Modri ​​prostori premagajo zelene površine, ko gre za duševno zdravje, ugotavlja študija

Soba z modrim pogledom vam lahko pomaga, da se počutite manj modre, ugotavlja nova študija.

Življenje v soseski, kjer imate veliko možnosti za pogled v modre prostore – vodna telesa kot morje – je povezana z nižjimi nivoji stresa, so ugotovili raziskovalci. Niso videli podobnega učinka z zelenimi površinami, kar je v nasprotju z drugimi študijami.

Ocean
Featurepics

Ugotovitve lahko pomagajo mestnim načrtovalcem in drugim najdejo načine za povečanje duševnega zdravja v urbanih okoljih, je dejal soavtor Amber Pearson.

“Nekaj ​​intuitivnega je, da preživite čas, ko gledate na vodo in se sproščujoče”, je za PEDZONA, zdravstveni geographer in docent na Michigan State University, povedal DANES.

“Živimo v vedno bolj urbaniziranem svetu. Veliko bogatih držav ima več kot 85 odstotkov prebivalstva, ki živijo v mestih … zato, če lahko najdemo funkcije v mestih, ki spodbujajo duševno zdravje, to nam bo resnično pripomoglo k prihodnosti. “

POVEZANE: 17 izjemno preprost način za sprostitev – od ljudi, ki vedo, kako se ohladiti

san-diego-plaža-tease-danes-160310
san-diego-plaža-tease-danes-160310AP

Študija se je osredotočila na Wellington, Novo Zelandijo, ki je ponudila nekaj edinstvenih značilnosti. Kot kapital države je zelo urbanizirano območje. Toda obkrožena je z vodo – Tasmansko morje in Tihi ocean – in ima veliko gozdov in gričev.

Večina študij proučuje, kako blizu ali daleč ljudje živijo iz zelenih ali modrih prostorov, da bi preučili njihove učinke na zdravje. Toda to ne pomeni nujno residentov glej tiste parke ali jezera. Njihov pogled bi lahko blokirali hribi ali visoki stavbi, na primer.

Zato sta Pearson in njeni kolegi razvili poseben zemljevid, s katerim so pokazali, katere soseske Wellington so dejansko imele pogled na zelene in modre prostore. Nato so se na splošno ujemale z rezultati zdravstvene ankete v Novi Zelandiji, ki redno ocenjuje duševno in telesno zdravje odraslih po vsej državi, prebivalcem teh sosesk.

POVEZANE: Stres na delovnem mestu je tako slab kot pri dima: Kako se spopasti

Najboljša plaža v ZDA je …

Feb.18.201600:20

Rezultati: “statistično značilen” vpliv na duševno zdravje ljudi, ki so lahko videli morje. Vidljivost modrega prostora je bila povezana z nižjimi psihološkimi težavami, tudi po obračunavanju starosti, spola, dohodka in sosedskih funkcij, kot so stopnje kriminala in bogastva, je dejal Pearson.

Še vedno je treba odgovoriti na številna vprašanja. Je to le morje, ki je tako pomirjujoče, ali pa bi se rezultati lahko ponovili s pogledom na jezero, reko ali umetni ribnik? Avtorji ne vedo, zato bi želeli narediti podobno študijo na Velikih jezerih.

Je videti na modrem prostoru, kar je potrebno, da se počutite manj poudarjene ali pa obstajajo druge, bolj zapletene komponente komponent?

“Obstajajo lahko tudi druge funkcije poleg samo vizualne izpostavljenosti,” je dejal Pearson. “Razmislite o pogledu v ocean: slišite ga, slišite valove in tam je ritem. Prav tako lahko vonj ocean. Nismo prepričani, ali je to samo vizualno – morda so tudi druge čute. “

seo-refresh-beach-tease-danes-160215
Ljudje se sprostijo na plaži Bondi v Sydneyju v Avstraliji. Plaža Bondi je ena izmed najbolj znanih plaž na svetu. ; Shutterstock ID 251986318; PO: danes – staršiShutterstock / Aleksandar Todoro

Bila je presenečena, da zeleni prostori niso imeli podobnega pomirjujočega učinka. Prejšnji mesec so raziskovalci iz Harvarda, ki so ugotovili, da živijo v ali v bližini zelenih površin, lahko povečajo dolgoživost in duševno zdravje.

Pearson je dejala, da zelene površine v svoji študiji vključujejo športna igrišča in kmetijska zemljišča, zato se sprašuje, ali bi se osredotočanje samo na “visokokakovostni zeleni prostor”, kot so domači gozdovi in ​​botanični vrtovi, vplivali na rezultate.

Študija je objavljena v reviji Health & Place.

Sledite A. Pawlowskem na Facebooku, Instagramu in Twitteru.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

1 + 7 =

map