5 spôsobov, ako môžu domáce zvieratá zmierniť váš stres

Predpísaný zviera môže napraviť všetky druhy problémov, hovorí expert na zvieratá Arden Moore. Tráviť čas okolo zvierat, ako je prehliadanie vtákov, tešíte sa na spoločnosť terapeutického psa alebo dokonca hrať so svojim pavúkom môže byť prospešné pre vaše pohodlie. “Je tu niečo o zvieracom kráľovstve, ktoré nám umožňuje lepšie vychutnať život,” hovorí Moore, autor viac ako 20 domácich kníh a rozhlasového hostiteľa Oh Behave, online Pet Life Radio show. Prečítajte si z piatich dôvodov, aby ste zahrnuli nejaký čas zvieraťa vo svojom dni.

7 ekologických výrobkov pre domáce zvieratá

1. Uvoľnia vás

Petting vaša mačka alebo pes môže byť pre nich znateľne príjemné, ale akt vás môže aj relaxovať. Moore navrhuje mazanie s cieľom zvýšiť uvoľňovanie hormónov na zvieratách a ľuďoch. “Dajte svojmu psovi alebo mačke terapeutickú masáž od hlavy po chvost tým, že prechádzate rukou cez telo,” hovorí. Váš dotyk uvoľňuje zviera a uvoľňuje v tebe endorfíny, ktoré znižujú srdcovú frekvenciu. Terapeutická masáž pre domácich miláčikov môže byť tiež používaná na pravidelnú kontrolu zvierat na blchy alebo podozrivé hrbole alebo na uvoľnenie svalových uzlín, hovorí Moore.

2. Môžu znížiť krvný tlak

Komunikácia so zvieratami môže znížiť krvný tlak a zlepšiť celkové zdravie. Moore navrhuje zapojiť zvieratá do “šťastného rozhovoru” alebo hovoriť v optimistickom tóne. “Šťastné rozprávanie alebo smiech okolo zvierat uvoľňuje hormóny u ľudí, ktoré znižujú krvný tlak a zvieratá sa cítia lepšie,” hovorí. Premýšľanie šťastných myšlienok, keď sa rozprávate so svojím domácim miláčikom alebo hovoríte s vtákmi a veverkami vo vašom dvore, sa môže zdať hlúpe, ale rozhovor vás môže dať v pohode (aj keď je to jednostranné).

Ako sa cvičiť so psom

3. Sú liečebné

Zvieratá od psov až po králiky sa často používajú na liečbu v nemocniciach a opatrovateľských domoch. “Vzal som svojho psa do niekoľkých nemocníc a škôl a je úžasné, ako sa ľudia zdráhajú rozprávať s ľuďmi, ale otvoria sa zvieraťu,” hovorí Moore. Je tu niečo omladzujúce a obnovuje sa návrat domov k priateľskému zvieraťu, ktoré vás pozdraví ako rocková hviezda, “hovorí Moore, že silná väzba medzi ľuďmi a zvieratami môže súvisieť so zaujímavými spomienkami z detstva, aj keď je to len pavúk , ľudia sa často cítia pohodlnejšie, keď sa pohybujú okolo zvierat, hovorí Moore. (Aj keď pavúky nie sú pre každého.)

5 spôsobov, ako mačky robia zdravšie

4. Môžu zlepšiť výživu človeka

Jedenie vedľa zlého podniku môže znížiť vašu chuť do jedla, ale jesť v spoločnosti zviera môže zlepšiť vaše stravovacie návyky. “V domoch s opatrovateľskou službou, ak existuje nádrž na ryby, kde ľudia jedia, vidí, že tieto ryby skutočne motivujú niektorých obyvateľov k jedlu,” hovorí Moore. V niektorých prípadoch pomáhal spoločenstvo zvierat s výživovými zvyklosťami svojich ľudí. Napríklad hovorí, že výskum ukázal, že príjemcovia programu Jedlo na kolieskach, ktorí mali možnosť jesť v blízkosti ich domácich miláčikov, zlepšili niektoré z ich stravovacích návykov.

5. Zlepšujú vaše vzťahy

Dobrý vzťah so svojimi priateľmi zvieraťa môže preniknúť do lepších vzťahov s ľuďmi. Zviera sa nestará o to, kto si alebo aký oblek máš na sebe; chcú hrať a byť okolo vás, hovorí Moore. Tento bezstarostný a hravý postoj hovorí, že mnoho milovníkov zvierat je viac náchylných žiť v tejto chvíli. Podľa štúdie z roku 1997 na University of Michigan School of Nursing, pozorovanie zvierat v prírode môže učiť cenné vlastnosti ako trpezlivosť a pomôcť obnoviť duševnú energiu. Starostlivosť o zviera môže tiež učiť zodpovednosť a stimulovať pocity dôvery, otvorenosti a spoločenského života.

Ako udržať váhu vášho psa pod kontrolou

Ďalšie odkazy:

Prenatálna expozícia domácich zvierat spojená s rizikom nižšej alergie u detí

Ako sa psy držia deti

13 spôsobov, ako udržať vášho psa zdravý prirodzene

Najlepšie zariadenie pre vaše domáce zvieratá

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 3 =

map