Pomoc! Moja mama sa mi nepáči. Čo robím?

Q. Mám 63 rokov a moja mama je 83. Vždy sme mali napäté vzťahy. Nikdy nechcela dieťa a povedala mi, že ma nemá rád a že vyzerám ako môj otec, ktorého nenávidí. Je kritická a ťažko ukazuje lásku. Viem, že ma miluje svojou vlastnou cestou, ale ťažko sme sa tešili, keď sme spolu.

To je pre mňa veľmi smutné, pretože som vždy toužil mať milujúcu mamičku, ktorá je na mňa hrdá. Obaja sme ešte chceli vzťah nejakého druhu, keď sme starší. Je to možné?

. Áno, je to možné. Môžete zlepšiť napäté vzťahy s kritickou matkou, ale musíte byť reálne o tom, koľko ju môžete vylepšiť. Nikdy nebude tak idylické, ako si prajete.

Je normálne chcieť od matky lásku a súhlas. Každý to robí. Ak sa dostanete, keď ste mladý, internalizujete tieto pocity a potrebujete menej potvrdenia, keď vyrastáte.

Ale ak to nedostanete, máte tendenciu opakovať svoje kruté, kritické slová v hlave: Vaše vlasy vyzerajú hrozne. Nemali by ste nosiť džínsy. Zvýšili ste váhu?

A ty si internalizuje ten hlúposť, hectoring hlas, takže sa stane tvojou vlastnou kritikou na seba.

Musíte nájsť cestu s profesionálnou pomocou, ak je to potrebné, zbaviť sa toho vnútorného hlasu. Inými slovami, potrebujete dôveru v seba a svoju vlastnú hodnotu, aby ste mali slušný vzťah s kritickou matkou. Jej negativita má oveľa menší vplyv, keď naozaj neveríte tomu, čo hovorí o vás, a keď naozaj uznáte, že to má všetko čo s ňou spoločné a nič spoločné s vami. V tomto staršom veku negatíva vašej matky nezmizne. Môžete však nastaviť limity a ukončiť dynamiku, ktorou vaša matka vyčistí nepríjemnosť a prijme ju. Obvinenia z hŕčania späť nie je pravdepodobné, ale pomôžete na to, aby vaša matka pevne poukázala na to, že jej neustále kritika nezlepšuje váš vzťah a nechá jej vedieť, ktoré obvinenia sú neprijateľné.

Napríklad povedala, že tvoja matka nenávidí tvojho otca. Nie je nezvyčajné, že sa dieťa, ktoré sa silne podobá nenávidenému rodičovi, stáva cieľom. Tvoja matka vyjadruje svoj hnev na tvojom otcovi, nie na tebe. Dokonca ju môžete dať nahliadnuť. Povedzte jej, že ak to chce mať so svojím otcom, ona môže, ale musí prestať vziať jej hnev na vás. Nemôžeš mu pomôcť, ak vyzeráš ako tvoj otec. Ale vy nie ste tvoj otec a ona sa musí vzdať svojich nenávistných prejavov kvôli tvojmu vzhľadu.

Vaša matka vám povie, že nikdy nechce dieťa. To je irelevantné. Ak chce s vami udržiavať vzťah, musíte vedieť, že ste teraz chceli. Takže nevzdávajte sa návnady vašej matky. Nastavte limity. Samozrejme, existuje veľa stupňov kritiky. Ak tvoja matka hovorí, že nenávidí tvoje oblečenie – no, to je niečo, čo robí matka. Môžete to ignorovať. Ale ak vyhlasuje, že ste bezcenné odpadky, ktoré by sa nikdy nemali narodiť, jej vplyv by mohol byť taký toxický, že musíte minimalizovať alebo dokonca ukončiť svoj vzťah s ňou.

Nezdá sa to ako v tomto prípade. Znie to viac, akoby ste boli zablokovaní v tanečnom trápení, kde ste sa dostali do klesajúcej špirály odporu voči sebe. Tento vytvorený vzor môžete prekonať. Majte na pamäti, že vo vašom veku, aj keď je úžasné mať vzťah s vašou matkou, nemalo by to byť váš primárny vzťah. Mali ste sa presunúť do svojho života, kde dôležité vzťahy zahŕňajú priateľov, kolegov alebo vlastnú rodinu. Ženy s kritickými matkami často považujú za užitočné žiadať o súhlas v iných oblastiach – od učiteľa, kolegu, manžela alebo priateľa. Tieto vzťahy tiež znižujú intenzitu vašich pocitov o negatívnosti vašej matky.

Dr. Gail spodná línia: Ak máte so svojou matkou napäté vzťahy na celý svoj život, je nepravdepodobné, že by ste ju mohli premeniť na úplne harmonický. Môžete však pracovať na zmiernení vplyvu negativity matky.

Dr. Gail Saltz je psychiatrom s Newyorskou presbyteriánskou nemocnicou a pravidelným prispievateľom k dnešnému dňu. “Posledná kniha” Amazing You! Getting Smart About Your Private Parts “(Penguin) pomáha rodičom riešiť otázky predškolákov o sexe a rozmnožovanie. Jej prvá kniha “Stať sa skutočnosťou: Prekonanie príbehov, o ktorých hovoríme, ktoré nás držia späť”, vyšla v roku 2004 Riverhead Books. Teraz je k dispozícii v brožovanej verzii. Ďalšie informácie nájdete na jej webe, .

UPOZORNENIE: Informácie v tomto stĺpci by nemali byť interpretované ako poskytovanie špecifických lekárskych alebo psychologických odporúčaní, ale skôr poskytovať čitateľom informácie, aby lepšie pochopili ich životy a zdravie. Nie je určený na to, aby poskytoval alternatívu k profesionálnej liečbe alebo aby nahradil služby lekára, psychiatra alebo psychoterapeuta. Copyright © 2006 Dr. Gail Saltz. Všetky práva vyhradené.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

84 − 82 =

map