Ak ste unavený, stresovaný a nadváhajúci, môže to byť nadúvanie nadobličiek?

Cítiť sa unavený? Potrebujete šálku kávy (alebo troch), aby ste mohli ísť ráno? Získavate váhu okolo vášho stredu?

Ak áno, možno budete potrebovať viac spánku, budete jesť príliš veľa a pohybovať sa príliš málo – alebo si možno myslíte, že trpíte tým, že trpíte nadúvanie nadobličiek.

Tu je dohoda: Únava nadledvín je jedným z najnovších v dlhej línii chorôb, ktoré tradičný lekári hovoria, je banda hore, ale ten, ktorý je prijatý holistickými praktizujúcimi.

Väčšina z nás pravdepodobne nikdy neuvažovala o možnosti rebalancovania našich nadobličiek. V skutočnosti väčšina z nás pravdepodobne nikdy veľmi nepomyslela na naše nadobličkové žľazy.

Žena adrenal anatomy x-ray posterior view
Naše nadobličkové žľazy sedia na vrchole našich obličiek a produkujú množstvo esenciálnych hormónov, ako je kortizol. Lekári tvrdia, že neexistuje žiadna veda, ktorá by preukázala existenciu adrenálnej únavy.Shutterstock

Ale tieto dve malé pracovné koňčeky, ktoré sedia na vrchole našich obličiek, sú zodpovedné za produkciu mnohých základných hormónov, ako je kortizol. Kortizol sa často spája s našou stresovou reakciou, fenoménom boja alebo letu, ktorý nám pomáha riešiť ťažkosti a neistoty života. Kortizol pomáha aj pri kontrole krvného cukru, zápalu, metabolizmu a nám pomáha vytvárať spomienky.

Je adrenalová únava skutočná? (Záleží na tom, kto sa pýtate.)

Základom teórie nadledvínovej únavy je to, že naše stálé životy vedú k nadobličkám, ktoré jednoducho nemôžu držať krok s našou 24-hodinovou slučkou boja alebo letu.

Výsledok: Naše telá nedostávajú dostatok hormónov, ktoré potrebujeme, aby sme sa cítili dobre. Súčasné lekárske vyšetrenia poskytnuté lekárskym zariadením nie sú dostatočne citlivé na to, aby zistili jemné zmeny a malé poklesy hladín hormónov, ktoré nás vedú k pocitu nepríjemnosti.

SÚVISIACE: Prečo som stále tak unavený?

Lekári, ktorí sa špecializujú na naše hormóny, endokrinológovia, tvrdia, že neexistuje žiadna veda dokazujúca existenciu adrenálnej únavy.

Čo doktori chcú vedieť o syndróme chronickej únavy

Feb.10.201502:47

Neurčité symptómy spojené s únavou nadobličiek môžu znamenať veľa vecí – alebo vôbec nič. Testovanie na únavu nadobličiek, zvyčajne sliny alebo krv, je nespoľahlivé. Môžu sa vynechať reálne a liečiteľné problémy nadobličiek alebo ochorenia, ako je spánková apnoe, fibromyalgia a depresia.

Doplnky a byliny, ktoré sa používajú na liečbu adrenálnej únavy, môžu skutočne skrížiť nadobličkové žľazy, podľa The Hormone Health Network, združenia verejného vzdelávania endokrinnej spoločnosti, celosvetovej endokrinologickej asociácie.

Existuje dokonca aj metaanalýza chorôb uverejnených v časopise BMC endokrinných porúch. Názov štúdie: “Únava nadobličiek neexistuje: systematická revízia.”

Klinika Mayo nazýva nadúvanie nadobličiek “. , .na neprijateľnú lekársku diagnózu. “

Ale to nezastaví ľudí, aby sa zaujímali, či sú obeťami.

“Pacienti sa ma pýtajú na nadúvanie nadobličiek takmer každý týždeň a ľudia, ktorí nie sú pacienti, volajú kanceláriu, aby sa spýtali, či sa s ňou liečíme,” povedal Gregg Faiman, endokrinológ v nemocničných univerzitách Cleveland Medical Center.

“Odpoveď je vždy rovnaká: neexistuje žiadna taká vec ako nadúvanie nadobličiek,” povedal Faiman. “Pretože to nie je skutočné, nemáme to zaobchádzať.”

SÚVISIACE: “Nemohol som sa dostať z postele”: Známky poruchy štítnej žľazy

Konštantný stres môže byť faktorom

Dobré zdravie je akýsi kontinuum, v ktorom vaše telo vie, že niečo nie je zlé alebo nie, až niekedy predtým, než tradičné lekárske hľadiská a testy nájdu niečo zlé, Dr. Mark Hyman, predsedníčka nadácie Pritzker v funkčnej medicíne a riaditeľka Clevelandské klinické centrum pre funkčné lekárstvo povedalo TODAY.

“Bolo to obdobie, kedy nikto nepociťoval, že črevné baktérie môžu ovplyvniť zdravie človeka,” povedal Hyman a dodal, že to, čo dnes nie je prijaté, môže byť prijaté aj v budúcnosti.

Ale práve teraz je pre neho jasné, že “. , , adrenálna únava je reálny a stálý stres je faktorom. “

Chcete odstrániť stres? Predstavte si najhorší scenár

Mar.18.201700:42

Skutočne, stres môže mať vážne riziko pre telo a je zapletený do srdcových ochorení, cukrovky a obezity.

Ale aj medzi holistickými praktizujúcimi je jasné, že nie každý, kto hľadá diagnózu adrenálnej únavy, získa túto diagnózu.

“Mám ľudí, ktorí prišli do kancelárie povedať, že sa necítia dobre a sú presvedčení, že majú adrenalovú únavu, ale niektorí z nich sú len” obavy “,” doktor Robert Kachko, prírodný lekár, ktorý praktizuje v New Yorku a Greenwich, povedal Connecticut dnes.

SÚVISIACE: Bola to mama 3, stále unavená a myslela si, že je to normálne

Ale nemyslí si, že adrenalová únava je nezmysel. “Dáva to zmysel, že nadobličky budú postihnuté a unavené neustálym stresom, ktorý niektorí ľudia zažívajú a nerobia kroky, aby sa s nimi vyrovnali”.

Stresový predpis

Lekári súhlasia, že všetci potrebujeme urobiť lepšiu prácu pri zvládaní nášho stresu. To znamená, že nájsť veci, ktoré skutočne užívate, to môže pomôcť vášmu telu lepšie zvládnuť stresovú odpoveď.

Výživná strava, cvičenie, jóga, meditácia sú všetko dobré voľby.

Tak si uvedomuje prirodzený rytmus vášho tela. Je to akceptovaný lekársky fakt, že hladiny kortizolu sú vysoké ráno a nižšie v noci, keď sme v pokoji.

“Znie to nudné, ale idú do postele a vstávajú v rovnakom čase každý deň a dokonca aj každý deň denne jedia, môžu pomôcť vášmu telu zaobchádzať so stresormi a zachovať rovnováhu,” povedal Hyman.

Prečo niektorí z nás zostávajú tak neskoro?

Apr.07.201701:04

Dávajte pozor na doplnky

Užívanie suplementov hormónov nadobličiek, keď ich nepotrebujete, môže spôsobiť, že vaše nadobličky prestali správne fungovať. Výsledok: Nebudete dostávať hormóny, ktoré potrebujete, keď ste v dôsledku stresu.

Keď prestanete užívať doplnky, vaše nadobličky môžu “spať” celé mesiace a môžete sa vystaviť riziku život ohrozujúceho stavu, ktorý sa nazýva adrenálna kríza podľa The Hormone Foundation.

SÚVISIACE: Je správne užívať vitamínové doplnky každý deň?

Spodná čiara

Ak ste unavení, vyčerpaní, podráždení, pocit z akéhokoľvek druhu, spánok zle a nemotovaný, nepredpokladajte, že niečo nie je nesprávne s nadobličkami.

“Tieto príznaky sú tak neurčité a tak prenikavé, že ľudia budú veriť tomu, čo budú veriť nad adrenálnou únavou napriek nedostatku dôkazov,” povedal Faiman.

Jeho rada: Zastavte diagnostiku a navštívte lekára.

Možno sa naučíte, že vaše nadobličky sú OK. Ale zvyšok z vás môže mať prospech z nejakej zeleniny a nejakej jogy.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

61 − 57 =

map