Sherri Shepherd o uvoľnení pina colada, stráca váhu a bojuje proti cukrovke

Život nebol vždy plný smiechu pre komika Sherriho Shepherda. Po strávení rokov boja nad nadváhou a ignorovania varovných signálov pre-diabetes (brnenie v rukách a prstoch, rozmazané videnie), herečka a spoločník Výhľad bola nakoniec diagnostikovaná diabetom typu 2 – deň, ktorý označuje ako deň D. Zatiaľ čo sa snažila vyrovnať sa so svojou novou realitou, strach z opustenia svojho syna, Jeffreyho, bez matky (vlastná matka zomrela na chorobu), priniesla Shepherdovi odhodlanie, ktoré potrebuje na ukladanie makarónov a syrov a začať novú životnú cestu.

Vo svojej novej knihe, Plán D: Ako chudnúť a poraziť diabetes (aj keď ju nemáte), Shepherd píše: “Tento plán je súčasťou sľubu, ktorý som urobil sami, aby som videl, že chlapec vyrastie do mužstva.” “A potom ho môžem obťažovať o svojich priateľkách, jeho šatníku, domácich návykoch a všetko, čo sa dostane do mojej staršej mysle. “

Shepherd strávil nejaký čas iVillage aby prehovorila o vzostupe a ceste svojej cesty, čo jej najviac chýba o svojom starom životnom štýle, o Twitteru, ktorú má dať, av deň, keď povedala Amerike, si nebola istá, či je svet okrúhly alebo rovný.

iVillage: Bola tu časť z vás, ktorá cítila, že vaša váha bola spojená s vašim úspechom ako komediálna herečka?

Sherri Shepherd: Absolútne. Myslím, že ľudia majú tendenciu sa pozerať na ľudí, ktorí sú plus veľkosti alebo nadváhy ako viac zábavné, viac veselo. Tiež si nemyslím, že veľa žien sú ohrozené ženami, ktoré sú väčšie, čo nám dovoľuje prísť s našou strážou dole a rozveseliť sa. A to vždy pracovalo pre mňa spolu s tým, že je čierna žena, ktorá je šeredná. Keď používate slovo “sassy”, máte tendenciu myslieť na čierne ženy, ktoré sú plus veľkosti. Nepoužívajte slovo Sassy na opis Halle Berry, ale použijete slovo sassy na opis Mo’Nique, Niecy Nash alebo Sherri Shepherd. Takže si myslím, že v tej dobe som sa cítil nepochopiteľne, keď som stratil veľa váhy, keď som sa snažil otehotnieť. Chcete vedieť, prečo som sa necítil vtipne? Pretože som bol príliš zaneprázdnený a snažil som sa byť roztomilý ako veľkosť 4! Je to všetko v mysli, takže pre mňa bolo veľké prispôsobenie, aby som sa dostala späť do môjho legrace.

iVillage: Ľudia so závažnými problémaminajmä ľudí v očiach verejnostimajú tendenciu byť zosmiešňovaní. Bolo tam niekedy čas, kedy niekto urobil ošklivý komentár o vašej váhe, ktorá sa skutočne dostala pod tvoju kožu?

SS: Mám na internete nepríjemné komentáre a preto blogy nečítať. Myslím, že ľudia ľahko sedia na gauči alebo pred ich klávesnicami a kritizujú. Ak niečo poviem na Twitteri alebo na Výhľad že ľudia sa nepáči, zvyčajne dostávam Tweety, ktoré začínajú slovami: “Ty tlustá suka!” Stáva sa to pravidelne. Moja Twitterová rukoväť by mala byť @YouFatBitch! Smijem sa, pretože to, ako to vidím, neviem ťa a len 140 znakov, viem ešte menej z teba. Ale jedna poznámka, ktorá ma ovplyvnila, bola späť v roku 1995, keď som robil standup komédiu. Mala som manažéra z New Yorku, ktorý mi povedal: “Budete musieť schudnúť, pretože nebudete hrať nič viac ako dievča vedľa seba.” Toto tvrdenie ma ovplyvnilo veľmi dlho, ale aj to bolo aby som dokázala, že je zle. A prvý deň, kedy som hral na manželke Tracy Morganovej 30 Rock, Plakal som. Keď som vytvoril svoju vlastnú show v Život, Sherri, Plakal som. Moja postava mala nielen manžela, ale aj priateľku a ja som vo svojej vlastnej show hrala hlavnú herečku. Takže to je vždy tá páska v mojej hlave, ktorú sa stále snažím vymazať.

iVillage: Zmenila sa vaše priateľstvo / vzťahy po tom, čo ste stratili 40 libier?

SS: Z väčšej časti stále mám tých istých priateľov, s ktorými som začal v tomto obchode, spolu s dievčatami, ktoré boli so mnou legálnymi sekretármi. Zdieľame sa navzájom a chápu, ak nie som vždy k dispozícii. Všetci sme skutočné ženy so skutočnými problémami. Som veľmi vďačný za všetky z nich.

jaObec: Vo vašej knihe hovoríte o tom, že sa naučíte odpustiť ohľadom životných chýb, ktoré sa majú stať (t. J. Preskočiť telocvičňu, jesť rýchle občerstvenie). Odkedy ste vytvorili plán D, čo bola vaša najväčšia chyba?

SS: Už nepijem, pretože sa mi páči sladké, sladké nápoje – pina coladas, margarity – ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Čítal som, že vodka a pivo pomaly zvyšujú hladinu cukru v krvi. Avšak, vodka a pivo chutia ako pee! Nikdy som neochutnal, ale ak by som to urobil, predpokladám, že to bude chuť ako pivo a vodka.

Šiel som do Kostariky s týmito priateľkami, mojimi “problémovými dievčatami” a pili pina coladas. Cítil som sa tak vynechaný a povedal som “F” to, budem mať pina colada! Po dvoch nápojoch som si myslela, že musím byť odvezený do pohotovosti. Nasledujúci deň som bol chorý, pretože moje telo nemôže spracovať všetok cukor.

Nie sme dokonalí, život nie je dokonalý. Najmä ženy sa postavili na tento štandard dokonalosti. Potom, keď sa nám to nepodarí, strávime toľko času, keď sme sa bili sme, namiesto toho, aby sme sa pokúšali o to, čo robíme. Je čas zmeniť túto paradigmu. Ak by ste zavolali svojho najlepšieho priateľa a povedali by ste: “Vyskúšal som túto stravu, ale jedol som si tvarohový koláč a už to nemôžem robiť.” Povedala by vám, “Amy, zastavte to!” všetko dobré, čo ste urobili, aby ste vás vyzdvihli. Musíme byť tým priateľom. Myslím, že tento postoj mi slúžil dobre na tejto ceste. Ďalší deň znamená ďalšiu šancu.

iVillage: Bojíte sa vážnej recidívy? V priebehu rokov sme sledovali niekoľko celebrít ako Oprah, ktorí vytvorili spojenie a potom ho stratili.

SS: Myslím, že až do dňa, keď opustím túto krajinu, budem bojovať s mojou váhou. Život je o úpravách. Pokiaľ sa môžem upraviť, som dobrý.

Bol čas, keď som prestala pravidelne kontrolovať moju hladinu cukru v krvi, lebo som sa oklamal, keď som si myslel, že viem, ako jedlo ovplyvňuje moje telo. Začalo sa to zlá prísť a ja som bol neustále ospalý, pomalý, cítil som sa, že pracujem v hmle a môžem sa so mojim manželom dostať do argumentov. Nakoniec mi povedal: “Sherri, spôsob, akým jedávate ovplyvňuje každého v rodine. Získame druhú najlepšiu vec – nedostaneme tú najlepšiu časť z vás. “Uvedomil som si, že som to nemohol urobiť znova. Nemohla som počúvať starú kazetu, ktorá sa hrá v mojej mysli. Viem, aký dobrý pocit cítim a naozaj som na ten pocit. Moja duševná jasnosť je tam, ja som energický a ostražitý.

Dovoľte mi, aby som vám povedal, keď som urobil svoju prvú veľkú chybu, keď som povedal, že neviem, či je krajina okrúhla alebo rovná – to bolo, keď som bol prvý raz diagnostikovaný s cukrovkou. Nemal som tušenie, ako jesť, nebral som správne svoje lieky, takže som sedel pri stole, nebol som ani ostražitý. Nevzdávam sa tomu za diabetes; Hovorím, že moje duševné zameranie tu nebolo. Keď dámy rozprávajú so mnou, bol som vyčlenený von a doslovne premýšľal: “Geez, zaplatil som káblovú bankovku? Myslím, že to vypnú! ” Výhľad nie je fyzicky náročná práca, je to mentálne náročná práca. Ak nie som spoločne duševne, je ťažké sa podieľať, najmä keď ľudia začínajú byť nadšení!

iVillage: Čo vám najviac chýba váš starý životný štýl?

SS: Chýbajú mi jesť palacinky so sirupom. Chýba mi pitie, ako som povedal. A niekedy mi chýbalo znecitlivenie. V žiadnom prípade nestanovujem porovnávanie potravín s drogami, ale keď jedíte nesprávne jedlá, to vás utlmuje. Zvyšuje hladinu cukru v krvi. Keď ste zmätený, nemusíte sa cítiť. Vždy som bol emocionálny jedlík. Ako som bol vychovaný, keby som prechádzal niečím, moja babička urobila broskyňový štetec.

Teraz sa nemôžem obrátiť na jedlo, keď musím riešiť problémy – pretože brokolica to neurobí. Hovorím to v mojej rutine: Nikdy som nepočul nikto, kto by povedal: “Zlomil moje srdce – potrebujem talíř z brokolice v pare!” Jedlo správne, cítite sa lepšie, ale prežijete všetky emócie surové. Keď som bol prvýkrát zdravší a ja by som sa zaoberal niečím bolestivým, bol by som na podlahe, budeš sténovať a plakať. Ak si chodil po mojom byte, myslel by si, že niekto zastrelil medveď v zadku!

iVillage: Myslíte si, že ste prednášaní, alebo možno jemne pošuknúť, priateľov a blízkych, aby ste sa dostali do zdravia teraz, keď ste videli svetlo?

SS: Áno, ale zistil som, že to nefunguje! Ľudia sú veľmi nahnevaní. Zistil som, že ľudia potrebujú mať svoj vlastný moment. Niekedy sú to najlepšie veci, ktoré nie sú uvedené. Namiesto toho, čo hovoríte, žiť svoj život určitým spôsobom a inšpirovať ľudí. Všetci v mojej rodine sú diabetici a ja viem, keď im poviem: “Ó, môj bože, daj to horskú rouru,” toto tvrdenie nič nečiní. Ale keď ma uvidia robiť voľby medzi šunkou na broskyne a dezertom s nižším obsahom kalórií a menej cukru a vidia mi, že sa cítim dobre, to je viac, ako ich blázon na hlave s mojím diabetickým presvedčením.

iVillage: Cudzinci vás liečia inak, keď ste tenší?

SS: Je to spôsob, akým si nosíte seba. Myslím, že môžeš byť hubený a chodiť so zlomenými ramenami a mať neonový nápis nad hlavou, ktorý hovorí: “Mám problémy s sebou úctou. Príďte sem a využite ma. “Môžete to byť tak, ak máte nadváhu alebo veľkosť 2. Je to všetko o tom, ako si o sebe cítite vnútri.

Mám priateľky, verte mi, ktorí sú takí veľkí ako dom, a dostanú mužov! Keď moje dievčatá chodia do miestnosti, sú to dve minúty zábavy! Povedia: “Môžem získať niekoho, koho chcem!” Majú veľký zmysel pre humor a majú trochu švihu v ich kroku. Možno nebudú môcť prekročiť svoje nohy, ale povedia: “Pozrite sa na toto stehno!” Vedia, že musia zmeniť spôsob, akým jedia, ale cítia sa dobre vo vnútri.

Späť na tvoju otázku teraz ľudia prichádzajú ku mne a povedia: “Nemôžem uveriť, ako málo ste osobne!” Stane sa to tak veľa, uvažujem sám seba, “Čo sakra vyzerám ako v televízii ? “

iVillage: Aký by bol váš odpoveď na niekoho, kto by povedal: “Je to ľahké pre niekoho ako Sherri Shepherd schudnúťmôže si najať trénera a šéfkuchára! “

SS: Ak ste vedeli len to, čo sa deje za týmto úsmevom! Existujú pripomienky týkajúce sa mojej váhy a tvaru tela každý deň. Je oveľa ťažšie byť v očiach verejnosti a je tu oveľa väčší tlak. Áno, mám peniaze na prenájom ľudí, ale len preto, že niekto má peniaze, neznamená, že urobia zmeny. Je mi jedno, či ste bohatí, alebo že ste chudobní, je to všetko rovnako – ide o záväzok. Dovoľte mi povedať, že som kráľovná výhovoriek. Raz som mal trénera. Opýtajte sa trénera, koľkokrát som povedal, že môj členok bolí alebo som padol na schody. Všetko, čo sa stalo, je ten človek zaplatený! Takže ak nevykonáte záväzok, nič sa nezmení.

iVillage: Jedna z mojich najobľúbenejších citátov z vašej knihy je: “Sotva som robila raňajky predtým, než som si predstavoval obed.” Teraz, keď sa váš životný štýl zmenil, o čom dnes fantaziáte?

SS: Som fantastický o tom, čo môžem urobiť so všetkou touto energiou a snami, ktoré sa chcem stať realitou. Zameriavam sa na veci, ktoré ma vydesia. Budem si myslieť: “Ak dokážete poraziť cukrovku a získať zdravie, potom čo vás zastaví v tom, aby ste uvádzali show a produkovali ju?” To je druh veci, na ktorú sa teším – čo je to veľké, čo môžem dobiť? Som fantázia o spomienkach, ktoré môžem vytvoriť pre seba.

Amy Capetta je prispievajúcim spisovateľom na iVillage.com. Môžete ju sledovať na stránke Twitter @amycapetta.

Verzia tohto príbehu sa pôvodne objavila na stránkach iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 47 = 48

map