Sóda piliari na hromadách tuku na všetkých nesprávnych miestach, zisťujú štúdie

Ľudia, ktorí pijú sladké sódy, získajú tuk na najhorších miestach – zabalené okolo svojich vnútorných orgánov, uviedli výskumníci v pondelok.

sóda
Ľudia, ktorí vypili sódu alebo sladký nápoj denne, získali najviac viscerálny tuk.Shutterstock

Ľudia, ktorí vypili najsladší nápoj, získali o 27 percent viac takzvaného viscerálneho tuku ako ľudia, ktorí nikdy ani takmer nikdy nepil, výskumníci zistili,.

Zistenia dávajú ľuďom ďalší dôvod na zníženie cukru. Len minulý týždeň federálna vláda odporúčala ľuďom, aby získali viac ako 10 percent svojich kalórií z pridaného cukru.

“Našim posolstvom pre spotrebiteľov je dodržiavanie súčasných stravovacích návodov a uvedomenie si, koľko cukrových nápojov, ktoré konzumujú,” povedala Dr. Carolyn Fox z Tufts University a Harvard Medical School v Bostone, ktorá viedla štúdiu.

“Pre tvorcov politík táto štúdia dodáva ďalšiemu dôkazu rastúcemu počtu výskumov, ktoré naznačujú, že nápoje osladené cukrom môžu byť škodlivé pre naše zdravie.”

súvisiace: Tu je návod, ako môže cukor podporiť rast rakoviny

Existuje stále viac výskumov, ktoré poukazujú na nebezpečné zdravotné účinky jedenia alebo pitia prílišného cukru. A v pondelok komisárka pre zdravie mesta Baltimore Dr. Leana Wen a člen mestskej rady Nick Mosby predstavili návrh zákona, ktorý by vyžadoval varovné štítky pre nápoje sladené cukrom v reklamách, v reštauráciách a v každom mestskom obchode, ktorý tieto výrobky predáva.

Baltimore-prehodnotiť-your-drink-dnes-160111
Oddelenie zdravotníctva v Baltimore začalo kampaň v pondelok vyzývajúcu ľudí, aby znížili množstvo sladkých nápojovFigueiredo Miller, Luc / health.baltimorecity.gov

“Veda je jasná: najväčším prispievateľom k detskej obezite sú sladké nápoje,” uviedol Wen vo vyhlásení. “Detská obezita vedie k chorobám dospelých, ktoré zabíjajú, a musíme urobiť všetko, čo je v našich silách, aby sme chránili zdravie našich detí. Musíme informovať našich obyvateľov o nebezpečenstve cukrových nápojov. “

Fox a kolegovia sa pozreli na 1000 dobrovoľníkov, ktorí sa zúčastnili rozsiahlejšej štúdie sponzorovanej Národným inštitútom srdca, pľúc a krvi, jedným z národných inštitútov zdravotníctva.

Dobrovoľne sa im podarilo vypočítať tomografiu (CT), aby dokázali, koľko ich telesného tuku bolo v bruchu. Ľudia s vyšším obsahom tuku majú vyššie riziko srdcových ochorení a cukrovky.

Muži a ženy, ktorí sa pohybovali vo veku od 19 do 72 rokov, tiež vyplnili denníky. O šesť rokov neskôr sa vrátili na druhý CT sken.

Niektorí odborníci tvrdia, že nové diétne smernice o cukre, tuku, nejdú dostatočne ďaleko

Jan.07.201600:39

Takmer všetci získali váhu počas šiestich rokov a takmer všetci získali viac viscerálneho tuku, informoval tím v časopise Circulation. Ale tí, ktorí povedali, že vypili sódu alebo iný sladký nápoj každý deň alebo častejšie získali najviac.

Počas šiestich rokov získali v priemere 852 centimetrov väčšieho viscerálneho tuku v porovnaní s 658 centimetrov pre tých, ktorí nepil.

súvisiace: Snažím sa dostať ploché abs? Týchto 11 potravín môže pomôcť

Zdá sa, že diétna sóda neovplyvňuje, koľko tukov pridávajú ľudia.

“Pozorovali sme, že jedinci, ktorí konzumovali aspoň jednu dávku cukrových nápojov denne, mali o 27 percent väčší nárast objemu viscerálneho tukového tkaniva za šesť rokov v porovnaní s nekonzumujúcimi,” napísali.

Mohlo by to byť niekoľko dôvodov. Fruktóza, ktorá tvorí veľa cukru používaného na osladenie nealkoholických nápojov, sa metabolizuje v pečeni a odtiaľ môže zvýšiť hladiny typu cholesterolu nazývaného triglyceridy.

To môže buď priamo ovplyvniť produkciu tuku, alebo to nepriamo ovplyvňuje tým, ako sa inzulín vyrába a funguje. Inzulín pomáha telu spracovať cukor.

Ich zistenia podporujú ďalšie štúdie, ktoré ukazujú, že pridaný cukor nielen spôsobuje, že ľudia tlustú, ale môžu zhoršiť príčiny ochorení srdca a rastu nádorov rýchlejšie.

Baltimore tiež spustil kampaň verejného zdravia o sladkých nápojoch.

“Výskum ukazuje, že spoločnosti neprimerane predávajú sladké nápoje v chudobných štvrtiach a zvyšujú zdravotné rozdiely v našich najzraniteľnejších komunitách,” povedal Wen.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 3 = 7

map