Bilime göre seks hayatınızı geliştirmenin 5 yolu

İşte evrensel bir gerçek: Hiçbir insan yatakta berbat olarak etiketlenmek istemiyor..

Aslında, çoğu insan da muhtemelen ortalama puan almak istemiyor. Torbada mükemmel olmak istiyoruz. Neyse ki, bilim hem erkeklerin hem de kadınların yatak kredilerini artırabilecekleri birkaç yolu keşfetti..

1. Bana Dirty Talk

Büyük bir uzun vadeli ilişki, partnerinizin neyi tatmin ettiğini bilmeniz veya bilmenizdir. Ancak, eşcinsel isteğiniz söz konusu olduğunda, aynı cinsel rutine bağlı kalmak bir buzzkill olabilir, Kentucky Üniversitesi Cinsel Sağlık Teşviki Laboratuvarı’nın direktörü olan seks araştırmacısı Dr..

Don't underestimate the power of a cuddle.
Bir kucaklaşmanın gücünü küçümseme.Shutterstock

Büyük sorun: İnsanlar – uzun süreli ilişkilerde bile – genellikle seks hakkında konuşmak ve ne istediklerini konuşmak zor. “Seks hakkında konuşmak savunmasız hissettiriyor ve çoğu insan yeni bir şey önerdiği takdirde partnerini kötü hissettirebileceğini düşünüyor” diyor Mark.

Bununla birlikte, kendi araştırması, insanların yatak odasındaki yeni şeyleri denemeye açık olduklarını göstermektedir. Ve seks hakkında konuşan çiftler, seks hayatlarından çok daha memnunlar.

Bir araştırmada veya 18 ile 70 yaş arasında değişen 3.000’den fazla insanda, Mark ve meslektaşları, katılımcıların çoğunluğunun cinsel olarak maceracı davranışların (mastürbasyon, röntgencilik, seks oyuncakları kullanımı vb. ) cinsel tatminlerini arttırdı, katılımcıların büyük çoğunluğu partnerlerinin memnuniyetini belirterek davranışlarını da geliştirdi..

Kadınlar, kirli konuşmayı veya fantezilerini ortaklarıyla paylaşmaya karşı değildi. Aslında, erkeklerin erkeklere göre daha geniş çeşitlilikte cinsel faaliyetlerde bulunma olasılıklarının çok daha fazla olduğunu ve bu durumun daha sıklıkla “cinsel açıdan açık” olduklarını belirttiler..

İLGİLİ: İdeal olarak, bir çiftin daha mutlu olması için ne kadar seks yapması gerekir??

2. Sarılın ve Canoodle

Bir kucaklaşmanın gücünü hafife alma.

Araştırma, bir romp’in eşinizin kendi cinsel yaşamını ve genel ilişkilerini nasıl gördüğü konusunda büyük bir kazanç sağlamasından sonra deriye ten zombileri gibi döşeme yapmanın, kan dökülmesini, kaşılmayı, hatta sarıldığını gösteriyor..

“İnsanların ilişkilerde cinsel ilişkiye girmesinin en yaygın nedenlerinden biri, yakınlığı artırmak ve partnere daha yakın olmaktır. Bence seks sonrası sevgi bu hedefe ulaşmaya yardımcı olur” diyor seks araştırmacısı Dr. Amy Muise, psikoloji profesörü York Üniversitesi’nde.

Ve sadece eşleri ile seks hakkında iyi hissetmek için kucaklaşmaya ihtiyaç duyan kadınlar değil. Erkekler cinsel tatminlerini arttırdığından da etkilenir, bu da ilişki hakkında kendilerini daha mutlu hissettirir..

Yaptığı araştırmalar, ebeveynlerin, çocuksuz çiftlere göre post-coital sarılmaya daha az zaman harcayabilmelerine rağmen, ilişkilerinin ve cinsel tatmininin, çocuksuz çiftlere göre post-coital sarılmaya daha güçlü bir şekilde bağlı olduğunu göstermektedir..

İLGİLİ: asla görmezden gelmek için 5 ilişki uyarı işareti

3. İyi Seks = Zor İş

Uzun süreli ilişkide iyi bir sırrın sırrı, Cinsel Tatminin Sosyal Sorumluluk ve Sosyal Psikoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, gayret sarf ettiğine inanmasıdır..

Cinsel tatmini uzun vadede sağlamak için, ortakların “cinsel toplumsal güç” geliştirmeleri gerekmektedir, temel olarak bir eşin cinsel ihtiyaçlarını karşılamak için motive edilmeleri gerekir, diyor Muise.

Araştırmaları, bu gücü geliştiren çiftlerin cinsel yaşamlarından daha memnun olduklarını gösteriyor..

Bir çalışmada, o ve meslektaşları, ilişkideki kişilere, eşlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için yapacakları şeylerin türlerini sordu. Ortak bir cevap: Tapuları ruh halindeyken yapmamak. Diğer araştırmalar, aslında ruh halinin olmadığı zaman senet yapmanın aslında her iki tarafın da daha memnun hissetmesini sağladığını gösterdi..

Ama tek yönlü bir sokak değil. Araştırma ayrıca, bir partnerin eşinin ihtiyaçlarına göre aşırı odaklandığı zaman, kendi ihtiyaçlarının dışlanmasına değil, ortak faydalarının ne olduğunu da göstermektedir..

Bilim, iyi adamların daha çok seks yaptığını söylüyor

Feb.21.201700:49

4. Bağlam anahtardır, bu yüzden yazınız

Sizi neye çevirir – veya kapatır – içeriğe bağlıdır.

Şöyle düşünün: Oynanmış hissediyorsanız ve eşiniz sizi gıdıklıyorsa, iyi hissettirebilir ve hatta iyi cinselliklere yol açabilir. “Ama stres altındaysanız ya da berbat bir ruh halindeyseniz, muhtemelen partnerinizi yüzüne yumruk atmak istersiniz,” diyor seks araştırmacısı Dr. Emily Nagoski, Come as You Are’ın yazarı: Cinsiyetinizi dönüştürecek şaşırtıcı yeni bilim hayat.

Çiftlerin sahip oldukları en iyi seks hakkında düşündüklerini ve listenin başında yer alan bu karşılaşma hakkında ne düşündüklerini öneriyor. “Nerede olduğunuzu düşünün, ilişkinizde neler olup bittiğini, ne yaptığınızı ve ne yaptığınızı hissettiğinizi düşünün” diyor Nagoski.

Eğer bir kişi üç büyük cinsel ilişkiyi yazıyorsa, desenler bireysel dönüşler hakkında ortaya çıkmaya başlayabilir. Daha sonra bunları iş ortağınızla paylaşabilir ve bu içerikleri yeniden oluşturmayı deneyebilirsiniz..

Nagoski, “Daha fazla erotik uyaranla yüzleşmenin daha fazla uyarılma anlamına geleceğini” söyleyen Nagoski, bazı şeylerin erotik olarak algılandığı, erotik öyküler veya videolar gibi algılandığını da sözlerine ekledi. Diğer şeyler erotik olabileceği gibi, sadece doğru bir bağlamda erotik olabilir..

Nagoski, “Neyin sizi açtığını bulmak, partnerinizin neyin döndüğünü öğrenmek ve daha sonra bu girişimlerin en üst düzeye çıkarılabileceği bağlamlar yaratmak gerçekten önemlidir” diyor. “Bu şekilde, tam cinsel potansiyeline ulaşabilirsin.”

5. Bir verici olun

Partnerinizin yatakta iyi olduğunuzu düşünmesini istiyorsanız, neyin zevkli olduğunu öğrenin. Ancak, fedakar insanların uber-arzu edilebilir olduğunu keşfeden Kanadalı araştırmacılara göre, rastgele bir iyilik eylemleri yoluyla bir adım daha ileriye götürün ve dünyanın en iyi sevgilisi de olabilirsiniz..

Bu, özgecilik üzerinde daha yüksek puan alan erkekler için özellikle doğruydu. Daha çok cinsel partner ve kadın katılımcılara kıyasla daha fazla çengel bildirdiler. Eşleştirilen fedakar bireyler de kaybetmedi. Aslında, son 30 gün içinde özgeci olmayandan daha fazla seks rapor ettiler..

6. Dumanı ve içkiyi atın

Sigarayı bırakmak sigarayı fiziksel olarak daha sağlıklı hale getirebilir, ancak aynı zamanda çuvalın içinde de yardımcı olabilir. Örneğin, ED araştırmasının bir meta-analizine göre, Erektil disfonksiyonlu erkeklerin yaklaşık yüzde 40’ı da sigara içiyordu, diyor Ball State Üniversitesi seks eğitimcisi ve araştırmacı Dr. Justin Lehmiller.

New York Üniversitesi İlaç Kullanımı Merkezi ve HIV ile bağlantılı araştırmacılar tarafından Cinsel Davranış Arşivi’nde yayınlanan küçük bir çalışma, alkol ve esrarın cinsel işlev bozukluğu da dahil olmak üzere çeşitli olumsuz cinsel etkilerle ilişkili olduğunu bildirmiştir..

Bazıları için, ot gerçekten de arzuları teşvik edebilir ve orgazmları büyütebilir, ancak daha fazla işin yapılması gerekir..

“Bir insanın yapabileceği en önemli şey, eşine karşı dikkatli olmaktır.” Bu, yüksek veya sarhoş olmanız durumunda zor olsa da, her ikisi de engelleri azaltabilir, diyor Lehmiller. “Bir adam, ereksiyonunun yüksek olduğu zaman daha uzun sürdüğünü düşünebilir, ama taşlanmış olduğu için zaman algısı kapalı olabilir” diye ekliyor..

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

30 − 25 =

map