7 vecí, ktoré toto telo pozitívne mama nikdy nebude robiť pred svojimi deťmi

Od svojich dospievajúcich rokov až do veku 30 rokov bola Allison Kimmey posadnutá tým, že zmenšila jej telo. Hoci sa venovala najnovším stravám a trendom v cvičení, žena z Floridy tvrdí, že roky strávila a začala strácať váhu v bludnom cykle.

Keď bola Kimmey tehotná s jej druhým dieťaťom – dcérou, mala odhalenie.

“Začal som mať tieto myšlienky ako:” Dúfam, že to nie je ako ja, “” povedala Kimmey dneska TODAY Rodičia. “To bolo, keď som si uvedomil, ako som si myslel, že nebude fungovať.”

Kimmey says learning she was pregnant with her daughter inspired her to face her body image fears and learn to love herself completely.
Kimmey hovorí, že je tehotná so svojou dcérou, ktorá ju inšpirovala, aby čelila jej obavám z tela a naučila sa úplne milovať.Allison Kimmey

Takže Kimmey, ktorá dnes hovorí, že je pohodlná a istá v jej veľkostiach 18, sa vydala na cestu, aby sa naučila milovať seba presne tak, ako bola, navštevovať diela a čítať knihy s vlastnou pomocou, ktoré ju nakoniec priviedli k tela pozitívnejšej prístup. V súčasnosti má obhajca sebaobľúbenia viac ako 100 000 nasledovníkov na Instagram, ktorí čakajú na svoje denné príspevky – v ktorých Kimmey najčastejšie nosí plavky a pripomína fanúšikom, aby “to urobili, zlatíčko”.

Mama z dvoch je taktiež v procese písania detskej knihy s názvom “Glitter Stripes”, inšpirovaná rozhovorom, ktorú mala so svojou dcérou pri bazéne jeden deň.

Kimmey hovorí, že jej dcéra prišla k nej a spýtala sa jej na jej žalúdok.

Kimmey's children's book,
Knižná detská kniha Kimmey, “Glitter Stripes”, bude k dispozícii pre predobjednávky v júni 2017.Allison Kimmey

“V tom momente som mal na výber – mohol by som povedať,” Dali ste mi to, veľa vďaka, “a byť negatívny, alebo by som mohol byť pozitívny,” povedal Kimmey. “Tak som to práve prišiel z vrcholu mojej hlavy – pozrel som sa na nich a boli skutočne jasne na slnku, a tak som povedal:” Nie sú to iskry a pekné? Niektoré z nich sú odkedy vy a váš brat rástol v bruchu, sú to moje žiarivé pruhy. “

Kniha Kimmeyho bude v júni k dispozícii na predobjednávku a bude “pozitívnou cestou pre mamičky, aby mali so svojimi deťmi rozhovor o imidžu tela, dôvere a vlastnej neistote”.

https://www.instagram.com/p/BURqlsYlpWO

“Na konci dňa je našou úlohou, aby naše deti zavádzali nové presvedčenia, ktoré idú proti zrnu, na ktorom sa všetci prihlásia,” povedal Kimmey. “Potom chováme týchto vodcov, ktorí pomôžu zdieľať toto posolstvo a dúfajme, že jedného dňa, po ceste, to bude lepšie miesto.”

Zatiaľ čo Kimmey povzbudila svojich malých vodcov, povedala TODAYu o svojom zozname vecí, ktoré nikdy neučiní pred svojimi deťmi, Graham, 6 a Cambelle, 4.

1. Nikdy pred seba nevážim

Kimmey hovorí, že už niekoľko rokov odvtedy, čo má vlastnú váhu, považuje počet libier, ktoré váži za spúšť, aby sa vrátil k starému správaniu merania, diéty a nadmernej výkonnosti.

Pretože nechce, aby sa jej deti rozhodli pre svoje deti, rozhodla sa, že sa rozhodnú pre svoje váhy v školách a pracujú na tom, aby im ukázali lepšie spôsoby, ako určiť ich hodnotu ako číslo v mierke.

“Nikdy nechcem, aby sa číslo definovalo samo sebe alebo moje deti,” povedala Kimmeyová. “Takže sa pred nimi nikdy nevážim.”

Kimmey with her kids, Graham, 6, and Cambelle, 4.
Kimmey so svojimi deťmi, Graham, 6 a Cambelle, 4.Allison Kimmey

2. Nikdy nebudem počítať kalórie, ani sa nepovažujem za potraviny ako “dobré jedlá” alebo “zlé potraviny”

Kimmey hovorí, že zatiaľ čo spoločnosť je konzumovaná s určením, či sú potraviny “dobré” alebo “zlé” a s počítaním kalórií, pripomína, že ľudia sa narodili s intuitívnou schopnosťou vedieť, kedy jesť, čo jesť a kedy prestať jesť.

“Nechcem to rozbiť,” povedala Kimmey. “Keď začneme počítať kalórie alebo označovať potraviny, implantujeme túto možnosť pre naše deti, aby mali poruchu stravovania, pretože to je to, kde začína – s kontrolou potravín as tým, že začínajú spájať” dobré “s niektorými jedlami a” s ostatnými.”

3. Nikdy nebudem trestať svoje telo cvičením

Počas času, keď dieta a obsedantné cvičenia, Kimmey videla, že pracuje ako trest za prejedanie alebo ako spôsob, ako prinútiť jej telo, aby sa pozrelo určitým spôsobom. Teraz pracuje spôsobom, akým má radosť – napríklad rodinné tanečné párty vo svojej obývacej izbe.

“Nikdy nechcem, aby moje deti mysleli, že pohyb tela nie je zábava,” povedala Kimmey a dodala, že ona a jej manžel povzbudzujú svoje deti, aby tancovali, zúčastňovali sa športových tímov a nachádzali ďalšie spôsoby pohybu, ktoré ich robia cítiť radosť a istotu.

4. Nikdy sa mi nepodarí prísť na fotografiu spolu

“Najjednoduchší spôsob, ako môžem povedať, že jeden deň, všetky naše deti budú musieť pamätať na nás sú fotografie, takže je dôležité byť v nich.” povedala Kimmeyová. “Nikdy nechcem prísť o príležitosť zachytiť chvíľu s mojimi deťmi len preto, že som sa cítil neistý na mojom tele.”

5. Nikdy nebudem hovoriť o svojom tele pred ich tvárou

Kimmey hovorí, že keď rodičia hovoria negatívne o sebe, nastavia svoje deti na neúspech.

“Môžete si sami seba myslieť:” Pokiaľ nehovorím o negatívnych výsledkoch tiel mojich detí, nezáleží na tom, “povedal Kimmey,” ale keď hovoríte zle o rôznych častiach tela, potom posielajte svojim deťom správu, že ak by tieto vlastnosti vyvíjali, nemali by sa im páčiť. “

Kimmey says she will never speak negatively about her body in front of her children.
Kimmey hovorí, že nikdy nehovorí o svojom tele pred svojimi deťmi.Allison Kimmey

6. Nikdy im nebudem chváliť na základe ich vzhľadu

“Myslím si, že sa môžeme dostať na to, aby sme dali komplimenty na základe toho, ako vyzeráme, pretože je to prvá vec, ktorú vidíme,” povedala Kimmey, ktorá sa namiesto toho pokúša pochváliť svoje deti za ich inteligenciu, statočnosť alebo silu.

Pre Kimmey sa zameriava skôr na zvýraznenie charakteristík jej detí než na ich fyzické atribúty, ktoré vnesú do ich mozgov, že sú viac ako len telo.

Nenechajte si ujsť rodičovský príbeh na TODAY.com! Zaregistrujte sa do nášho bulletinu tu.

“To neznamená, že by som nikdy nehovoril svojim deťom, že sú pekné alebo krásne – myslím, že ľudia sa to krútili,” povedala Kimmey. “Hovorím o týchto veciach, ale nemôže to byť jediná vec, o ktorej hovoríme, pretože to, čo sa stane, keď jedného dňa už nebudete dosť pekná? To sa môže stať, a potom čo máte?”

7. Nikdy neudržím životnú skúsenosť zo strachu, že budem súdiť

Kimmey hovorí, že často dostáva správy od nasledovníkov, ktorí sa obávajú, že chýbajú na zábavu so svojimi deťmi, pretože odmietajú nosiť plavky alebo ísť na pláž. Povie im, že život je krátky, a povzbudzuje ich, aby sa tam dostali von a mohli si vychutnať svoje detské deti.

pre Kimmey, her self-love journey has been about both improving her own confidence, and raising two confident kids.
Pre Kimmey sa jej vlastná láska cesta spočívala v tom, že zlepšila vlastnú sebadôveru a zdvihla dve veriace deti.Allison Kimmey

“Myslím, že ide o vývoj a prijatie novej perspektívy,” povedala Kimmeyová. “Ide o rozhodovanie o tom, čo je naozaj dôležité a čo skutočne nie je dôležité, a je pre nás tak hlúpe, aby sme sa prestali baviť o život len ​​preto, že naše telo nemusí byť prijaté spoločnosťou.”

Kimmey hovorí, že sa často snaží posúvať na jachte, jazdiť na horskej dráhe alebo tancovať na verejnosti, pretože odmieta vynechať spomienky so svojou rodinou.

“Keď sa môžete pustiť do predstavy o tom, čo všetci ostatní chcú byť, ste voľný,” povedala Kimmey. “Môžete robiť všetko, čo chcete, a myšlienka, že by vás niekto mohol súdiť, je smiešne.”

súvisiace:

Mama tripletov, ktorí bojovali proti neplodnosti, má správu o jazvach, PPD

Obraz lekcie tela jedna mama učia svoju dcéru

Tieto legrační mamičky sa skutočne o sezóne plavky

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 59 = 66

map