1 jednoduchý tip, ktorý vám ušetrí čas a zníži stres a frustráciu

Strácate drahocenný čas a energiu neustále hľadanie tých malých každodenných predmetov na ceste von z rána? Ste už neskoro a teraz nemôžete nájsť svoje kľúče. Dostanete sa do práce iba na to, aby ste si uvedomili, že nemáte odznak. Pôjdete platiť za kávu a nemáte svoju peňaženku.

Tieto malé chýbajúce položky môžu prispieť k veľkej frustrácii a zbytočnému psychickému stresu. Možno máte už vo vašom živote dostatok stresov a posledná vec, ktorú chcete urobiť, je pridať ďalšie.

Toto je otázka Hodiny Kotba z dnešného dňa. Počas série #startTODAY som s ňou pracoval, aby som sa pokúsil byť viac organizovaný a menej zapomínateľný.

#StartTODAY: Pozri Hoda Kotb naučiť sa organizovať a zastaviť nadmerné sprostredkovanie

Jan.23.201705:15

Ak ste ako Hoda, táto malá vec je pre vás.

Čo myslíme? Odpoveďou je, že nie sme. Toto je zvyk, ktorý sa narodil z bezmocnosti namiesto pozornosti.

Keď prídem domov z dlhého dňa, naša myseľ stále komunikuje s týmto dňom alebo s inou témou prostredníctvom pamäte a vnútorného dialógu. Inými slovami, máte na mysli iné veci, namiesto toho, aby ste si všimli, kam umiestnite svoje kľúče a šál po vjazde do dverí.

SÚVISIACE: 30-dňový plán na upokojenie mysle a kontrolu nad svojim životom

Mysl zaujíma dôležitejšie témy a nevenuje sa žiadnemu dôrazu na tie malé predmety, ktoré vám budú ráno spôsobovať stres. Čo môžeš urobiť? Postupujte podľa týchto troch jednoduchých krokov a prejdite z ponáhľajúcej a stresovanej do pokoja a organizácie.

#StartTODAY: Pozrite sa na Jenna Bush Hager učiť pozornosť od “mestského mnícha”

Jan.27.201704:34

Krok 1:

Zozbierajte tie malé často používané veci, ktoré sa zdajú byť nikdy, kde ste si mysleli, že sú.

Krok 2:

Nájdite pekné vrecko, ktoré môžete držať v kabelke, batohu alebo kufríku. Vložte drobné predmety do vrecka. Čistá plastová taška bude tiež robiť trik.

SÚVISIACI: Potrebujete pomoc pri organizovaní? 12 položiek na skladovanie

Krok 3:

Čas vytvoriť zvyk dávať tieto položky vašim pozorným zameraním na ďalšie tri dni. Každú noc pred spaním vykonajte kontrolu inventára a zabezpečte, aby boli položky na vašom často chýbajúcom zozname bezpečne na mieste. Keď príde ráno, môžete odísť dverami pocit, že máte všetko dohromady!

Tento jednoduchý tip vám môže ušetriť zbytočný stres a frustráciu vo vašom každodennom živote. Nemusíte mať celý svoj dom organizovaný, aby sa cítil dobre. Stačí sa postarať o malé veci.

“Neuvedomil som si, že niečo také malé a maličké by mohlo zjednodušiť život,” povedala Hoda, po prvý týždeň s použitím vrecka!

Ak potrebujete ďalšie rady od Angie, pozrite si jej webovú stránku!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

19 + = 25

map