Hiçbir zaman göz ardı etmemesi gereken 6 depresyon belirtisi

Bu hikaye intiharı tartışıyor. Yardım almak veya krizden birisini biliyorsanız, lütfen 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntihar Önleme Yardım Hattını arayın..

Dış dünyaya, moda tasarımcısı Kate Spade, yaratmak için çok uğraştığı charmed bir hayata sahip görünüyordu. Yine de kapalı kapılar ardında, “… savaştığı kişisel şeytanlar vardı,” kocası Andy Spade, tasarımcının ölümünün ardından 5 Haziran’da 55 yaşında intiharla ilgili son açıklamada şunları söyledi:.

Spade, “Depresyon ve anksiyete için aktif bir şekilde yardım arıyordu … düzenli olarak doktor görmek ve hem depresyon hem de endişe için ilaç almak” diyen Spade, ölümünün “tam bir şok” olduğunu vurguladı.

Bugün dünya şok edici bir başka şakaya dönüşüyor: Popüler aşçı ve televizyoncu Anthony Bourdain, 61 yaşında açık bir intiharla öldü..

Kate Spade’ın kocası özel mücadelelerinin ayrıntılarını ortaya koyuyor

Jun.07.201803:04

Depresyon, intihar için önde gelen risk faktörüdür. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, hastalıktan muzdarip 300 milyondan fazla insanla birlikte, dünya çapında hastalık ve engelliliğin önde gelen nedenidir..

Tüm yaş gruplarından Amerikalılar arasında depresyon oranları artmaktadır, ancak ruhsal sağlık sorunlarına destek olmama, yaygın bir damgalanma korkusuyla birleştiğinde, birçoğu sağlıklı ve üretken yaşamlar yaşamak için ihtiyaç duydukları tedaviyi almamaktadır..

Depresyonu olan bir kişi için, sevdikleriyle veya güvendikleri biriyle konuşabilmek, tedavi ve iyileşmenin ilk adımıdır. Depresyon, dünyanın en büyük katilleri arasında olan bağımlılık, intihar davranışı, diyabet ve kalp hastalıkları gibi birçok temel hastalık ve rahatsızlık riskini artırmaktadır..

Ve sevilen biriyle ilgili endişeleriniz varsa, endişenizi belirtmeniz önemlidir.

“Bazı insanlar, intihar hakkında bir kişi sormak riskini artıracak, ancak gerçekte, sorma, intihar riskini arttırmak değil, ama bir hayat kurtarabilir,” beyin beyninin başkanı ve CEO’su Dr. Jeffrey Borenstein Ve Davranış Araştırma Vakfı.

Psikiyatrist, Anthony Bourdain’in intiharının rahatsız edici bir eğilimin parçası olduğunu söylüyor

Jun.08.201800:41

Farklı deneyimler

Depresyonu olan bazı kişiler çok şiddetli semptomlar yaşayabilir ve yardım isteyebilir. Diğerleri, depresyonun problem olduğunu düşünmedikleri gibi ince belirtilere sahip olabilirler. Depresyondaki insanlar, içlerinde acı çekmelerine rağmen, halkta, iş yerinde ve hatta aileleriyle birlikte bir şov yapabilirler..

Eğer bir kişi aşırı depresyondan sonra ani bir huzur ve mutluluk duygusu sergiliyorsa, bu, Helpguide.org’a göre, intihar girişiminde bulunacağı anlamına gelebilir..

Klasik depresyon belirtileri gibi – inatçı düşük ruh hali ve zevk kaybı gibi – bu daha ince semptomlar da “bir kişinin ne kadar iyi çalıştığını ve bir kişinin ne kadar iyi işlediğini” etkileyebilir, dedi Dr. John Zajecka, psikiyatri profesörü Dr. Rush Üniversitesi Tıp Merkezi’nde.

Zajecka, yaygın bir yanlış anlamada insanların depresyon teşhisi konması için korkunç ve üzgün olmaları gerektiğidir. Ancak bazı insanlar umutsuzca değil, uyuşmuş veya kızgın hissedebilirler.

“Bir semptomun tanı koymadığı” na rağmen, insanların bilmesi gereken, özellikle de eğer devam ederse, depresyona dair bazı ince ipuçları vardır, dedi. Dr. Holly A. Swartz, Pittsburgh Üniversitesi’nde psikiyatri profesörü Tıp.

1. Uykudaki değişiklikleri fark ettiniz.

Belki de eskiden uyuyan bir insandın. Şimdi yapmıyorsun. Belki de her gece 6 saat uyku ile iyi çalışırsınız. Şimdi hafta sonu kendini uyurken buluyorsun.

Swartz, uyku düzenindeki değişikliklerin depresyona işaret edebileceğini söyledi. “Uyku insanları iyi işler hale getiriyor, bu yüzden asıl sorun, depresif bir insan için uykunun onarıcı olmaması ve yenilenmediği ya da yenilenmediği.”

Psikiyatri profesörü ve Üniversite Hastaneleri Cleveland Tıp Merkezi’nde Duygudurum Bozuklukları Programının Direktörü Dr. Joseph Calabrese, “Huzursuzluğa ve rahat bir şekilde rahat olmamasına neden olabilecek“ psikomotor ajitasyon ”denen şeyleri deneyimleyebilir..

2. Zihniniz karışık görünüyor.

Zajecka, “İnsanların gerçekten dikkat etmesi gereken şeylerden biri, bilişsel olarak ne kadar iyi işlediğidir” dedi. “Bazen insanlar 30 dakika oturamazlar ve televizyon seyredemezler ya da odaklanmayı gerektiren her şeyi okur ya da yapamazlar.”

Depresyonun diğer göze çarpan belirtileri, bir tür “düşünme yavaşlığı”, unutkanlık ve karar verme zorluğu içerebilir..

3. Çok endişeleniyorsun ve çok fazla düşün.

Aşırı endişe ve aşırı düşünen yaşam durumları veya olayları için klinik isim “ruminasyon” olarak adlandırılır. Ruminasyon depresyon geçirme şansını artırabilir ve depresyon dönemini daha uzun süre uzatabilir..

Zajecka, “Ruminasyonla insanlar temelde olumsuz durumların tekrarı veya nötr durumlara negatif bir şekilde bakma veya aşırı analiz yapma döngüsüne yakalanırlar” dedi..

Bazı araştırmalar aramızdaki “ruminators” ın sosyal destek aldığını gösteriyor. Ama sonunda bu destek azalır.

Zajecka, “Biraz kendi kendine düşünmek iyidir, ama ruminasyonla birileri çok fazla kendi kendine emilebilirler ve aynı şeyleri tekrar tekrar konuşurlar, bu da etraflarındaki insanlar için zorlaşır” dedi. Bu insanlar daha fazla ruminasyona, depresyona ve düşük öz-değer ve düşük benlik saygısına yol açabilir..

Siz ya da tanıdığınız biri krizde bulunuyorsa, ABD Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını 800-273-8255 numaralı telefondan arayın, TALK’dan 741741’e gönderin ya da ek kaynaklar için SpeakingOfSuicide.com/resources adresini ziyaret edin..

Ruh sağlığını açan 5 ünlü

May.22.201802:10

4. Kilonuz değişti.

Kilo değişiklikleri depresyonun bir uyarı işareti olabilir. Bazı insanlar çok fazla yemeye başlayabilir. Diğerleri yiyeceklere olan ilgisini kaybedebilir.

Yeme kalıplarınızdaki bu değişimler, yorgunluk ve zevk kaybı ile birlikte olabilir. Calabrese, “Çoğu insan iyi bir yemeğin tadını çıkarır ve depresyondakiler enerji tüketir ve hatta yemek yemeye bile ilgi duyarlar” dedi. Ya da aşırıya kaçabilir ve çok fazla yiyebilirler.

Depresyon, hem zevk hem de iştah kontrolüyle bağlantılı olan beyin veya kimyasal kısımları etkileyebileceğinden, gıdada aşırı yeme veya kayba uğrama açlığıyla çok az ilgili olabilir..

5. Nişanlı veya etkileyici değilsiniz.

Swartz, daha önce sosyal, aile, arkadaş, iş ya da toplumla ilgilenen ancak şimdi olağan faaliyetlerden “geri çekil” diye bir kişinin o kişinin depresyona girme şansının olduğunu fark ederseniz, dedi.

Sosyal çekilme ve izolasyon, aslında depresyonun belirleyici semptomlarıdır. Ancak dikkat edilmesi gereken bir başka semptom, “düz” veya “kör” bir duygudur, temel olarak duygusal ifadede bir azalmadır. Yüz kasları daha az aktif olduğundan, bir kişinin yüzünde bile görebilirsiniz..

6. Çok acı veriyorsun.

Depresyon acıtıyor ve diğerleri arasında baş ağrısı, sindirim sorunları ve sırt ağrısı gibi birçok açıklanamayan fiziksel problemin sebebi olabilir. Zajecka, “Ağrı çok gerçektir ve bazı insanlar doktorlarını sadece belirsiz fiziksel acılar için görebilirler ve bu gerçek sorun olduğunda asla bir depresyon tanısı almazlar” dedi..

Ağrı ve depresyon aynı beyin kimyasallarından bazılarını paylaşır. Bu kimyasallar spesifik sinir yolları boyunca ilerler. Sonuç olarak, depresyon beynin acıya ne kadar duyarlı olduğunu değiştirebilir, diye ekledi..

Depresyon ve kalp hastalığı da el ele gider. Araştırmalar depresyon ve kalp hastalığı olanların ölüm riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ve yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi depresyon aslında kalp hastalığı için bir risk faktörüdür.

Bu tedavi edilebilir:

Depresyondan muzdarip olabileceğinize dair endişeleriniz varsa veya bu belirtilerden herhangi biri sizi tanımladıysa, doktorunuzla konuşun. İyi haber: Eğer depresyon varsa, tedavi edilebilir.

Depresyon genellikle ilaç tedavisi, psikoterapi (konuşma terapisi) veya her ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edilir. Zajecka, “Depresyon çok yaygın ve iyi bir yardım var” dedi. “Bir insanın acı çekmesine gerek yok. Onlar gerçekten yalnız değiller. ”

Siz ya da tanıdığınız biri krizde bulunuyorsa, ABD Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını 800-273-8255 numaralı telefondan arayın, TALK’dan 741741’e gönderin ya da ek kaynaklar için SpeakingOfSuicide.com/resources adresini ziyaret edin..

Bu güncellenmiş hikaye ilk olarak 2016’da yayınlandı.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

23 − 13 =

map