Christie Brinkley, 63, deli svoje najvišje skrivnosti proti staranju – in tako so lahko

Če je resnično vodnjak mladosti, smo prepričani, da je Christie Brinkley reden obiskovalec.

63-letna supermodelka, ki se je nedavno pojavila v športni ilustrirani kopalki, se je zdelo, da se je v celoti starala, čeprav vztraja, da ni zahvaljujoč čarobnim napitkom ali podobnim.

Slika: Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC Launch Event, Christie Brinkley
Christie Brinkley se je udeležila začetka dogodka Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC 16. februarja 2017 v New Yorku.Getty Images za Sports Illustrated

V novem intervjuju z Forbesom Brinkley nagrajuje znanost za njen dober izgled in razkriva, kaj počne v svojem življenju, da bi se potegnila v proces staranja.

Torej, kakšni so triki?

Jej zdravo

Da, to je tisto, kar smo veliko slišali, vendar je tako pomembno, da se ponavlja. Brinkley, vegetarijanec, se zavzema za prehranjevanje veliko sadja in zelenjave. Prav tako poje “mavrično prehrano, v kateri zapolniš svoje plošče s toliko barvami, kot si lahko, da dobiš široko paleto antioksidantov”.

In da, sladkarije prihajajo v različnih barvah, vendar to ne pomeni. To je drugo prehransko pravilo Brinkleya: Izogibajte se umetnim ali neznanim sestavinam, dodanemu sladkorju, predelani beli moki in presežku soli.

Bodi optimističen

Za nasmejanost so znanstveno dokazane koristi za zdravje, zato nadaljujte in utripajte tiste bisernice, kot je Brinkley.

In ko pogledamo svetlo stran, vedno poskusite to storiti. Biti pozitiven bo seveda dvigal vogal vaše ustnice in kdo ne bo našel srečnega obraza privlačen?

Nosite zaščito pred soncem

Brinkley je odločen, da nosi svoj SPF. Dejstvo je, da njena linija za nego kože Christie Brinkley Authentic Skincare vsebuje številne izdelke, ki ščitijo pred škodljivimi učinki sonca. Njen moto? “Ne pečite, ponaredite namesto tega.”

Torej, povlecite na nekaj bronzerja, nosite oblačila, ki izboljšajo odtenek vaše kože in se rešite pred starimi žarki.

Pij veliko vode

Brinkley je rekla, da ko se pije veliko vode, se počuti veliko bolje. H2O ima tudi znanstveno korist za vašo kožo. To je zato, ker ne dobiš dovolj tega, da lahko “postane koža postaja suha, močnejša, lahka, manj odporna in nagnjena k gubam”, po podatkih Univerze v Wisconsinu.

Ostanite aktivni

“Ključ je mešanje stvari, ohranjanje raznolikosti, vključevanje vadbe v vaše dnevne rutine in uresničevanje zabave,” je dejal Brinkley. Sedenje še vedno lahko privede do povečanja telesne mase in drugih zdravstvenih težav, zato se premikajte.

Hej, če to pomeni, da bova izgledala 10 let mlajša – to bomo storili!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 + 4 =

map