5 tipov na stretnutie s narcistom a spokojnosť

Narkizmus je slovo, ktoré sa teraz ľahko hodí a ľudia často používajú (alebo zneužívajú) to, aby vysvetlili niekomu, kto má sobecké alebo kruté momenty. Pravda? Možno. Všetci však môžeme byť niekedy považovaní za narcisistov – je to súčasť ľudského stavu a súčasť prežitia. Musíme “najprv nasadiť vlastné kyslíkové masky”, aby sme urobili väčšinu vecí. Sakra, malý narcisizmus môže byť aj pozitívnou vecou, ​​ktorá vám pomôže dosiahnuť viac, verí v seba a má hranice.

Ale keď tieto črty začnú narušovať vzájomné vzťahy, môže dôjsť k problémom varenie. Ak ste vo vzťahu s niekým, kto vykazuje narcisistické črty (bez toho, aby ste mali úplnú, diagnostikovanú poruchu osobnosti), ako sa môžete vyrovnať, ak nie ste pripravení hádzať do uteráka?

Štúdie ID, ktoré aktualizácie stavu Facebooku znamenajú, že ste narcista

May.25.201500:27

Môžete mať manželského partnera alebo významného iného, ​​s ktorým sa ťažko vyrovnáte, ale nie ste pripravení opustiť ich. Môžete mať šéfa, ktorý je takto, ale nie ste schopní (alebo ochotný) prestať. Môžete mať deti s týmito vlastnosťami. Tu treba dávať pozor:

  • Okouzlující do vonkajšieho sveta
  • sebecký
  • Má významný pocit oprávnenia
  • Potrebuje neustále komplimenty a ocenenia
  • Má nulovú empatiu
  • Má záchvaty hnevu, ktoré sú nekontrolovateľné
  • Zvrat viny a kritiky
  • Verí, že ostatní ho závidia
  • Lieží ľudí “pod” s malým rešpektom
  • Klamstvá a plynové svetlá (robí sa pochybovať o sebe a svojom zdravom rozumu prostredníctvom manipulácie)

Ak si myslíte, že ste v blízkom okolí s jedným doma, prácou alebo vo vašom okruhu priateľov, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať zdravé:

1. Získajte svoje emocionálne potreby na iných miestach.

Spriahnite sa s ľuďmi, ktorí vám umožnia hovoriť a bezpečne odvzdušniť. Zapojte sa do skupiny podpory, zamestnajte terapeuta alebo trénera, ktorý vám môže pomôcť.

2. Uvedomte si, že príliš často nedostanete svoju cestu.

Ak chcete zostať vo vzťahu s touto osobou, dozvedieť sa, že to bude veľmi “moja cesta alebo diaľnica”, smutne. Ak chcú každý týždeň jesť na jednom mieste, môžete sa rozhodnúť, že to urobíte. Čím viac sa priznáte, tým menej trenie, ktoré zažijete.

3. Prijmite, že toto nie je o vás a nemôžete ich zmeniť.

Jediná vec, ktorú môžete urobiť, je nájsť taktiku na zvládnutie ich správania a vedieť, že nie ste blázniví, dementní, idiotí ani iní, čo ste obvinení. Chráňte svoje vlastné sebavedomie všetkými možnými spôsobmi a udržiavajte svoje očakávania o svojom správaní vyrovnaný.

Ak sa ich hnev alebo hnev premení na násilie, dostať sa do bezpečia a zvážiť ukončenie vzťahu. Národná koalícia proti domácemu násiliu má tipy na plánovanie dopredu, ak zneužívateľ prejavuje príznaky eskalácie.

4. Praktizujte sebaobsluhu.

Cvičenie, meditovať, spať a robiť veci, ktoré vás robia šťastnými (sami alebo s podpornými priateľmi).

5. Rozvíjajte záujmy mimo vášho vzťahu.

Máte radi umenie? Začnite maľovať alebo kresliť. Možno ste sa vždy chceli naučiť francúzsku kuchyňu. Vyjdite von a urobte nové veci – čo tiež pomôže zmierniť tlak, ktorý cítite, keď ste s touto osobou doma.

A napokon, nebojte sa opustiť vzťah alebo opustiť svoju prácu na mieste, ak sa s touto osobou stane príliš veľa na zvládnutie. Vždy by ste sa mali dať najprv sami a celkovú pohodu.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

6 + 3 =

map