Sessizlik arayışı: Dünyanın en sessiz odalarından birinde nasıl bir şey var?

Gezegendeki en sessiz odalardan birinde vakit geçiren ziyaretçiler, eklemlerinin hareket ettiğini duyabilir, kalp atışları, boyun çukurları ve akciğerleri şişer. Biraz mide gagası gürültülü ses çıkarır. Vücut gösterisi.

Minneapolis, Minnesota’daki Orfield Laboratories’deki yankısız odaya hoş geldiniz – bir zamanlar Guinness Dünya Rekorları tarafından Dünya üzerindeki en sessiz yeri ilan etti. (Başlık şimdi Microsoft’un Redmond, Washington’daki genel merkezinde bir odaya gitti.)

Ses emici fiberglas takozlar ile tamamen kaplanan duvar, zemin ve tavan ile gürültü seviyesi negatif desibel veya mükemmel insan işitme eşiğinin altında.

Orfield Laboratuarları Başkanı Steve Orfield, “Özellikle personelin genellikle karanlıkta odaya oturduğu, ses ve ışık ipuçlarını alıp fazladan sarsıcı olabileceği için, bazı insanlar çıldırdı, bu yüzden çok sessiz. İnsanlar sinirlenmeden önce en fazla 45 dakika ile bir saat arası.

Beynimizi sıfırlamak, huzur bulmak

Ancak pek çok ziyaretçi bu deneyimi huzurlu buluyor ve dünyanın gürültüsünden hoş bir mola ve gadget’lardan sürekli olarak haberdar oluyor. İnsanların sesleri nasıl algıladığını inceleyen Orfield, büyük bir inanç sessizliğinin terapötik olabileceğini düşünüyor..

Orfield, “Hiçbir şey yapmamıza neden olan bir şey, onu bulmak için hiçbir yere gitmemiz gerekmiyor, tam kontrolünde bulunuyoruz” dedi..

“Hiçbir ücret ödemeden – büyük bir barış ve deaktivasyon düzeyine bir çözümümüz var ve biz onu takip etmiyoruz. Orta yaşlı insanlar bile tüm gün boyunca müzik dinlerken ofislerinde kulaklıklarla oturuyorlar. ”

Orfield, yanıltıcı odaya “beyinlerini sıfırlamak” ve barışı bulmak için ziyaretçileri gördü. Otizmli bir adam ona şöyle dedi, “Yıllardır pek iyi hissetmedim,” diye hatırladı. Sessizlik dönemleri TSSB veya anksiyete bozukluklarından muzdarip insanlara yardımcı olabilir, ancak alanda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini söyledi.

Yankısız odadaki ana kullanım ticaridir; şirketler kalp pilleri, defibrilatörler veya diğer implante edilebilir cihazlar gibi ürünlerin ses düzeylerini test etmek için kullanılır..

Yüksek trafik gürültüsü sağlığınız için kötü olabilir

Jun.24.201500:27

Laboratuarın dışında, gürültü kaçınılmazdır – modern dünyada gerçek bir problem.

Açık ofislerdeki gürültü kirliliği şu anda yaygın bir şikayette bulunuyor: altı çalışandan biri, sağlık çalışanlarını olumsuz etkilediğini söyleyerek, 500 yönetici ve çalışanın yeni bir araştırmasına göre..

Mesleki gürültüye maruz kalan işçilerin yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve işitme zorluğu daha fazladır..

Vücudunuz gürültüye alışmaz

Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan açıklamada, karayolu trafiği gibi çevresel gürültü, kalp hastalığı riskinin artmasına, uyku bozukluğuna ve stresle ilişkili zihinsel sağlık risklerine yol açabileceğine dikkat çekiyor..

“Sağlığı iyi bir yaşam kalitesi olarak tanımlarsanız, o zaman gürültü, sağlığınızı ciddi şekilde etkiliyor”

Aslında otomobillerden, uçaklardan, inşaattan ve diğer kaynaklardan “gürültü sıkıntısı” yaşamak, depresyon ve kaygı ile ilişkiliydi..

“Sağlığı iyi bir yaşam kalitesi olarak tanımlarsanız, o zaman gürültü, sağlığınızı ciddi bir şekilde etkiliyor” diyor New York’ta bir çevre psikoloğu olan Arline Bronzaft, on yıllardır insanlar üzerindeki gürültünün etkilerini inceliyor..

“Gürültü stres yaratabilir ve stres vücudu parçalayabilir.”

Vücudunuz gürültü ile baş etmeye alışmaz; Sadece ona uyar – ama fiziksel ve zihinsel bir maliyetle, o kaydetti. Bronzaft’ın dönüm noktası çalışması, bir tren yolunun bitişiğindeki sınıfta oturan çocukların okuma sessizliklerinde aynı okuldaki çocuklarla karşılaştırıldığında binanın sessiz tarafında otururken bulunduğunu buldu..

Kalp rahatsızlığına bağlı havaalanı gürültüsü kirliliği

Oct.09.201300:19

Kentin yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlayan kâr amacı gütmeyen bir kuruluş olan GrowNYC’nin yönetim kurulu üyesi olarak, insanlar genellikle bir gürültü sorununu çözemezlerse onu ararlar. Komşularını stereos veya ağır ayak sesleri ile savaşmaktan kıracaktı..

“[Gürültü] gerçekten seni kızdırıyor, seni üzüyor. Ayrıca başka bir şeye neden oluyor: Kendi hayatınızı kontrol etmediğinizi söylüyor ”diyor Bronzaft. “Gürültü mutlaka yüksek sesler değildir. Zihinsel ve fiziksel olarak sizi rahatsız eden müdahaleci sesler var. ”

İnsanları saran sabit akıllı telefon uyarıları gibi sesler içerir, dedi.

Nasıl başa çıkılır:

Birincisi, gürültülü bir işin sağlık üzerindeki sonuçlarını fark etmek veya gürültülü bir sokakta yaşamak ve bir değişiklik yapmanız gerekip gerekmediğine karar vermek..

  • Hayatımızda biraz sessiz olmalıyız..

“Bu vücut için iyi, kafa için iyi ve ruh için iyi,” dedi Bronzaft. ”Sessizlik için teşekkür ederim, önemli olduğunu düşünüyorum.”

  • Düzenli sessiz molalar verin.

Gürültü hakkında bir seçeneğin olduğunu fark et, Orfield dedi. Çoğu insan bir odaya girebilir, kapıyı kapatıp doğayı izlemek için pencereden dışarı bakabilir. Kulakiçi çıkar. Gürültü önleyici kulaklıklar iyi olabilir, ancak etrafınızdaki insanlarla da bağlantıyı kesebilir.

  • Gürültülü bir bölgede yaşıyorsanız, evinizi ses geçirmez hale getirmek için gerekli adımları atın..

Bronzaft, New York şehrinin gürültüsünü korumak için çift camlı pencerelere sahiptir, bu yüzden onun sessiz sığınağıdır..

  • Doğanın seslerini düzenli olarak araştırın.

Kuşları, rüzgarı ve akan suları dinlemek bizi rahatlatabilir ve rahatlatabilir. Bronzaft, “Bu sakinleştirici etkiye ihtiyacımız var” dedi..

  • Toplam sessizlik her zaman gerekli değildir.

Çok güzel sesler var, Bronzaft dedi. Ne sevdiğine bağlı, ama çocuklar gülüyor, sevdikler konuşuyor, yumuşak müzik çalmak harika olabilir. Gürültü önleyici kulaklık gerektirmez.

Facebook, Instagram ve Twitter’da A. Pawlowski’yi takip edin.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 1

map