5 tajomstvá, ako dostať človeka, aby sa otvoril

“Neviem, čo premýšľa, pretože nikdy nehovorí, čo sa deje.”

Znie to dobre? V nedávnom prieskume 42 percent návštevníkov programu iVillage tvrdí, že majú ťažko dostať svojich partnerov, aby sa podelili o svoje pocity. Keď sa to stane, cíti, že je uzavretá a cíti sa nepochopený. Ale v mojich rokoch ako terapeutka a autora som objavil niečo, čo si mnohé ženy neuvedomujú. Muži chcieť rozprávať. Za správnych podmienok budú všetci hovoriť celú noc. Väčšina mužov sa zúfalo potrebuje odobrať. Takže, aké je tajomstvo, aby sa váš chlapec podelil? Čítajte ďalej a pripravte sa na prijatie náušnice.

Tajomstvo 1: Skutočné odmietnutie strachu mužovnaozaj!

Je to pravda. Väčšina mužov má pocit, že ženy sú voči nim veľmi kritické a obávajú sa, že ak sa otvoria, niekto sa im bude smiať a nechá ich odmietnuť a ponižovať. Je dôležité, aby si ženy uvedomili, že mužské ego a pocit identity sú vo všeobecnosti krehkejšie než jej a ľahšie ohrozené. To je hlavne vtedy, keď je v intímnom vzťahu: Potrebuje uznanie, spätnú väzbu a vedomie, že vás teší. Takže ak človek cíti, že ho budete posudzovať, alebo sa na neho pozriete inak ako výsledok toho, čo hovorí, môžete si byť istí, že nebude hovoriť.

Nevyhodnocovanie vášho partnera znamená, že mu umožňuje povedať, čo je v jeho mysli a jednoducho je ochotné počuť to. To neznamená, že nemáte názor alebo že ho nemôžete ponúknuť v určitom okamihu. Aby sa vám mohol otvoriť, musí sa cítiť skutočne prijatý pre to, kto je, nie pre koho chcete, aby bol. Buďte trpezliví s ním. Ak odpoviete na jeho myšlienky tým, že okamžite ponúknete svoj názor s niečím ako “No, to je zlé, nesúhlasím” alebo “Kde ste dostali taký bláznivý nápad?” každý človek sa chystá pokloniť hore. Obávajú sa, ak povedia niečo príliš osobné, možno sa nezmestí do obrazu, ktorý z nich máte, alebo do obrazu, ktorý sa nútia k projektovaniu.

Človek má veľa rôznych vecí v rôznych bodoch svojho života – dokonca aj v rôznych bodoch týždňa alebo dňa. Nebojte sa mu dovoliť, aby vám ukázal všetky rôzne časti seba. Ak môžete pustiť z vašich očakávaní a naozaj sa len pokúsiť zistiť, kto to je, okamžite to pocíti, cíti sa veľmi spokojný a baví sa s vami hovoriť.

Tajomstvo 2: Odhaľte aj seba

Musí existovať vzájomné odhalenie partnerov. Každý má v skrini problémy, obavy a kostry. Mnohí chlapci si myslia: “Ak sa o to podelím, ponechá ma.” Musíte preukázať, že to nie je prípad tým, že odhalia niečo o sebe, ktoré ukazuje, že máte rovnakú dôveru v neho ako vo vás.

Keď sa začne otvárať, počúvajte, čo hovorí, potom urobte krok za krokom a na oplátku ponúknite niečo pozitívne. Keď vám povie niečo osobné, povedzte niečo ako: “No, to nie je tak zlé, urobil som to horšie.” Alebo “Naozaj sa obdivujem o tom, čo sa stalo” a vyberte niečo v príbehu, ktorý naozaj obdivujete. (Nerobte to, keď sa to stane ploché a premení sa na manipuláciu, ľudia vždy vedia, keď sú manipulovaní na nejakej úrovni a nikdy to nefunguje.) Dajte mu vedieť, že ste v jeho družstve, že je nie sám so svojimi skúsenosťami.

Ubezpečte sa, že mu dáte spätnú väzbu, aby ste sa vzali na jeho stranu. Mnoho žien počúva príbehy, ktoré muži povedia iba preto, aby mu povedali, ako sa na to pokúša. Zoberú na seba niekoho iného. Napríklad v príbehu o práci je to spolupracovník, s ktorým ťažko pracuje. Je však dôležité, aby ste sa na túto situáciu pozreli z jeho pohľadu. Nie je to čas na to, aby ste ho naučili alebo trénovali, je čas na “priateľstvo”. Keď sa dvaja ľudia spriatelia, zdieľajú svoje spoločné skúsenosti navzájom, a preto zažívajú blízkosť a pohodlie. Tu vytváraš vzťah, pocit, že vás obaja ste na tej istej planéte a žijete v podobnom svete.

Je úžasné, koľko mužov sa cíti nesmierne sám. Nielen, že boli vyškolení na ticho, učil, že je neskutočné vyjadriť, čo prechádzajú, zvyčajne nedostávajú spätnú väzbu od chlapcov vo svojom svete. Vaša úprimná a pozitívna spätná väzba je nevyhnutná Ak sa spojíte týmto spôsobom, váš partner bude cítiť, že tam je niekto, kto ich rozumie a otvorí sa ešte viac.

Tajomstvo 3: Let Go of the Past

Mali ste niekedy “diskusiu” so svojím partnerom, ktorý sa skončil v litáne minulých sťažností, veciach, ktoré urobil zle, v spôsoboch, akými vás ublížil a čo vám teraz dlhuje? Stáva sa to niekedy v takmer každom vzťahu, ale skutočnosť zostáva; muži sa krčí, keď cítia, že to príde.

Keď sa človek obáva, že jeho slová budú neskôr skreslené, nesprávne pochopené, povedané iným alebo odhodené na neho, nie je možné, aby sa otvoril. A jediný spôsob, ako sa dostať von z tejto pasce komunikácie, je uvedomiť si, že čokoľvek, čo sa stalo v minulosti, čo ste urobil alebo povedal, ste sa tiež podieľali. Všetky vzťahy sú tance. Nikto nie je úplne dobrý a nikto úplne zle. V skutočnosti skôr než vidieť niekoho tak dobrého, alebo zlé, je užitočnejšie si všimnúť roly, ktoré sa hrajú vo vzťahu, a spôsoby, akými sa všetci zasekávajú v modeloch, ktoré nevieme, ako sa dostať von.

Napríklad, niektoré ženy milujú hranie obete alebo mučeníka. Potrebujú vinu vzťahu, aby overili svoje vlastné pocity a cítili sa silne nad svojim partnerom. V skutočnosti môžu na chvíľu držať muža. Ale je to istý signál, že komunikácia bola úplne zatvorená a vzťah je na skalách.

Ak sa chcete vyhnúť alebo zmeniť tento ľútosť a pomôcť mu hovoriť otvorene, skúste to. Prevezmite zodpovednosť za vašu úlohu v situácii a uvidíte spôsoby, akými ste mohli prispieť k tomu, čo sa stalo. To samozrejme neznamená, že by ste sa obviňovali. Stačí sa pozrieť na situáciu s veľkým okom. Zamerajte sa na všetky veci, ktoré urobil “správne”, nie “zlé”. Ak potrebujete viac smeru, vyzdvihnite svoj časopis a vytvorte zoznamy toho, čo ste získali z tohto vzťahu a toho, čo ste na oplátku poskytli. Poznačte si časy, kedy ste boli takisto menej ako dokonalí, a všimnite si spôsoby, ktorými ste narazili a zmenili obaja.

Schopnosť odpustiť môže byť rovnako jednoduchá, ako si uvedomiť, že to, čo bolo pravdou pred rokom o ňom (a o sebe aj), nemusí teraz byť pravda. Zostaň pozornosť v súčasnosti. Skutočná komunikácia si vyžaduje schopnosť zostať v prítomnosti a nechať minulosť, keď skončí.

Tajomstvo 4: Staňte sa pevnýma Zabezpečiťposlucháč

Je dokonca možné mať čestné vzťahy? Predpokladom je, že každý bude čestný. Pravdou je, že málo ľudí je. A hlavným dôvodom, prečo sú ľudia nepoctiví, je to, že dôsledky sú príliš veľké. Mnohí muži majú pocit, že ženy chcú a potrebujú byť lhané, pretože nemôžu vziať čestnú pravdu. Niektorí z mojich klientov povedali, že sa obávajú, že budú informovať svojho partnera o tom, čo sa naozaj deje v ich živote alebo o tom, ako sa naozaj cítia, pretože to ju rozruší. V skutočnosti mnohé ženy používajú svoje emócie na ovládanie mužov – a kontrolujú vzťah. Vyžadujú určité odpovede od mužov a cítia sa zničené, ak ich nedostanú. Potom sú prekvapení, keď sa zastaví a nehovorí.

Bohužiaľ, veľa žien má aj silné predstavy o tom, ako sa človek “má” cítiť a premýšľať. Takýto druh fantázie zničuje pravdu, takže nechajú človeka vedieť mnohými jemnými spôsobmi, ktoré nechcú. Znie to dobre? Všetci sme z toho obvinení z času na čas, ale ochota počúvať to, čo má povedať, je začiatok skutočne zrelého vzťahu. Dáva mu pocit, že má pevného partnera, ktorý bude s ním hustý a tenký.

Ak ste pripravení vyhnúť sa tejto nerealistickej rutine, je načase sa pýtať sami seba na tri veci. Koľko pravdy môžete tolerovať? Koľko naozaj chcete? Chcete, aby váš človek bol pre vás fantazijnou postavou, alebo ste ochotní dovoliť mu, aby sa stal skutočným? Sú to obrovské otázky. Možno nemôžete okamžite vziať všetku pravdu, ale určite si môžete vybudovať svoje tolerančné svaly a pohybovať sa týmto smerom.

Zvláštne, všetci si myslia, že fantázia nás robí úžasne, ale v skutočnosti, čím viac sme schopní prijať, tým silnejší budeme. Schopnosť prijať čestnosť od ostatných sa zvyšuje, keď si uvedomíme, že skutočná bezpečnosť nepochádza zo súhlasu iných, ale zo skutočnosti, že sme sami.

Tajomstvo 5: Buďte pravdiví voči sebeBuďte si vedomý

Je to stará otázka, ale dobrá. Ako môžeme byť pravdiví druhému, ak nie sme sami sami? Najlepší spôsob, ako pomôcť človeku otvoriť, je jednoducho byť otvorený, byť prirodzený, byť skutočný a vyzařovať atmosféru tepla a prijatia. Tí, s ktorými sa stretávame v živote, sú zrkadlom rôznych častí seba a priťahujeme určitých ľudí, ktorí nám každý pomáhajú milovať inú časť seba.

Preto je dôležité aplikovať tu päť tém, ktoré sú tu zahrnuté nielen mužom v našom živote, ale aj sami. Napríklad, dokážete sa zbaviť súdnosti? Odmietate minulé rozhorčenie o veciach, ktoré ste urobili zle? Alebo ste vždy obývať chyby, ktoré ste urobili, spôsoby, akými ste skrátili? Keď sa takto správate, je prirodzené robiť to isté s vaším partnerom. Ak ste boli mladí, kedy ste boli vždy pokúšaní alebo sa cítili nepríjemne nejakým spôsobom, pravdepodobne budete konať rovnako ako váš muž.

Povedomie je tu rozhodujúce. Ak chcete vytvoriť otvorenejšiu dynamiku medzi partnerom a sebou, urobte silný inventár toho, ako sa liečite a sami sebavedomíte a ako ste sa zaobchádzali s významnými ostatnými z vašej minulosti. Ak ste boli zranení, je to vaša šanca rozhodnúť sa, že už nebudete žiť svoj život na automatickom pilotovaní. Otoč to. Rozhodnite sa byť láskavý a prijateľný, ako sami, tak s tým, s kým ste.

Niekedy sa vzdávame druhému v očakávaní, že ho obdržíme na oplátku. Keď sa to nestane, začne sa stavať tichá hnev. To sa správa s programom, dáva zmiešané posolstvá a nie je pravdivé pre iného alebo pre seba. Ak chcete dať naozaj skutočne, musíte si uvedomiť, že “dostanete” toľko z dávania ako z prijímania. Keď dáte druhému bezpodmienečný rešpekt a rešpekt, dáte to tiež seba. Chováte sa čo najlepšie a jemné efekty vždy odrážajú späť. Keď liečite druhých spôsobom, ktorý rešpektujete, stavíte pocit hodnoty a hodnoty. Ak váš partner nereaguje, nebude sa musieť cítiť, akoby to bolo vaše zlyhanie alebo stratu. Namiesto toho sa ľahko dostanete k niekomu, kto je viac ako vy.

Spodný riadok: Buďte pravdiví a zistíte, že je to nákazlivé. Muži (a ženy), s ktorými sa nachádzate, sa budú správať rovnako. Budú komunikovať otvorene a prirodzene, nie s pevnou agendou, a to manipulovať alebo kontrolovať. Ak sa tak nestanú, budú sa prirodzene pohybovať zo svojho života – na miesto, ktoré je pre nich vhodnejšie.

Verzia tohto príbehu sa pôvodne objavila na stránkach iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 2

map