Práve včas pre no-ponožkové počasie: 5 spôsobov, ako sa zbaviť páchnucej nohy

Horúce a spotené nohy sa zvyčajne stávajú špinavými nohami A to je v podstate nemožné vyhnúť sa v lete. “Teplo vytvára dokonalé prostredie pre baktérie, čo spôsobuje zápach,” hovorí Stephen Mandy, MD, dermatológ a profesor na University of Miami. “Baktérie sa darí v horúcich, vlhkých podmienkach a vyživujú mŕtve kožné bunky, ktoré vaše nohy vyplienú.” Takže nabudúce sa dostanete bez sokla, vyskúšajte jeden z týchto tipov.

Nechajte nohy dýchať. “Ak je to možné, noste sandále, aby sa z vašich nôh odparila vlhkosť,” hovorí David M. Pariser, bývalý prezident Americkej akadémie dermatológie. Tenisky a dokonca aj baletné byty neumožňujú dostať čerstvý vzduch do nohy. Ak nosíte tenisky (alebo iné uzavreté topánky), získajte si niektoré ponožky s “vlhkosťou”. Vyrobené zo syntetických zmesí, skutočne odtiahnu vlhkosť od nohy. Bavlnené ponožky absorbujú vlhkosť, čo znamená, že skončíte s mokrými ponožkami, ktoré môžu viesť k zmäteným nohám a pľuzgierom. Uložte do vrecka ďalší pár a zmeňte ich do polovice dňa.

Umyte nohy bielym octom. Ďalší bakteriálny bojovník: mydlo a voda a dobre vysušené nohy po fakte). Striekačka alebo dva ručné dezinfekčné gély alebo sprej po umytí udržiava baktérie preč. Alebo skúste tento domáci liek: Zmiešajte šálku bieleho octu v galóne vlažnej vody a namočte si nohy o 15 až 30 minút raz alebo dvakrát denne, hovorí doktor Mandy.

Odstráňte vlhkosť. Prach na tenkej vrstve mastenca na prášok, kukuričný škrob alebo hladkú sódu na pečenie, skôr ako sa ponoríte na ponožky a topánky, aby absorbovali vlhkosť, hovorí Dr. Pariser. Môžete tiež aplikovať antiperspirant na dno nohy a medzi prsty pred posteľou a opäť po sprchovaní ráno. Pozrite sa na antiperspiranty označené ako “klinická sila” – majú vyššie koncentrácie aktívnych zložiek. Spreje ako Secret Sport sú najjednoduchšie na nohy.

Otočte si topánky. Dajte topánkam šancu vyschnúť pár dní medzi opotrebovaním. Môžete tiež používať vo vašich topánkach prášok na ochranu pachu, ako napríklad Zeasorb alebo vložky na ochranu proti zápachu (zmeňte ich, keď sa zdá, že prestávajú pracovať). Ak vaše topánky naozaj zúfalo, nechajte ich vonku na vzduchu von a bežte umývateľné typy, ako atletická obuv, cez bielizeň, navrhuje Mandy.

Zvážte lekársky predpis. Ak nič nefunguje, váš dermatológ vám môže predpísať silnejšie antiperspiranty, ako je Drysol.

Váš lekár vás tiež môže informovať, ak máte stav nazývaný hyperhidróza (nadmerné potenie), hovorí Pariser. Ak vaše nohy (a podpaží alebo čelo) sú vždy soping mokré, môže váš lekár pomôcť s predpismi liekov alebo Botox injekcií, ktoré môžu udržať pocení na minimum.

Verzia tohto príbehu sa pôvodne objavila na stránkach iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

56 + = 62

map