Spor salonunda bir araya gelen bir çift, neredeyse 600 kilo kaybetti, düğüm bağladı

Liseden sonra Ronnie Brower depresyonda hissetti. Hayatında ne yaptığını merak etti ve duygularını yatıştırmak için uyuşturucu, alkol ve yiyeceğe döndü. Zaman geçtikçe, yavaşça kilo aldı ve sonunda 2013’e kadar 675 liraya ulaştı. Doktora gittiğinde, şok edici bir şeyler öğrenirdi: Eğer kilo vermezse, ölebilir..

Syracuse, New York’taki otobüs şoförü “Gerçekten bana vurdu,” dedi..

Ama bir arkadaşım Brower’ın kuzeni Nick Murphy ile konuşmasını tavsiye edene kadar birkaç gün boyunca görmezden geldi. Biraz daha durduktan sonra, Brower çıktı.

“Onunla tanışmak biraz gergindim, kocaman. Kolları tüm vücudumdan daha büyük, ”diyor Brower, 32,.

Bu çift yaklaşık 600 pound kaybetti – ve şimdi evli

Jun.05.201700:56

Ama Murphy Brower’ı cesaretlendirdi ve bir kilo kaybı planı ile geldi. İlk başta, Brower sadece evde çalışabilirdi. Sadece ayağa kalkıp bir sandalyeye oturun, bir kol bisikletini kullanın, bazı kol ağırlıklarını ağırlıklarla artırın ve mekiklere kalkışmaya çalışın..

100 gün sonra, Brower spor salonu için yeterince rahatlamıştı. Ayrıca bir ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağlı, ılımlı bir protein ve sebze odaklı diyete başladı. 250 liraya ulaşmayı umuyordu..

Çiftler loses almost 600lbs
Bir doktor, 675 pound olan Ronnie Brower’a söyledikten sonra, kilo veremezse ölürse, Brower sonunda çalışmaya ve sağlıklı beslenmeye başladı. 23 ayda 458 lira düştü. Nezaket Ronnie Brower

Brower kilo kaybetmeye başladığında ne kadar kaybettiğinden emin değildi çünkü ölçeği için çok ağırdı. İlk haftasında 30 kilo kaybettiğini öğrendiği amcasının kamyon şirketine gitti. Ama bu çoğunlukla su ağırlığıydı ve yakında 6 metrelik çerçevesinden pound bırakmayı öğrenmeyi her zaman kolay değildi.

100 lira kaybetmek gerçekten ne gibi

Apr.07.201701:01

“Biraz cesaret kırılmış olurdum” dedi. “Bazı haftalarda kilo vermeyeceğim. Bazı haftalarda 20 kilo verdim. ”

Bir kilo kaybı yolculuğunu Facebook sayfasında paylaşmaya başladı ve 2015’in başında Andrea isimli bir kadından bir mesaj aldı. O da kilo veriyordu ve Murphy’nin karısı Jill ile çalışıyordu..

“Andrea benimle ve iyi işlerle gurur duyduğunu söyledi,” dedi Brower.

Çiftler loses almost 600lbs
Andrea Brower tatile çıktığında, onun mayolarında rahatsızlık hissetti. O zaman kilo vermesi gerektiğini biliyordu, sonunda 120 kilo düşüyordu.. Nezaket Andrea Brower

Bir yere cevap verdi, teşekkürler, sende.

“Bu bir çeşit sakattı,” dedi gülerek.

Ama Andrea, onu durdurmasına izin verilmedi. Tekrar ona mesaj attı ve bu sefer aslında onunla sohbet etti..

O sırada, Andrea Brower’a bir mesaj gönderdi, yaklaşık sekiz ay kendi kilo verme yolculuğuna çıktı ve yaklaşık 75 pound döktü. Jill ile çalışmaya başladığında, 5 fit 4 inçte 250 kilo ağırlığındaydı. 130 kilo almayı umuyordu. Ama Brower gibi, ilk başta mücadele etti.

“Çok zordu çünkü çok ağırdım” dedi. “Büyük bir kız olduğumu ve spor salonuna gittiğimi utandırdım.”

Andrea ince bir çocukken sekizinci sınıftayken kilo almaya başladı, ama Brower gibi, gerçekten liseden sonra kazandı..

“Sadece korkunç yedim. Sadece yiyecekleri pişirin ve böylece hayatta bir şey olursa yemek yerim. Büyük bir şey olsaydı ben yemek yerdim. Kötü bir şey olsaydı ben yedim, ”dedi 25 yaşındaki kuaför.

Çiftler loses almost 600lbs
Andrea, Ronnie’nin kilo kaybını çevrimiçi takip etmeye başladı ve onunla sohbet etmeye başladı. Sağlığını değiştirmek için yüzlerce pound dökmek de dahil olmak üzere ortak birçok şeyleri vardı..Browers’a göz at

Tatildeyken ve mayolarında çok rahatsız olduktan sonra Andrea kilo vermeye karar verdi. Eğitmen Jill için bir kart açtı, altı ay önce, 2014’te arayacak kadar cesur hissetti..

Bu, o da bir ketojenik diyetin ardından çalışmaya başladı. Spor salonundaki Brower’ı ilk gördüğünde hemen ilgileniyordu..

“Biz sadece konuşmaya başladık. Dürüst, oradan bitti. Klişe seslenmek istemiyorum ama ilk görüşte aşktı ”dedi. “Ortak noktamız çok vardı.”

İlişki geliştikçe, ikisi kilo verme hedeflerine doğru devam etti. Andrea 120 lirayı kaybetti ve Brower 458’i, toplamda 578 liralık bir kayıp verdi. Çift, bunu bir buçuk yıldır sürdürdü ve hala çalışıyor ve birlikte sağlıklı yemekler pişiriyor..

13 Mayıs’ta çift, ilişkilerini bir sonraki seviyeye taşıdı ve evlendi.

“Düğün olağanüstü. Koridordan aşağı inerken ağladım, ”dedi Brower.

Sonra bonding over their mutual weight loss, the Browers realized that they had so much and common and they made each other happy. They married in May.
Karşılıklı kilo verdikten sonra tarayıcılar çok fazla ve ortak olduklarını fark ettiler ve birbirlerini mutlu ettiler. Mayıs ayında evlendiler.Nezaket David Marino Fotoğrafçılık

Andrea kabul ediyor.

“Şaşırtıcıydı” dedi.

Balayları için Meksika’ya gittiler ve birlikte yaşamaya devam etmek için Syracuse’a döndüler. Kilo vermeyi umut edenlere ipuçları verdiler.

1. sizi motive etmek için ilham verici bir şey bulun.

Spor salonunda sert hissettiğinde ya da ölçeğin üzerindeki sayı hareket etmediğinde, Andrea onu motive eden bir mantraya odaklandı.

“Son işim bittiği yerdeydim ve ulaşmam gereken bir hedefim olduğunu hatırladım” dedi..

2. Birisi size sorumlu tutmak.

Tarayıcılar eğitmenleri odaklandırırken, aynı zamanda birbirlerini teşvik ettiler..

“Birbirimizi hesap verebiliriz. Ve birbirimizi çok iyi tanıyoruz. Geçtiğim aynı şeyden geçti ”diyor Brower.

Çiftler loses almost 600lbs
Çift, ketojenik bir diyet uygulayarak kilo verdi ve birlikte sağlıklı yemek pişirmenin tadını çıkardı.Nezaket Andrea Brower

3. Sağlığınızı bir öncelik haline getirin!

Çift ciddi hale geldiğinde, umutlarını ve hedeflerini konuştular. Ve bu konuşma sırasında, Brower çalışmanın her zaman hayatının önemli bir parçası olacağını vurguladı..

“Benim için ve evliliğimizi korumak için çalışmam gerekiyor” dedi.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde Andrea kabul etti.

Daha ilham verici hikayeler için Ağırlık Kaybım Yolculuğumuzu inceleyin..

İLGİLİ:

Bu annenin bir yılda 171 kilo kaybetmesine yardımcı olan 5 adım

‘En Büyük Kaybeden’ yaratıcısı, kilo vermekle ilgili ‘Big Fat Truth’ sunuyor

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 + 1 =

map