Cheapizmus: Najlepšie rozpočet mrazené diétne jedlá

Je to oveľa jednoduchšie dodržiavať záväzok jesť správne, ak je zdravé jedlo tak ľahko chytiť ako kontajner zmrzliny. Bohužiaľ zmrznuté diétne večere skoro niekedy zdajú, že vyzerať alebo ochutnať ako chutné, ako sa objavujú na krabici. Cheapism.com zostavil degustačný panel na testovanie dvoch populárnych typov entrées: cestoviny s paradajkovou omáčkou a enchiladas (plus burrito od Tradera Joe, ktorý nevytvára enchilada). Všetky náklady sú nižšie ako 4 doláre na porciu – pravdepodobne viac ako varenie rovnakej misky od začiatku, ale menej ako iné pohodlné možnosti, ako je odber. Dvaja špičkoví hráči stáli len asi 2 doláre za kus.

Tu sú najviac chutné (ak nie, ahem, najviac autentické) v každej kategórii.

závažia Watchers Smart Ones Ravioli Florentine was a top pick for budget frozen diet meals, according to Cheapism.com
Weight Watchers Inteligentné Ravioli Florentine bola najlepšou voľbou pre rozpočet mrazené diétne jedlá, podľa Cheapism.comCieľ / Dnes

Weight Watchers Inteligentní ľudia Ravioli Florentine (2,19 dolárov) sa objavili ako prvotriedne cestoviny na silu štipľavej omáčky a atraktívnu al dente textúru. Obsahuje 270 kalórií, 12 gramov bielkovín, 5 gramov tuku a 4 gramy vlákniny (a hodnoty Weight Watchers Points Plus 7). Jedno zaklopenie proti tomuto entrée: 860 miligramov sodíka alebo 36 percent z vašej dennej hodnoty. Mayo Clinic vysvetľuje, že dokonca 20 percent je vysoká. Zatiaľ čo toto jedlo nebude vyhovovať spotrebiteľom, ktoré sa konkrétne pokúšajú obmedziť príjem soli, stále nie je také zlé ako niektoré. Je známe, že mrazené večere obsahujú 1 500 mg sodíka alebo viac. (Kde kúpiť) 

Amy’s Light & Lean Pasta & Veggies (3,84 dolárov) je na cenovej strane, takže používajte tržby a kupóny na skladu. Hoci drahšie, tento vstup je pravdepodobne viac zdravý ako cestoviny s hmotnostnými pozorovateľmi, s trochou viac ako polovicou sodíka. Pri 210 kalórií to tiež robí ľahšie jedlo, ale možno budete chcieť doplniť ho s nejakým chudým proteínom, aby ste sa vyhli dosiahnutiu občerstvenia neskôr. Táto miska obsahuje 3 gramy vlákniny, 5 gramov tuku a 10 gramov bielkovín. Panelisti poznamenali veľké kusy brokolice a špargle a tešili sa dotyku citrónu, ktorý ochutnali v tejto miske. (Kde kúpiť) 

Eating Right Kuracie Enchilada ($ 2) je Safeway značka entrée. S 300 kalóriami, asi 16 gramami bielkovín, 6 gramov tuku a asi 3 gramami vlákniny, jedná sa o diétne jedlo, ktoré vás môže skutočne naplniť. Panelisty boli spočiatku odložené svojou nevkusnou podobou, ale kuracie a kukuričné ​​arómy a ľahká omáčka ich získali. (Kde kúpiť) 

Kashi Chicken Enchilada (3 doláre) má 9 gramov tuku, najvyššiu celkovú hodnotu medzi enchiladami, ale iba 2,5 gramov nasýteného tuku. Šesť gramov vlákniny a 12 gramov bielkovín tiež pomáha uspokojiť. Toto jedlo môže používať o niečo viac korenia, hovoria recenzenti a trochu menej sodíka. Obsahuje 620 mg, denne 26%. Panelistov s potešením našla textúru viac chrumkavejšie ako húsenicu. (Kde kúpiť) 

Viac od Cheapism:

Úplná správa o lacných mrazených diétnych jedlách 

Najlepšie rozpočtové stravovacie plány na rok 2014 

Top bežecká obuv pod 100 USD 

5 podvodov na zníženie hmotnosti  

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 4 = 5

map