Táto žena zmenila svoj život – a stratila 150 libier za 2 roky

Bri Blank vždy mal nadváhu. Snažila sa zapadnúť do reštaurátorských kabín a školských stoličiek a bola dokonca odštartovaná z obľúbeného zábavného parku, lebo bezpečnostný pás by neprepadol.

Aj keď čelila mnohým výzvam kvôli svojej váhe, nikdy nebola motivovaná, aby s tým urobila nič. Bola šťastná a mala milujúcich priateľov a rodinu, ktorí ju podporovali. Napriek tomu v januári 2012 Blank vystúpila zo zvedavosti – a potom si uvedomila, že je čas na akciu.

“Videl som niekoho, koho som nikdy nechcel vidieť: vážil som 306 libier,” povedal Blank, 25. “V tej chvíli som vedel, že potrebujem zmeniť svoj životný štýl – nie pre niekoho iného, ​​ale pre seba a moje zdravie. “

Pozrite sa na zdravé jedlá, ktoré pomohli 1 mladá žena stratiť 150 libier

Feb.19.201803:07

V priebehu dvoch rokov Blank stratil 150 libier a Joy Bauer bol nadšený, že privítal Blank do klubu Joy Fit!

potešenie Fit Club Before and After
Bri Blank úplne zmenila stravu a stratila 150 libier.

Blank začala svoju jazdu na chudnutie tým, že skúmala zdravé stravovacie možnosti v jedálňach jej vysokej školy. Spočítala kalórie, aby udržala stravu na ceste a znížila z 3000 kalórií denne na 1500 kalórií viac výživných potravín.

“Po štyroch mesiacoch som stratil 50 libier,” povedal Blank. “Keď som šiel domov pre letnú prestávku, začal som si cvičiť a variť pre seba.”

Držala to a do októbra 2013 vyliala 150 libier.

“Celý môj život je 100 percent odlišný,” povedala Blanková, ktorá teraz inšpiruje ostatných tým, že uverejňuje svoje úspechy v sociálnych médiách.

Ak chcete viac inšpirácie, pozrite si našu stránku Moja váha-strata a pripojte sa k nášmu spravodajcu Štart TODAY.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 41 = 46

map