Muhtemelen basın toparlayabilecek 78 yaşındaki ‘CrossFit’ dedesiyle tanışın

Doğum günleri çoğu insanın rahatlama ve şımartma şansı sunar. Onların arkadaşlarıyla birkaç içki içiyorlar. Sevdikleriyle çevrili doğum günü mumlarıyla dolu bir pastayı üflerler. Fantezi hafta sonu kaçamağı için bahar.

Sadece bir kaç işkence gerçekleştirin ve 100’e yakın şınav, 100 çekçek ve 100 ağızlık içeren çok zorlu bir antreman ile mücadele edin. Özellikle 80 yaşına yaklaşıyorlarsa.

Ama tam olarak bu, “CrossFit’in büyük babası” denilen Jacinto Bonilla’nın 78. doğumgününde nasıl davrandı.

Bu 78 yaşındaki büyükbabayı CrossFit antrenmanı sırasında öldürün

Jul.19.201702:30

Her sene 69 yaşına geldiğinden beri, aynı zamanda da 12 yaşındaki bir dede olan Bonilla, her 3 Temmuz’da “Jacinto Fırtına” olarak da bilinen imza doğum günü egzersizine bir tekrar ekledi. viral, dünyanın dört bir yanından New Yorker septuagenarian onuruna Jacinto Fırtına katılarak CrossFit-ers ile.

Bu yıl, Kaliforniya’dan Connecticut’a CrossFit spor salonlarında ve Almanya’dan Brezilya’ya katılan sporcularla bir istisna değildi. Acımasız antrenman, 78 ip, 78 şınav, 78 pull-up, 78 duvar topu atışı, 78 kettlebell salıncak, 90 kilo ağırlığında 78 deadlift ile – ve sadece eğlence için, atlama ipi 78 çift alt ile başlar , 78 çift kişilik başka bir turla bitiyor.

Jacinto Storm, adanmış CrossFit meraklıları için kayda değer bir başarıdır..

Bu doğum günü antrenmanı için Jacinto, CrossFit Hell’s Kitchen’da onun yanında antrenman yapmak için gelen yaklaşık iki düzine insana (çoğunluğunun yaklaşık yarısı kadar olan) bilgelikle ilgili son sözlerini verdi. “Kendini incitme,” kel kafalı kıdemli bir beyaz bıyık ve sakallı uyardı.

Neredeyse two dozen people came to do the
Yaklaşık iki düzine kişi, Jacinto ile birlikte bu Jacinto ile New York City’deki CrossFit Hell’s Kitchen’da “Jacinto Storm” antrenmanını yaptı..Aliyah Frumin

Ustaca yedi egzersizle yoluna devam ederken, diğer fitness fanatikleri bir saatlik çalışmanın tümünde onu eğlendirdi. Bazı katılımcılar alıştırmaların değiştirilmiş versiyonlarına geri dönerken, Bonilla yavaş yavaş ve sürekli olarak her bir tekrarı tam olarak yerine getirdi..

Son sınıfının altını bitirdiğinde tüm sınıf alkışlandı. Nefes nefese ve ter dökülerek, Bonilla herkese şunları söyledi: “Eğer devam ederseniz 78 yaşında da iyi olursunuz.”

43 yaşındaki Diana Linares, antrenman sırasında vazgeçmek istediğini söyledi. “Ama soluma baktığımda ve Jacinto’nun herkese verdiğini görünce, devam etmem gerekti.”

Yaklaşık altı yıldır Bonilla’yla birlikte çalıştığı 32 yaşındaki Ted Ely, CrossFit’in büyükbabası için benzer açık ifadelere sahipti. “O burada ve ben buradayken, yanında çalışıyorum çünkü beni daha fazla zorlamaya itiyor. 78 yaşında olmak ve benim yaşım olan bir sürü çocuğu dövmek (ve) tutmak çılgınca. ”

Bonilla, Jacinto Storm’u ne kadar sürecek? “Daha fazlaya değin,” dedi, 1939 doğumlu Bonilla, Franklin D. Roosevelt’in başkan olduğu zaman..

Bak at those muscles!
Şu kaslara bak!Laura Spotteck

Fitness, New York’taki İspanyol Harlem’de büyüyen bir genç olarak boksu ele geçiren Bonilla için her zaman önemli olmuştur. Aynı zamanda dövüş sanatları yaptı, maraton koştu ve vücut geliştiricisi oldu..

Bonilla, 2006 yılında Erkek Sağlığı’ndaki yüksek yoğunluklu fitness rejimi hakkında bir makale okuduktan sonra CrossFit’i duydu. O sırada, şehirde CrossFit spor salonları olmadığını söyledi. Fakat kısa bir süre sonra Central Park’ta yürürken bazı erkeklerin pull-up, şınav ve squatlardan oluşan bir vücut ağırlığı antremanı yaptığını gördü. “Bana CrossFit olduğunu söylediler… Katılabilir miyim diye sordum ve“ evet ”dediler.” Bu noktadan Bonilla takıldı.

Bonilla’nın CrossFit’e yolculuğu her zaman kolay olmamıştı. 2008 yılında prostat kanseri teşhisi kondu ve tedavi için birkaç ay sürmesi gerekiyordu. Şimdi bile, hastalıkla olan savaşını anlatırken boğuldu ve nasıl bir X-ışını teknisyeni, sevdiği bir iş olarak onun işinden emekli oldu. Her ne kadar onu yavaşlatmamış olsa da.

“Bugün kendimi harika hissediyorum” diyen Bonilla, CrossFit 1939’da spor yaptığı CrossFit’i antrenör olarak geçirdi..

Jacinto Bonilla (center) with his son Anthony Bonilla (right) and grandson Tash Bonilla (right).
Jacinto Bonilla (ortada) oğlu Anthony Bonilla (sağda) ve torunu Tash Bonilla (sağda) ile.Jennifer Ciannella’nın izniyle.

Sonunda CrossFit Oyunlarında yarışmaya devam etti ve yaş grubu için 2011’de 8., 2012’de ise 17’nci oldu. Bonilla bu yılki oyunlarda rekabet etmiyor, ancak 80 yaşına geldiğinde tekrar yarışmayı umuyor. “Oraya ulaşmak için kendime iki yıl veriyorum” dedi.

Bu, haftada beş kez CrossFit yapmak anlamına geliyor, Bonilla’nın yüksek yoğunluktan dolayı ama fonksiyonel doğası nedeniyle sevdiğini söylediği bir şey.

“Jacinto elit bir atlet. İnsanlar bunu anlamıyor. 78 yaşında ama elit bir sporcu, ”diyor, Teksas’taki bir halter seminerinde beş yıl önce Bonilla ile görüşen CrossFit Hell’s Kitchen’ın sahibi Anthony Preischel. “… Onun enerjisi inanılmaz. Spor salonunun en destekleyici insanlarından biridir. Zorluyor. Diğer insanları da çok zor eğitmeye zorluyor. ”

Bonilla’nın 80’e yaklaştığı gerçeğine rağmen, on yıllar boyunca daha genç hissediyor..

“70’lerde olduğumu hissetmiyorum. 60’lı yaşımda olduğumu hissetmiyorum bile. 50’li yaşlarda olduğumda hissettim ”dedi..

Fakat Jacinto Fırtına’yı yaparken, bundan daha genç görünüyor ve davranıyor..

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 5

map