Ako sa vyhnúť začiatočnému poplatku v posilňovni – a ďalšie užitočné tipy

Leto je pár mesiacov, čo môže znamenať iba jednu vec: Plážová sezóna je hneď za rohom!

Ale ak sa snažíte dostať do špičkového tvaru – a nemôžete celkom žalúziť cenu členstva v posilňovni – určite nie ste sám.

Podľa Medzinárodnej asociácie pre zdravie, raketu a športové kluby je 52,9 milióna Američanov členmi klubu zdravia, ale 44% “kľúčových členov” alebo členov, ktorí navštevujú aspoň 100-krát za rok, prestali kvôli nákladom.

Tom Holland, fyziológ, fitness poradca a autor, zastavil Studio 1A, aby zdieľal niekoľko tipov, ako získať lacné telocvičné členstvo – a získať aj peniaze.

Ako získať najlepšiu ponuku v telocvični

Mar.16.201603:28

členstva

Vyskúšajte telocvičňu v deň a čas, ktorý vždy plánujete vyskúšať. Môže byť pomerne prázdna v sobotu, ale nechcete zistiť, že je tu riadok pre každý stroj v požadovanom pracovnom dni po zakúpení členstva.

SÚVISIACE: Chcete sa pripojiť k telocvični? Leto môže mať najlepšie ceny

Vždy môžete rokovať. Najjednoduchšie je v lete, keď sú registrácie pomalšie, ale najdrsnejšie v januári, keď chce každý používať telocvičňu.

“Začiatočný poplatok” je takmer vždy obchodovateľný. Holandsko navrhuje, aby ľudia vôbec odmietali zaplatiť. “Len povedzte nie, ak sa postavia odporu, odíďte, s najväčšou pravdepodobnosťou vás zavolajú doma a neposkytnú žiadnu iniciáciu.”

fitness, sport, training, gym and lifestyle concept - group of smiling people exercising in the gym; Shutterstock ID 164474051; PO: today.com - mish
fitnes, šport, tréning, telocvičňa a koncept životného štýlu – skupina usmievavých ľudí v telocvični; Shutterstock ID 164474051; PO: today.com – mishShutterstock

Pripojte sa jeden alebo dva dni pred koncom mesiaca. Školy majú prísne členské kvóty, ktoré je potrebné zasiahnuť, a je to ten čas, kedy môžete vyjednávať najlepšie ponuky. Podľa Holandska to môže zahŕňať výhody, ako sú žiadne vstupné poplatky, zľavnené mesačné členstvo, bezplatné osobné tréningy, masáže a oblečenie.

Zaplaťte za svoje členstvo vopred. Môžete často získať zľavu, keď zaplatíte v plnej výške. Tiež, ak chcete zrušiť, nemajú kreditnú kartu v súbore, ktorá sa má účtovať.

SÚVISIACE: Pozor na “fitness útes”: 4 spôsoby, ako zostať motivovaní v telocvični

Zrušenie môže byť ťažké. Mnohé telocvične aj po tom, čo ste odišli, naďalej účtovať vašu kreditnú kartu. Je však povinné podľa zákona, že telocvičňa ponúka trojdňovú odkladaciu dobu na zrušenie. Zmeškal termín? Holandsko navrhuje ukázať telocvični lekársku poznámku, že nemôžete vykonávať. Vzhľadom na silu sociálnych médií žiadna telocvičňa nemá negatívnu pozornosť.

V posilňovni

Hack stroje. Znepokojuje vás, že váš kardio stroj je nastavený na 30-minútové relácie? Keď nikto nečaká, existujú kódy, ktoré môžete použiť na “hackovanie” do strojov a predĺženie časových limitov. Rýchle vyhľadávanie značky a modelu stroja spoločnosťou Google vám poskytne pokyny a špecifické kódy.

Muž running in a gym on a treadmill concept for exercising, fitness and healthy lifestyle; action; active; activity; athlete; athletic; cardio; care; club; colour; concepts; dieting; endurance; equipment; exercise; facilities; fit; fitness; foot; gym; health; healthy; indoors; jog; jogger; leg; leisure; lifestyle; machine; man; motion; of; routine; run; runner; running; shoe; shoes; sole; speed; sport; sports; strength; trainer; training; treadmill; walking; wellbeing; workout
Muž beží v posilňovni na koncepte bežeckého pásu pre cvičenie, fitness a zdravý životný štýl; akcie; aktívny; činnosť; športovec; športová; kardio; starostlivosť; club; farba; koncepty; diéty; vytrvalosť; zariadení; cvičenia; zariadení; fit; fitness; noha; telocvičňa; zdravie; zdravý; v interiéri; behať; bežec; noha; voľný čas; životný štýl; stroj; muž; motion; o; rutina; bežať; bežec; beh; topánky; obuv; sole; rýchlosť; športová; športová; sila; tréner; vzdelávanie; bežecký pás; chôdzu; well-being; posilovaťShutterstock

Platí len pre certifikovaných školiteľov. Neexistuje zákon, ktorý by hovoril, že školitelia a inštruktori musia byť certifikovaní. To isté platí pre inštruktorov pre kondíciu v skupine.

Požiadajte o bezplatné školenia. Nebojte sa chodiť po rôznych tréneroch na bezplatnú skúšobnú schôdzku.

SÚVISIACE: “To je môj priestor!” Keď telocvičňa vyzerá ako divoké kráľovstvo

Nenechajte sa zmiasť tajnou taktikou posilňovne! Hlavným účelom vašej voľnej orientácie s trénerom je predať balík, aby ste sa neškoleli do posilňovne. Mnohé telocvične poučujú svojich trénerov, aby robili iba cvičenia, ktoré si vyžadujú ich pomoc, aby zákazník cítil, že potrebujú kúpiť sedenia.

Vaše cennosti sú NIKDY bezpečné v šatniach. Existujú profesionálne “zlodeji skriňových telies”, ktorí sa špecializujú na krádež šatní.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

33 − 29 =

map