Bu hayvan gibi yürürken buzda güvende kalın

Kuzeydoğu’dan Kuzey İngiltere’ye doğru kuzeydoğu’ya batması beklenen bir canavar kar fırtınasıyla, milyonlarca Amerikalı gelecek günlerde buzlu yolları ve kaldırımları seyredecek. Ağır kar botları bile donmuş yürüyüş yolları ve merdivenlerde dik durmayabilir.. 

İyi haberler var: Kendinizi kayıyorsanız, “tuck and roll” ı hatırlayın. 

Eğer kendini dengede hissediyorsan, topun içine gir, kendini olabildiğince küçük yap ve başını ve yüzünü düşmekten uzak tut. Kendinizi yakalamak için ellerinizi söndürmeyin, ya da kollarınızı veya bileklerinizi kırmak riski taşıyacaksınız. Dizlerinin veya omurganızın yerine vücudunuzun etli kısmına inmeye çalışın.. 

Nasıl to Walk On Ice
Bugün

Ya da bu kanıtlanmış yolu buzda acı verici bir uyarmadan kaçının: Bir penguen gibi yürü. Kundak ağırlık merkezinizi ön bacağınızın üzerinde tutar ve dik durmanıza yardımcı olur. Yer çekim merkezinizi arttırmak için ayaklarınızı biraz dışarı çekin ve küçük adımlar atın..

Ayrıca, yürürken ellerinizi ceplerinizden uzak tutun – bu, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ağırlık ve denge merkezinizi azaltır. Kollarını dengede tutmalısın.

Kuzeydoğuda 3 metreye kadar kar yağışı

Jan.26.201501:37

Ulusal Güvenlik Konseyine göre, kayma ve düşmeler kasıtsız ölümlerin ikinci en önemli nedenidir. Ve önümüzdeki birkaç gün boyunca en çok 29 milyon insanı etkileyen en son kar ve buz fırtınasıyla, fazladan dikkat etme zamanı..

Burada Utah Üniversitesi ve Iowa State Üniversitesi’nden kış aylarında güvenle yürüyüş için ipuçları: 

  • Dikkatsizliği önlemek için hedefinize ulaşmak için kendinize bolca zaman verin.
  • İyi çekiş ile ayakkabı ve bot giyin.
  • Daha yavaş bir tempoda yürüyün.
  • Belirlenmiş yürüyüş yollarında kalın.
  • Merdiven kullanırken ve binalara girip çıkarken küpeşte kullanın.

Bu güncellenmiş hikaye ilk olarak Nisan 2014’te yayınlandı. TODAY.com sağlık editörü Jane Weaver bu rapora katkıda bulundu.

Buzda güvenle düşmek: ‘Tuck and roll’

Feb.13.201401:46

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 3 = 1

map