Zranenia z flip-flopu sú na vzostupe – tu je spôsob, ako ušetriť nohy

Tvárou v tvár: Žabky skaly. Udržiavajú vaše nohy v pohode, ľahko sa hodia a prichádzajú v niekoľkých miliónoch farieb a štýloch, ktoré môžu milovať niekto iný. Sú neformálne a šikovné naraz. Sú zábavné. Sú priateľskí.

Sú tiež veľmi pekné pre vaše nohy.

To všetko je dôležité, pretože sme v sezóne flip flop. Takže nechajte čísla hovoriť samé za seba: zo všetkých návštev v pohotovosti v dôsledku zranení súvisiacich s topánkami, 27 000 bolo spojených s žabky v roku 2016, podľa komisie pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov na návštevách v núdzových izbách.

“Nosenie žabky je lepšie ako bos, pretože poskytujú istú ochranu dna vašich nôh, ale to je o tom,” povedala doktorka Christina S. Longová, pedikér a noha a členka chirurga v Wake Forest Baptist Medical Center , v nedávnom rozhovore.

“Žabky neponúkajú oblúkovú alebo podpätkovú podporu a musíte ich zachytiť prstami, aby ste ich udržali na nosiči. Nosenie ich príliš dlho alebo pre nesprávnu činnosť môže spôsobiť veľa rôznych problémov.”

Podiatriví obviňujú žabky na pľuzgiere, baktérie, vírusové infekcie, zlé držanie tela, bolesti pri streľbe, exacerbácia buniek (a tvorba!), Problémy s kladivkom, noha športovca a nedostatok podpory klenby.

uf.

letné sandals comfy walking shoes slides wedge gladiator flip-flop
Featurepics zásob

V štúdii z roku 2008 výskumníci z Auburn University zistili, že žabky skutočne menia spôsob, ako ľudia chodia, niekedy natrvalo. Tieto zmeny môžu spôsobiť zmätok na zvyšok tela, s výraznými a znateľnými účinkami na všetko od postoja užívateľa až po jeho chôdzu.

Čo to všetko znamená? Ak by ste túto minútu zlikvidovali všetkých dvadsaťtri párov v koši?

No, nie presne. (A okrem toho vieme, že naozaj nebudete počúvať, keď vám povieme, aby ste sa rozlúčili s týmito zlými chlapcami.) Ako čokoládový koláč a červené víno, žabky sú v pokušení.

Myslíme si však, že by ste mali dbať na tieto tipy, aby ste udržali svoje vystavené nohy šťastné a zdravé:

Neveďte a neotáčajte.

To je naozaj zlý nápad. Rovnako ako každá zadná topánka, je tu možnosť, že vaše žabky klesnú z vašich nôh a uviaznu pod brzdovým alebo plynovým pedálom. Vodičské topánky by mali byť vždy robustné a bezpečné. Ak sa nebojíte svojej vlastnej bezpečnosti, premýšľajte o všetkých ostatných na ceste. A dámy, už viete problémy s jazdou v stilettoch. Sandále môžu byť o niečo omnoho nespoľahlivé, ale nebezpečenstvo je stále tam.

Zvážte aktivitu

Žabky sú vhodné pre krátkodobé použitie, najmä ak majú aspoň nejakú podporu klenby a tlmiacú podrážku, tvrdí Long.

“Majú sa dobre nosiť na pláži, okolo bazénov, v sprchách a šatniach v posilňovni, na krátkych výletov do obchodu,” poznamenala.

Nepoužívajte ich na beh, pešiu turistiku, dlhé prechádzky, dlhé státie alebo športové hry. Sandále môžu byť lepšou voľbou, ale stále nie sú také podporné ako bežecké topánky, ak budete aktívne.

Flip Flop Vionic Women’s Tide II, 65 dolárov, Nordstrom

TODAY redaktori, spisovatelia a odborníci dbajú na to, aby odporúčali veci, ktoré sa nám naozaj páčia a dúfam, že sa vám bude páčiť! Takže, viete, Dnes má affiliate vzťahy. Takže zatiaľ čo každý produkt je vybraný nezávisle, ak si niečo kúpite prostredníctvom našich odkazov, môžeme získať malý podiel na výnosoch.

Flip Flop od spoločnosti Vionic Women’s Tide II

$ 65Nordstrom

Tento flip flop je ideálny pre pláž z dôvodu zabudovanej ortopedickej vložky.

Scholl pánske Kip Memory Foam Thong Sandal, $ 40 (zvyčajne 70 dolárov), slávna obuv

Scholl pánske Kip Memory Foam Thong Sandal

$ 40Slávna obuv

Podložka s pamäťovou penou udržuje nohy pohodlné počas dlhého dňa pri bazéne.

Buďte veľkým predajcom.

Nepáči sa nám ani prekročenie výšky. Keď je na poličke dokonale “OK” plastová verzia, ktorá sa tam nachádza na poličke, chceme ju dosiahnuť. Ale pravdou je, že niektoré veci stojí za investíciu. Vaše nohy a pohoda, napríklad.

A pokiaľ nebudete ping v úplne nespoľahlivom obchode, potom sme si celkom istí, že čím viac peňazí zaplatíte za vaše topánky, tým je pravdepodobnejšie, že majú poskytnúť podporu klenby. Celkovo nie sú žabky najdrahšou formou topánok a vy ste z toho vyčerpané. Takže zaplaťte!

Vianočný dámský sandále Bella II, 75 dolárov, Nordstrom

Vianočný dámský sandále Bella II

$ 75Nordstrom

Tieto roztomilé žabky vás môžu ľahko dostať z obchodu s potravinami na obed s dievčatami. Najlepšia časť? Sú navrhnuté pedikérmi, aby zvýšili stabilitu a prispôsobili vaše nohy.

Vionické pánske Ryder Thong Sandále s technológiou Orthaheel, 76 dolárov, Amazon

Vionické pánske Ryder Thong Sandále s technológiou Orthaheel

$ 76Amazonka

Tento všestranný pánsky flip flop kombinuje to najlepšie zo štýlu a pohodlia. Podľa značky sú tieto topánky klinicky preukázané, že zmierňujú bolesť päty a plantárnu fasciitídu.

Sú žabky škodlivé pre vaše zdravie?

Jun.09.201502:07

“Zlomené” nemusí znamenať “krásne”.

Rovnako ako u bežiacich topánok, mali by ste svoje žabky nahradiť každých pár mesiacov. Malé opotrebovanie je roztomilé. Veľa je nebezpečné.

Pozrite sa, kam idete.

Žabky ponúkajú malú až žiadnu ochranu pred rozbitým sklom a ďalšími chodníkmi. Ak nechcete dať nohy kryt, potom aspoň nechajte oči otvorené a zostaňte ostražitými.

Zaobchádzať. Yo. sám.

A my ju nielen zahŕňame, pretože máme radi pedikúru. Promise. Je dôležité udržať nohy čisté, zvlhčené a hýčkané. Opaľovací krém je rozhodujúci. Po prvé, každý ich môže vidieť, takže si naozaj mohol udržať, aby vyzerali čo najlepšie. Ale vo všeobecnosti je dobrý nápad ošetriť vaše nohy laskavo potom, čo boli vystavené toľko slnka, špiny a vody.

Choďte na kožené žabky, ak je to možné.

Americká podiatrická lekárska asociácia nám pripomína, že pri používaní kože je menej pravdepodobné, že dostanete blister. Bonusové body: Získate ten rustikálny, dobre opotrebovaný vzhľad bez toho, aby ste museli veľa strhnúť topánky. Plasty nemajú šancu.

Dámske vankúše Bounce Court Le žabky, 60 dolárov, Reef

Dámske vankúšiky Bounce Court Le flip flops

$ 60útes

Ponechajte pľuzgiere s týmito roztomilými koženými sandále. Sú tiež s podporou klenby.

Pánske konturované vankúše Le žabky, $ 85, Reef

Pánske konturované vankúše Vankúše Le

$ 45útes

Muži budú radi, že budú môcť ešte vyzerať dohromady v žabkách s touto tmavou kožou.

Pri pingu používajte zdravý rozum.

Obušky sa nemajú skladať na polovicu. Nie, ľutujem, bez výnimiek. (Vaše žabky môžu a mali by sa však ohýbať len na päte.) A “jedna veľkosť pre všetkých” nie je naozaj vecou, ​​pokiaľ ide o bezpečnosť chodidiel.

Máte záujem o vodné topánky? Tu sú topánky kúpiť okrem žabky na pláži. Tieto možnosti sú rovnako zábavné ako žabky pre letný štýl, ale nezabijú vaše nohy. Dlhé letné dni volajte na 24-hodinovú podporu oblúka. tieto odpovede na vaše letné nohy únavu.

Ak sa naozaj snažíš o pohodlie a podporu, môže byť najlepšie vyhnúť sa všetkým žabky. Tu nájdete ďalšie podporné topánky pre všetky vaše letné aktivity.

Pohodlné topánky pre ženy

Birkenstock EVA sandál Arizona, $ 30 – $ 100, Amazon

Birkenstock EVA Arizona sandál

$ 30.00Amazonka

Ľahké, vodotesné, odolné a štýlové a majú celodennú podporu oblúka.

Chaco športový sandál, $ 56 – $ 200, Amazon

Chaco športový sandál

$ 56.00Amazonka

Tento klasický sandál sa môže pochváliť podrážkou certifikovanou podrážkou.

Aleader rýchle schnúce vodné topánky, $ 22- $ 35, Amazon

Aleader rýchle schnúce vodné topánky

$ 22,00Amazonka

Podšívka a podpora komfortu za túto cenu? Vodné topánky Aleader dávajú flip-flopu beh za peniaze. Pre viac tenisiek sme radi, pozrite sa na top odporúčané vychádzkové topánky od Shape Magazine.

Keen Sandal, $ 54 – $ 252, Amazon

Keen Sandal

$ Od 54,00Amazonka

Sandále Keen je rovnako všestranné ako vy. Vyberte si z dúhy farebných kombinácií a vezmite tieto topánky z pobrežia do pohoria.

Sneaker Stan Smith, $ 38 – $ 250, Amazon

Sneaker “Stan Smith”

$ Od 38,00Amazonka

Výnimočný trend a dokonalé pohodlie.

Converse, $ 50, Nordstrom

konverzovať

$ 50.00Nordstrom

Klasické, pohodlné a vždy v štýle. Tieto topánky sú testom času.

Soludos sandál, 65 dolárov, Amazon

Soludos sandál

$ Od 65,00Amazonka

Soludos sandále dokazujú, že opäť krása nemusí byť bolesťou.

Soludos lemon papuče, 70 dolárov, Amazon

Soludos citrónovou papuče

$ Od 70,00Amazonka

Tieto kaktus zdobené diapozitívy nebudú mať prsty na nohách a ihly. Dve slová: roztomilé a pohodlné.

Native slide-on, $ 45, Zappos

Native slide-on

$ Od 45,00Zappos

Native slide-ons pracujú pre všetky pohlavia, pre každý vek a pre všetky vonkajšie príležitosti!

Sam Edelman posuvný, 56 dolárov, Zappos

Sam Edelman posúva

$ 56.00Zappos

S pop-farbou a prísľubom podpory oblúka, tieto diapozitívy kričia letnú zábavu.

Pohodlné topánky pre mužov

Teva sandále, 38 dolárov, Nordstrom

Teva sandále

$ Od 38,00Nordstrom

Dlhoročná klasika z nejakého dôvodu – prežili najlepšie letné dobrodružstvá a udržali vaše nohy šťastné.

Birkenstock EVA Arizona sandál, 40 dolárov, Nordstrom

Birkenstock EVA Arizona sandál

$ Od 40,00Nordstrom

Áno, prídu modrej aj v mužskej veľkosti!

Payton teniska, 60 dolárov, Nordstrom

teraz

$ Od 60,00Nordstrom

Payton tenisky

Klasický, filantropický snímok spoločnosti Tom prichádza v štýle krajky.

Rybársky sandál, 100 dolárov, Nordstrom

Rybársky sandál

$ 100.00Nordstrom

Topánka, ktorá sa dá zo dňa na noc, od člna po pláž, od grilovania po záhradný baseball. Najlepšia časť? Žiadne pľuzgiere.

Sperry Boat Shoe, $ 32- $ 131, Amazon

Sperry Boat Shoe

$ 32,00Amazonka

Lodná obuv nikdy nebude vystupovať zo štýlu a ani jej zaručí celodenný komfort.

Kamenný sandál, $ 60 – $ 200, Amazon

Kožený sandál 2

$ Od 60,00Amazonka

Od slnka až po slnko zostáva sandále Keen podporné, chladné a rýchlo suché.

Pohodlné topánky pre deti

Keen Sandal, $ 40- $ 110, Amazon

Detský Keen sandále

$ Od 40,00Amazonka

dúhový sortiment farieb Keens pre flip-flop zábavy bez malej bolesti nohy detí.

Teva sandál, 17 – 60 dolárov, Amazon

Detský Teva sandále

$ 17.00 hodAmazonka

Klasická Teva vyzerá tak jednoducho ako sandále, ale prichádza s podporou oblúkov a pohodlnými popruhmi.

Croc clog, $ 16 – $ 102, Amazon

Deti Croc Clog

$ 16,00Amazonka

Jednoducho sa umýva a ľahko sa nosí, tieto Croky v mary-jane štýle sú výhrou.

Slaný vodný sandál, $ 29- $ 68, Amazon

Slaný vodný sandál

$ 29,00Amazonka

Roztomilé sandále, ktoré sa môže namočiť? Tieto topánky so slanou vodou sú ideálne pre akúkoľvek usilovnú morskú pannu.

– K tejto správe prispel aj NBC News ‘Kathryn Nathanson

Toto je aktualizovaná verzia príbehu pôvodne zverejneného v máji 2016.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

13 + = 15

map