Tom Arnold ztratil 100 libier: Môj syn mi zachránil život

komik a herec Tom Arnold napísal nasledujúcu esej pre TODAY o svojej celodennej ceste dosiahnuť cieľovú stratu hmotnosti 100 libier.

AUSTIN, TX - MARCH 09: Comedian Tom Arnold, drector Mike Myers and producer Shep Gordon pose for pictures in the green room for the premiere of
S Mikeom Myersom a producentom Shep Gordonom počas festivalu SXSW 2014 v Austine. Michael Buckner / Dnes

Nenávidím to, keď počujem o osobnostiach, ktoré hovoria: “Nevieš, kto som,” ale to je presne to, o čom som si myslel, že som hovoril na svojom každoročnom fyzickom minulom týždni, keď mi doktor urobil,.

Toto bol vždy jeden z najtrapnejších momentov môjho života.

“Ach, som jedol raňajky, budem váhať nabudúce,” povedal som mu.

“Len sa postavte na stupnici, Tom.”

“Poznám svoju váhu, takže si ju jednoducho napíšete.”

“Choď na stupnici, Tom.”

Sakra! ja mohol beh.

Nezaťažujem sa veľmi často, pretože nechcem byť posadnutý a stať sa posadnutý tým, čo robím. Ale vedel som, že to bude lepšie ako v minulom roku: 287 libier, 32 percent telesného tuku. Takže som sa pustil do mojich boxerov a posadil sa.

Doktor vyzeral zmätený. “Wow, 187, 11 percent telesného tuku.”

To je okamih, keď som si uvedomil, že som dosiahla svoj cieľ strácať 100 libier.

Mojim cieľom v živote bolo vždy žiť s takou troškou poníženia, ako je to ľudsky možné. Ale je to 100 kilogramov nadváhou, je to neustále ponižovanie extravagancia.

Pokúšame sa o oblečenie, ktoré sa už nezmestí, alebo sa nikdy nestalo. Potešenie. Škvrnitá pleť. Zostávajúca sexualita. Vedomie, že vyzeráte nezdravo, pretože ste nezdraví. Nadmerná kompenzácia za nízke sebavedomie a neobvyklé stravovacie návyky.

Nechcete sa pozerať na seba a modlíte sa aj s inými ľuďmi.

Mojou absurdnou iróniou je to, že som sa stal herecom. Bol som v 120 filmoch (štyri dobré) a ja a moje veľké črevá sú tam na obrazovke av televízoroch niekde, doslova každý deň. Je pre mňa bolestné sledovať.

(Včera v noci som bola na tejto váhe a to bolo pre mňa bolestivé, aby som sa tiež pozeral, takže som očividne hlbšie.)

Pretože môj krvný tlak je teraz 120/80, namiesto 180/120, doktor ma vzal z ťažkých liekov. Mala som aj spánkovú apnoe, ktorá ma každú noc vyžiadala spať s najmenej sexy maskou na svete. Teraz už nepotrebujem tento stroj CPAP. Moje chrápanie už nie je smiešne. Nechcel by som si dovoliť, aby som spal na lietadlách kvôli poníženiu, že som sa prebudil s bláznivými prasacami, mojou jedinečnou značkou chrápania.

Počas letu do Philadelphie, ktorý sa uskutočnil tento týždeň, som si na sedadle za mnou dopĺňal prácu na “synách anarchie”, ktorá ma priviedla k mne a povedala: “Bože, ty, ty sú Tom Arnold, nepoznal som vás. ” (To je v pohode.) “Nemôžem sa dočkať povedať svojim rodičom, sú to fanúšikovia.”

LOS ANGELES, CA - JANUARY 25: Actor Tom Arnold walks the red carpet at the 2014 Coors Light NHL Stadium Series between the Anaheim Ducks and the Los ...
Na červenom koberci na štadióne 2014 Coors Light NHL Stadium medzi Anaheim Ducks a Los Angeles Kings na štadióne Dodger v januári.Eliot J. Schechter / Dnes

Dobre. Môžem opraviť hmotnosť, ale nemôžem opraviť starú vec.

Počul som rodičov, že ich deti zachránili život. Vždy som si myslela, že to znie lame. Myslel som, že veľa vecí rodičov povedal, že znelo chromí až do okamihu, keď sa narodil môj syn a všetci sa ozvali pravdou. Vždy som chcela dieťa a bolo to pre mňa strašne dlhá, 25-ročná cesta.

Ale keď sa môj syn Jax narodil v apríli, okamžite som vedel, že to je presný čas, kedy som sa mal stať otcom. Samozrejme, ak by som vedel, že pred 25 rokmi by som zachránila peniaze a stres, ale … som na správnom mieste v mojom živote so správnym partnerom.

Je to ako keby som sa modlil a prosil môjho syna, aby prišiel, len povedal: “Ocko, milujem ťa a budem tam, hneď ako to všetko dostaneš.”

Z mojej rozsiahlej skúsenosti ako dieťa vychovávané v Iowe za neobvyklých okolností, viem, že najlepší dar, ktorý môžem dať môjmu synovi, je dar, ktorý som nikdy nedostal. Plánujem platiť aj za jeho vysokú školu (ak je to na univerzite v Iowe). Ale uvedomujem si, že v skutočnosti pravdepodobne nikdy nenechám ho opustiť domov a Iowa je ďaleko. Môžem to vyriešiť za pár rokov, správne?

Môj darček pre môjho syna je jeho vedomosť so 100% istotou, že jeho matka a otec ho bezpodmienečne milujú a venovali mu pozornosť a ochraňovali ho a oni vždy budú, pretože v živote je tak málo istoty, ale Jax si vždy môže byť istý.

Nie je to všetko, ale bezpodmienečná láska od jeho rodičov by mohla pomôcť dostať ho cez niektoré z drsných miest. Je to ako chodiť okolo 100 dolárov skryté v jeho peňaženke. Nie je postačujúce, aby ste vyriešili nejaké džemy, ale stačí, aby ste bezpečne dostali taxík, aby ste mohli hrať plán a čeliť všetkým, čo sa deje s jasnou hlavou. Mojim cieľom je, aby sa Jax nikdy necítil sám. Dlho potom, čo som sa presunul na túto Iowu na oblohu, musí cítiť moju lásku.

Ale to si vyžaduje čas a energiu. Keď som vo veku 55 rokov, momentálne mi venujem čas a energiu a teraz mám oveľa viac času a energie, keď som sa dostala zdravá.

Je to oveľa jednoduchšie skočiť na zem s ním a prevaliť sa a zápasiť. Nebudem sa zobudiť s búšou potravou kocovina už (cukru sú horšie ako alkohol). Môj spánok je oveľa lepší, a tak som fyzicky a emocionálne schopný ho skĺznuť spať o 3:00, keď sa zúfalo. Moja manželka Ashley Arnold túto 90% času, ale ako väčšina manželov, keď to robím, mám pocit, že si zaslúžim zlatú medailu alebo niečo.

Trvám cvičiť. Ale ak sa Jax prebudí, napíšem, koľko kardiológov som urobil a kalórií a vzdialenosť. Potom sa vrátim neskôr a dokončím svoje 75-90 minút. Všetko napíšem. To je to, ako som si stanovil ciele a výzvu sám.

Ztratil som najviac váhy lámanie mojej kardio do dvoch sedení rovnako. Môj tréner MB Regan prichádza do domu a trénuje ma trikrát týždenne na hodinu. Alebo 30 minút, ak je to všetko, čo mám, ale je to 30 minút.

Môj tréner tiež vytvára pre mňa malé programy v hotelových izbách. Nevyťahujem ťažké záťaže, ale veľa jadrových prác a naťahovanie. Mal som niekoľko brušných operácií, vrátane toho, že na tento jeseň bol odstránený infikovaný implantát očnej kýrie, takže sme veľmi opatrní.

Pred Jaxom by som túto operáciu urobil ako zelené svetlo, aby som nepracoval a nezneužoval, ale keďže je to samozrejme ďalší znak toho, že musím byť v tvare pre môjho syna, zostal som zameraný. Nebolo to ľahké. Vzhľadom k tomu, oka bola preč sme museli v podstate museli obnoviť moju brušnú stenu malých svalov malými svalmi, a to môže byť bolestivé. Bol som veľmi boľavý, ale vedel som, že je to dobrá vec a my sme sa rozvíjali, takže som sa nezranil. A teraz je to všetko dobré.

Nebudem moju košeľu zverejniť kedykoľvek v blízkej dobe, ale nehanbím sa, že by som sa zbavila a už by som sa dostala do vane so svojou ženou a synom. Veľa ľudí sa pýtalo, či som mal žalúdočný bypass. Nič proti tomu, ale nikdy som necítil, že som dosť veľký, alebo že som dostatočne pod kontrolou, aby som to urobil. Tiež sa pýtajú, či mám voľnú kožu (áno) a budem mať operáciu, aby som to opravil (nie). Sto kilogramy tuku rozhodne natiahli moju kožu, ale moja práca s mojim trénerom to už zhoršuje.

Alebo sa mi to jednoducho nestarám. Mám moju ženu a syna a milovali ma, keď som bol tlustý – takže kto to zaujíma, dobre?

Pri príprave na moje vystúpenie vo Philadelphii som premýšľal veľa o syrových steakoch. Jeden za rok som nemal. Moja manželka Ashley mi ponúkla, že mi niečo urobím so šunkou a beztukovým švajčiarom na bezlepkovom chlebe, ale prešla som.

Ak budem jesť syrový steak, bude to skutočný syrový steak, s hovädzím mäsom a syrom Whiz na mäkkom bieleho kakaa a bude to vo Filadelfii. Viem, že sú to dôsledky pre moje činy, ale tiež verím, že namiesto štyroch bude jesť len jeden lahodný syrový steak. Pravdepodobne budem trochu ťahať, ale budem v poriadku.

Niekedy človek musí skočiť do ohňa, aby si pamätal, že je horúco (NIKDY to nehovorím môjmu synovi). Priniesol som so sebou nejaké zdravé lístky a môj hotel vo Philadelphii má skvelé kardio vybavenie, takže nebudem mať žiadne prekvapenie. Nebudem sa musieť odchyľovať od svojej rutiny.

S výnimkou jedného syrového steaku, jedného lahodného syrového steaku. Jediná otázka je Geno alebo Pat? Oni ma poznajú a nechcem ublížiť ich pocity, takže by som mal mať jednu z nich.

Alebo viete čo? Je to čas na kúpeľ. Takže môžem ísť do môjho hotela a Skype s Jaxom.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

78 + = 88

map