Nefret ettiğiniz bir iş arkadaşınız ile nasıl başa çıkabilirsiniz: çok dikkatli

Yıllar boyunca yönetici koçluğu müşterileri bana önemli bir ikilemle geldi: “İşten birinden nefret ettiğimde ve beni (ya da o beni) almaktan vazgeçtiğinde ne yapmalıyım?”

Peki, koçluk müşterilerime bu durumla ilgili ne tavsiyede bulunmalıyım? İşte iş yerinde bir düşmanla verimli bir şekilde ilgilenmek için dört kritik adım..

1)  Sığırlarınızın dibinde onlarla birlikte olsun.

Konuyla ilgili bağlam ve sistemik faktörleri ve bireyle olan temel çatışmayı anlamalısınız. Neredeyse hiçbir zaman düşündüğün gibi değildir – her zaman daha derin bir şey vardır. Bireye yaklaşmadan veya sorunu doğrudan ele almaya başlamadan önce, kritik bir adım geri atın, duygularınızı etkisiz hale getirin ve bu kişi ile hem kendi sorunlarınızı hem de sizinle yaşadığınız sorunu en iyi şekilde ortaya çıkarın..

Eğitimli bir evlilik ve aile terapisti olarak şunu öğrendim: Bir ilişki probleminin yüzde 50’sini oluşturuyoruz – daha çok değil, daha az değil. Bu sorunu birlikte oluşturduk ve birlikte çektik. Bunu nasıl sürdürdüğümüzü anlamak hayati önem taşıyor. Yukarıda bahsettiğim durumda, “düşmanım”, şirkette üst düzey liderlerimin gözbebeği olan güzel bir pazarlama direktörü idi. Ona karşı kıskanıyordum çünkü aldırdığı tanıma ve promosyonlara ulaşmaya yetecek kadar akıllı ya da katkıda bulunmadığını hissettim. Kısacası, onun gibi daha fazla tanıma ve övgü istemiştim. Sürüncemde sıkışıp kaldı ve ben gerçekten üstesinden gelemedim. Ama şunu söyleyebilirim: Birinden nefret ettiğinde, büyük olasılıkla senden nefret edeceklerdir..

Forbes.com: Yaz işinizden nefret ederseniz ne yapmalısınız?

Eğer çok duygusal olsanız da, olayları net bir şekilde görüyorsanız, bu bireyle olan sorununuza neyin katkıda bulunabileceğini ve sizin nefretinizi daha net görebilen birinden dışardan bir bakış açısı isteyin..

  “Problemin yüzde 50’siz” kuralına uymayan tek koşul, tam bir narsistle (gerçek bir narsisistik kişilik bozukluğu olan biri) uğraşırken ortaya çıkıyor. Ne yazık ki, narsisistler özellikle yüksek seviyelerdeki şirket Amerika’sında yaygındır ve en iyi hareket tarzınız şöyledir: 1) gerçek narsistle ne zaman uğraştığınızı belirlemek, ve 2) eğer sizseniz, onların etki alanından çıkın. mümkün olur olmaz.

2)  Sahip olduğunuz duygusal çatışma türünü değerlendirin

İş arkadaşlarımızla yaptığımız çok sayıda çatışma türü var ve bunları bizde uyandırdıkları duygulara veya duygulara göre kategorilere ayırabiliriz. Bazı birincil kategoriler:

• Kıskançlık. Ne yaptıkları ve yaptıklarından kıskanıyorsunuz.

• Güvensizlik. Yapmadığınız şekillerde güçlüdür ve bu sizi güvensiz yapar.

• Öfke. Bir şekilde yolunuza düştüklerini ve başarınızı engellediklerini hissediyorsunuz (başarı, sınırlı bir mal gibi ve buna bağlı olarak)..

Forbes.com: Arkadaşlarını kaybetmenin ve iş arkadaşlarını kötü cep telefonu davranışıyla yabancılaştırmanın 10 yolu

• Güvensizlik. Kendinize güvenmemeniz gerektiği duygusuna kapılıyorsunuz ya da güvenilir olmadıklarına dair size kanıt veriyorlar..

• Ortaklığın eksikliği. Onlar senden çok farklılar çünkü ortak bir zemin bulmak zor ve bu seni rahatsız ediyor..

• Saygısızlık. Kim olduklarına ve yaptıklarını nasıl yaptıklarına saygı duymuyorsunuz.

Bu bireyin size duyduğu hisleri tam olarak anlayın ve büyük olasılıkla sizinle uğraşırken hissettikleri hisleri ve duyguları tanımlayacaksınız..

Forbes.com: Tembel iş arkadaşıyla uğraşmak için 10 ipucu

3)  Sorunu ele almak için en iyi seçenekleri değerlendirin

Birinden işten nefret ettiğinde, problemle başa çıkmak için birkaç seçeneğiniz vardır:

• Sadece hislerini göm ve üstesinden gel. Bu tavsiye edilmez çünkü çoğumuz duygularımızı bastırmakta korkunç; sadece sızıyorlar.

• Kişi ile ilgili zorlukların üstesinden gelmek için dahili çalışma yapın. Bu her zaman başlamak için iyi bir başlangıç ​​yeridir. Sorunu nasıl oluşturduğunuzu veya sürdürdüğünüzü belirlemek için önce kendinize bakın..

• Zorlukları doğrudan bireyle hitap edin. Bu, mesajlarınızı açık ve etkili bir şekilde hazırladığınız ve bireyin mantıklı, açık, iletişimsel ve söyleyebildiğinizi duyabilecek kadar esnek ve onunla yapıcı bir şey yaptığınız zaman gibi belirli koşullar altında iyi bir fikirdir..

Forbes.com: patronunuza sormanız gereken 10 soru

• Bir arabulucu olarak işe girmek için başka birini işe alın. Birey kurumsal yapıda senden daha yüksek bir seviyede olduğunda ve işinizi tamamlamak için desteklerine ihtiyaç duyduğunuzda bu çağrılabilir..

Bu yaklaşımların her birinin avantaj ve dezavantajları vardır. Belirli koşullara uyan en iyi yaklaşımı belirlemek için bir koç veya akıl hocası veya sponsordan bazı dış yardım alın. Adresinizi proaktif ve sorumlu bir şekilde yerine getirinceye kadar, patronunuza veya kuruluşunuzdaki diğer kişilere iletmeyin..

Forbes.com: Genç bir patronla nasıl başa çıkılır

4)  Öfkenizi veya güvensizliğinizi değiştirmek için bir yol bulun

Tüm müvekkillerime şunu söyleyeyim, sonuçta, işte problemler yaşıyorsanız, dışsal bir değişim istiyorsanız kendi içinizde bir değişim yaratmak için şimdi içsel çaba harcamalısınız. Eğer değişmezseniz, problem değişmeyecek ve çözülünceye kadar nereye giderseniz gidin sizi takip edecektir. Birincisi, bu kişiden nefret etmenin sizin çıkarınıza uygun olmadığını anlamanız gerekir – haklı olduğunu düşündüğünüz halde, kuruluşunuzdaki refahınıza ve potansiyel başarınıza zarar verir. Nefretiniz, gününüzden değerli zaman ve enerji emiyor ve büyük olasılıkla başkalarıyla sorun yaşayan biri olarak size kötü bir itibar veriyor. Sorunu gerçekten çözmek için, nefretinizi serbest bırakmaya hazır olmalısınız. Bu öfkeden vazgeçmenin ve onu daha olumlu bir şeye kaydırmanın yaşamınızda ve kariyerinizde başarılı olmanıza yardımcı olacağına inanmalısınız. Bunu kabul edinceye kadar (ve bu yanlış olanı ve varoluşunu kestirmeden), onunla ya da onunla tatmin edici bir yere gelmen mümkün değildir..

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

87 − = 81

map