üyelik 28 gün için 18,95 ABD dolarından başlayan fiyatlarla), bir yemek-teslimat hizmeti ve sadece bir destek seçeneği sunuyor. Müşteriler, hazırlanmaktan paketlemeye ve dağıtımdan gıdayla ilgili çok sayıda şikayette bulunurlar. Diğer yandan, daha uygun maliyetli çevrimiçi diyet planları, birçok hayranı olduğunu iddia ediyor. Kişiselleştirilmiş planlar, 7 gün 24 saat çevrimiçi destek içerir ve üyeler, dürtü alımına ve balı yemeğe karşı direniş göstererek programa kredi verir. (Nereden Alınır)
  • South Beach Diyeti (haftada 4 dolardan başlayan çevrimiçi üyelik; 7,99 dolardan başlayan kitaplar) başlangıçta karbonhidrat alımına kesin sınırlar koymakta, daha sonra tüm tahılları, meyveleri ve nişastalı sebzeleri yavaş yavaş yeniden tanıtmaktadır. Üyeliğiniz, yemek planınızı, akran desteğinizi ve ilerlemenizi izlemek için çevrimiçi araçları içerir. En son sürüm egzersiz içerir. Taraftarlar, diyetin hızlı sonuç verdiğini ve bakımı kolay olduğunu bildiriyor. (Nereden Alınır)

Cheapizmden daha fazlası:

Cheap diyet planları

Cheap eliptik eğitmenler

Ucuz NYC restoranları

Cheap karıştırıcılar

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

22 + = 25

map