Neden her gün aynı çift ayakkabı giymemelisin?

Her gün aynı çift ayakkabı giyiyor musunuz? Eğer öyleyse, değişim zamanı.

Moda snobs olmanın gereğini söylemiyoruz: Ayakkabılarınızı döndürmek onları daha uzun sürebilir ve ayaklarınız için daha iyi olabilir, uzmanlar.

Örneğin, spor ayakkabısı gibi, yastıklama yapan ayakkabılar giyin.

Niye ya you shouldn't wear the same pair of shoes every day
Uzmanlar, her gün aynı çift ayakkabıya gitmemeye çalışın. Getty Images

Amerikan Podiatrik Tıp Derneği’nin CEO’su Dr. James Christina, “Ayakkabıların birçoğu, genellikle bir çeşit açık hücreli sıkıştırma materyali ile bunların içine yerleştirilmiş yastıklamalara sahiptir.”.

Fakat koştuğunuzda, yastıklama düzleşir ve yastığın önceden dövülmüş durumuna geri dönmesi biraz zaman alır. Aynı ayakkabıdan iki çift satın almanızı önerir, eğer yapabilirseniz ve bunları değiştirerek.

Ayakkabılarınızı değiştirmek isteyebileceğiniz başka bir sebep var mı? Ter. Ayaklarımız gün boyunca terliyor ve ayakkabılar yakın zamanda bir İş Insider makalesine göre ıslanıyor. Bir uzman web sitesine, ayakkabıların tekrar giymeden önce kuruması için zamana ihtiyacı olduğunu söyledi.

Ama ayaklarımızın terlemesi doğru olsa da, çok ayakkabınızın geceden daha uzun süre havaya uçması gerekiyor, dedi Christina. Gerçekten ıslatılmışlarsa, evet, tekrar giymeden önce ayakkabıları kurumaya bırakın.

“Genelde, nemliyse ayakkabıları değiştirmek kötü bir fikir değil” dedi. “Mantarı önlemeye yardımcı olur.”

(Kayıt için: Eğer ayağınız gerçekten terletmezse, bir çift nem emici çorap deneyin.)

Bu basit hile ile yüksek topuklu ayakkabılarınızı bütün gün giyin.

May.25.201702:13

Ladylike pompaların hayranları ya da bu sezonun trend-içi blok topukluları için, Christina alternatif topuk yükseklikleri önerir. O, boğazda baldır kaslarının önlenmesine ve Aşil tendonu kısalmasına yardımcı olabilir dedi. Ve 2.5 inçten daha uzun olmayan bir topuk yüksekliğine tutunmaya çalışın – çok fazla yürümeyeceğinizi bildiğinizde özel günler için çarşaflarınızı saklayın. Daireler bile sorunlu olabilir, bu yüzden her gün de bunları giymekten kaçının..

Ayaklarınızı uçtan uca tutmanın bir başka yolu? Ayakkabılarınızın düzgün bir şekilde yerine oturduğundan ve sürtünmediğinden veya sıkışmadığından emin olun. Christina, diyabet veya yetersiz dolaşımı olan kişilerin özellikle dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Ayakkabı pingine gitmek için bir bahaneye mi ihtiyacınız var? Şimdi sende!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

69 − 63 =

map